任何事情都不能操之過急，運用微習慣一步一步的做到。在固定的時間段做固定的事情，時間一到立即去做，并且有意識（刻意）的去做到，要克服自己的惰性和拖延，潛意識告訴自己做這件事情對自己是有益的、能讓自己進步的，才會愿意去做。
2022-05-02
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