陳威波（法名慧朗，號：無憂居士）
玖月遇見主人
六項精進體驗居（籌建中，預計2020年6月前完成建設，四合院）主人
【日精進打卡第305天】
【知～學習】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
誦讀《六項精進大綱1遍? 共1096遍。
誦讀《大學》1遍? ? ? 共1096遍。
誦金剛經(jīng)0部? 心經(jīng)3卷? ? 誦法華經(jīng)0卷? ? 禮佛拜八十八佛懺悔文1遍一句佛名號一拜。佛說阿彌陀經(jīng)1部！地藏菩薩本愿經(jīng)1部? ? ? ?
讀誦《愛法》完成。? ? ? ? ? ?
讀誦《道德經(jīng)》第11.2頁
讀誦《工匠精神》第8頁
學習《大智慧》第5頁
學習《活法》第二遍第4頁
學習六項精進有關PPT，為自己去企業(yè)交流積累知識量
學習生命手冊（思考人生的最終目的和方向）
名言名句分享
不要再說‘我很忙’……
? ? ? 佛教的菩薩都是不停地為眾生服務。應該都很辛勤，但從不忙。忙者：心之所亡也。在種種境界里，迷失心智，忘記初衷，這就是忙的真實含義吧！
【行～實踐】? ? ? ? ? ? ?
一、修身：（對自己人）?
1、五點起床做早課 （完成）
2、每天鍛煉半小時增強體質? （跑步機15公里）
3、看書半小時? （完成）
4、每天需跟家人溝通當天的狀況? （完成）
5、每日一小時練習書法（完成）
二、齊家：（對家庭和家人）?
1、去辦理房產(chǎn)證，去咨詢太子爺插班事情
2、確定裝修風格
三、建功：（對工作）? ? ? ? ?
1、和學員互動，聊六項精進企業(yè)落地的難點和痛點
｛積善｝：發(fā)愿從2018年3月6日起做善事，直至往生那一刻！今日1善，累計449善。（新小區(qū)撿垃圾）
【反省】
1、通過這次課程，我感到自己責任心不強，但同時也是長期以來對自己放松要求，不能好好的約束自己。
自己身為一名領隊志工和籌備組負責人，應該嚴以律已，對自己嚴格要求!但由于自己對工作沒有足夠的責任心、工作做風渙散，在自己的思想中，仍舊存在得過且過，混日子的應付思想。
從當下開始，把該負起的責任必須扛起來，做一個合格的志工和負責人！
做為年改一過的重點長期反省。
2、初心的質變，愿力的量變，是什么造成的？利、名真的有這么重要，能撼動我們的初心和愿力嗎？捫心自問，一切不是做交易來換取的？需認真反思我們辦六項精進課程到底為了什么？四句話送自己：一花一茶皆人生，禮佛靜心悟人生！愿力初心為方向，除卻心魔名與利！
覺醒：
使一個人的有限的生命，更加有效，也即等于延長了人的生命。
如何有效率地利用時間呢？我有下面幾個建議：
一、做你真正感興趣、與自己人生目標一致的事情。
我發(fā)現(xiàn)我的"生產(chǎn)力"和我的"興趣"有著直接的關系，而且這種關系還不是單純的線性關系。如果面對我沒有興趣的事情，我可能會花掉40%的時間，但只能產(chǎn)生20%的效果；如果遇到我感興趣的事情，我可能會花100%的時間而得到200%的效果。
要在工作上奮發(fā)圖強，身體健康固然重要，但是真正能改變你的狀態(tài)的關鍵是心理而不是生理上的問題。真正地投入到你的工作中，你需要的是一種態(tài)度、一種渴望、一種意志。
二、知道你的時間是如何花掉的。
挑一個星期，每天記錄下每30分鐘做的事情，然后做一個分類（例如：讀書、準備GRE、和朋友聊天、社團活動等）和統(tǒng)計，看看自己什么方面花了太多的時間。
三、使用時間碎片和"死時間"。
如果你做了上面的時間統(tǒng)計，你一定發(fā)現(xiàn)每天有很多時間流失掉了，例如等車、排隊、走路、搭車等，可以用來背單字、打電話、溫習功課等。現(xiàn)在隨時隨地都能上網(wǎng)，所以沒有任何借口再發(fā)呆一次。
四、要事為先。每天一大早挑出最重要的三件事，當天一定要能夠做完。
在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了辦又急又重要的事情外，一定要注意不要成為急事的奴隸。
有些急但是不重要的事情，你要學會放掉，要能對人說NO！而且每天這三件事里最好有一件重要但是不急的，這樣才能確保你沒有成為急事的奴隸。
五、要有紀律。
有的年輕人會說自己"沒有時間學習"，其實，換個說法就是"學習沒有被排上優(yōu)先級次序"。
曾經(jīng)有一個教學生做時間管理的老師，他上課時帶來兩個大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個實驗，在其中一個玻璃缸中先把小石、砂倒進去，最后大石頭就放不下了。而另一個玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻可以慢慢滲入。
他以此為比喻說："時間管理就是要找到事情的優(yōu)先級，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時間，重要的事情就沒有空位了。"
六.運用80%—20%原則。
人如果利用最高效的時間，只要20%的投入就能產(chǎn)生80%的效率。相對來說，如果使用最低效的時間，80%的時間投入只能產(chǎn)生20%效率。
一天頭腦最清楚的時候，應該放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一起的時間，相對來說，不需要頭腦那么清楚。所以，我們要把握一天中20%的最高效時間（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了時間之外，還要看你的心態(tài)，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量），專門用于最困難的科目和最需要思考的學習上。許多同學喜歡熬夜，但是晚睡會傷身，所以還是盡量早睡早起。
七.平衡工作和家庭。
我對于家庭的時間分配是用下列的原則：
劃清界限、言出必行——對家人做出承諾后，而且一定要做到，但是希望其他時間得到諒解。制定較低的期望值以免造成失望。
忙中偷閑——不要一投入工作就忽視了家人，有時10分鐘的體貼比10小時的陪伴還更受用。
閑中偷忙——學會怎么利用時間碎片。例如：家人沒起床的時候，你就可以利用這段空閑時間去做你需要的工作。
注重有質量的時間（quality time）——時間不是每一分鐘都是一樣的，有時需要全神貫注，有時坐在旁邊上網(wǎng)就可以了。要記得家人平時為你犧牲很多，度假、周末是你補償?shù)臋C會。
【感謝】? ? ? ? ? ? ? ? ?
1、感謝坤德楚福學長讓我學習了六項精進? 2、感謝爸媽對家里的付出
3、感謝玉生學長，能坤學長、愛靜姐姐、微媛姐姐，阿寶學長一路幫我走出低谷！
4、感謝鄒炯學長，一生摯愛！? ? ?
5、感謝364努力二組、403期感謝三組、444期樂觀二組、456期、504期和515期感謝一組的學員家人和志工家人的付出！
6、感謝身邊的每一位師兄為我身體擔心和為我祈福！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
7、感謝靈隱寺方丈光泉大和尚在學佛路上的指引和教導！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
8、感謝每天出現(xiàn)在身邊的好事或不好的事，好人或不好的人，都是來助我修行的！
9、感謝往生的爺爺、奶奶和外婆為我的成長付出了一生，你們的教導我會銘記于心！
10、感謝外公每天跟我聊天，教育我走好每一步！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
11、感謝親愛的肯德老師，你的好學讓我對學習倍感珍惜。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
12、感謝英麗學長的信任，讓我參與她事業(yè)的每一步！
13、感恩寧夫老師，啟迪老師，大愛志工與學員成就了自辦課上得完美。
14、感謝盛和商學的各位老師的信任和支持，讓我負責寧波課程的開展 及企業(yè)家六項精進落地事項。
15、感謝種子學堂的各位企業(yè)家的支持，組織落地分享會，為六項精進的真正落地助力加持。
16、感恩身邊出現(xiàn)的每一個人，都來度我和成就我。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
17、感恩食物，帶給我身體機能，讓我在不斷修行中活著，活出有意義。
18、感謝沈柯君老師對我的信任，邀請我和她一起創(chuàng)業(yè)。
【志愿】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
發(fā)愿多多行善，每日反省。?
一群人，一輩子，一起走，在一起，飛更遠！
