2月20號(hào)集體約練：
主題一：關(guān)于網(wǎng)癮（王軍老師）
1、孩子在兩歲之前盡量不要接觸電子產(chǎn)品，十年之后會(huì)爆發(fā)出來。
2、成癮，欲罷不能。物質(zhì)成癮：吸毒、抽煙、喝酒等。行為成癮：賭博等
3、網(wǎng)絡(luò)成癮七個(gè)階段：
第一：不知。一般在幼兒階段。
第二：不能。在小學(xué)階段，不讓孩子用。
第三：正常階段。知道什么時(shí)候該用手機(jī)，什么時(shí)候該放下手機(jī)，能控制自己，有會(huì)說不的自制力。
第四：過量階段。百分之三十左右，不可控制自己，如玩到半夜。需要引起父母關(guān)注了。
第五：沉迷階段。生活受影響，大腦結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生變化，比較嚴(yán)重。需要找專業(yè)人士進(jìn)行干預(yù)。
第六：網(wǎng)癮階段。親子關(guān)系基本完全破裂。日夜顛倒，日出而息，日落而做。網(wǎng)絡(luò)變成他的全部世界，基本不可能有正常的生活、工作、學(xué)習(xí)。必須有專業(yè)求助。占的比例大約0.99%。
第七：網(wǎng)癮加暴力階段。分不清虛擬與現(xiàn)實(shí)，攻擊、自殺、自殘，甚至殺人等行為。
4、也可分為三階段：
第一，養(yǎng)（育）的階段，小學(xué)高年級(jí)，沉迷成癮。
第二，套（牢）的階段（初中），欲罷不能。
第三，殺的階段：大學(xué)成人階段，家長完全無法管理。
5、四個(gè)辦法：
第一，限制上網(wǎng)總時(shí)間，家長和孩子協(xié)商制定，但要以孩子的“大數(shù)據(jù)”（比如其他大部分時(shí)間的上網(wǎng)時(shí)間）為參考依據(jù)?？梢愿⒆恿?，也可以上網(wǎng)查。
第二，多元化上網(wǎng)。網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮如聊天等占三分之一。網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫行為，如看電視、小說等。還有電玩游戲。告訴孩子如何使用網(wǎng)絡(luò)，接觸不同的作用。
第三，用一些網(wǎng)絡(luò)軟件工具進(jìn)行管控。如好上網(wǎng)，苗苗，母子機(jī)。
第四，上游計(jì)算機(jī)，軟件控制。
第五，雙手機(jī)制度。買手機(jī)前約法三章：智能手機(jī)和一般手機(jī)的使用時(shí)間協(xié)商好，如晚上九點(diǎn)之后只能用一般的手機(jī)。全家可以約定，一起遵守規(guī)則：如全家都不允許把手機(jī)帶到臥室，聲明臥室是睡覺的地方，客廳才可以玩手機(jī)。
主題二：手機(jī)——孩子（劉老師）
1、手機(jī)怎樣能變成孩子的朋友，手機(jī)為什么那么有吸引力，我們需要像手機(jī)學(xué)習(xí)什么。
2、游戲的吸引力：即時(shí)反饋，如吃瓜子，嗑一個(gè)吃一個(gè)，而不是剝一堆才吃的延遲滿足。游戲操作會(huì)立刻對(duì)其進(jìn)行反饋。但是孩子的學(xué)習(xí)不會(huì)立即被反饋。搶紅包，點(diǎn)了就可以立即得到。
3、游戲帶來的儀式感：等級(jí)會(huì)上升，稱號(hào)會(huì)改變。體育賽事比賽獲獎(jiǎng)會(huì)升旗奏國歌，帶給人自豪感，代入感。自殺男孩給父親打電話，煮方便面時(shí)引發(fā)的對(duì)生命印跡的思考，打消了自殺的念頭。家中的儀式感，會(huì)把孩子從手機(jī)拉回生活中。
4、排名競爭機(jī)制：游戲中的排名，世界記錄等。自信系統(tǒng)，包含自評(píng)系統(tǒng)和他評(píng)系統(tǒng)，他評(píng)系統(tǒng)包含自己的位置在哪里。孩子可以主動(dòng)選擇和誰比，可以和好的比，也可以和差的比，后者并非只有負(fù)面影響。成就我們的不僅是隊(duì)友，更重要的是對(duì)手。家長對(duì)待這個(gè)的態(tài)度就很重要：和孩子一起面對(duì)這個(gè)排名，商量接下來的目標(biāo)做法。
5、游戲很包容，隨時(shí)歡迎你回來。休學(xué)的孩子重新上學(xué)很困難，但游戲可以一直反復(fù)玩。游戲會(huì)隨時(shí)歡迎孩子，甚至給孩子準(zhǔn)備一個(gè)回歸的禮包。我們可以有個(gè)包容的態(tài)度，等待孩子回歸。游戲中的泉水一樣，等一段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)滿。
6、規(guī)則。我們會(huì)根據(jù)自己的情緒和情況隨時(shí)調(diào)整或者破壞規(guī)則。游戲中的規(guī)則是固定的，分段的，給孩子很多機(jī)會(huì)的，允許孩子調(diào)整后重新挑戰(zhàn)的，有獎(jiǎng)勵(lì)的等等。
7、游戲中的小目標(biāo)。一局游戲一般只有幾分鐘，包括抖音的短視頻，把目標(biāo)細(xì)化了，所以就特別容易達(dá)成。學(xué)習(xí)中也可以如此，分成一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)，能夠即時(shí)反饋的，可以對(duì)自己獎(jiǎng)勵(lì)。玩手機(jī)時(shí)，孩子有什么表現(xiàn)好的地方，比如卸載了之后過很久才裝回來，就是進(jìn)步。比如孩子玩手機(jī)時(shí)脾氣慢慢變好了。比如手機(jī)幫助孩子變得懂事了，學(xué)會(huì)了什么。
8、焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)：儀式感（如學(xué)習(xí)的合影），排名競爭（如分享天數(shù)），包容（團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)包容，永遠(yuǎn)歡迎回來）。家庭中也可以這樣去做。
9、對(duì)待病毒，短期是隔離，長期是提高自己的免疫力，所以對(duì)待手機(jī)最重要的是怎樣和孩子更好的利用而不是一味堵塞。
10、聽別人說，可以學(xué)到不同的東西。保持未知謙卑敬畏的心態(tài)，我們不一定有別人做的好，這樣也可以收到更多的資源。
其他老師發(fā)言：
1、手機(jī)也是一種依賴，是對(duì)自己的保護(hù)和對(duì)危險(xiǎn)的防御。是他暫時(shí)應(yīng)對(duì)困難，逃避問題的一種方式，只有讓他找到面對(duì)問題的方法，他就可以不用依賴手機(jī)來解決。
2、手機(jī)也可以變成家長和孩子之間溝通的橋梁，并不是沒有了手機(jī)，家長和孩子之間就沒有問題了。有關(guān)系就沒關(guān)系，沒關(guān)系就有關(guān)系，本質(zhì)是親子關(guān)系的改變。我們自己要做到適當(dāng)剝離，當(dāng)好榜樣，從而把注意力轉(zhuǎn)移到家庭和孩子身上。
3、怎么和孩子交流手機(jī)這個(gè)問題。首先是接納，接著是好奇什么讓他上癮。然后讓他思考，游戲最終帶給他的是什么，好處壞處有哪些寫下來后做比較。孩子意識(shí)到手機(jī)的壞處之后，和他討論怎樣做更好的利用手機(jī)，避免手機(jī)的壞處。比如可以讓孩子用手機(jī)幫老師做做課件，找找資料等。訂立目標(biāo)，學(xué)習(xí)的目標(biāo)和玩手機(jī)的目標(biāo)，逐步減少孩子玩手機(jī)的時(shí)間，一天減一點(diǎn)，并且給予及時(shí)表揚(yáng)反饋，對(duì)表現(xiàn)好的大力肯定，同時(shí)接納做的還不夠好的孩子。不是孩子迷戀手機(jī)，而是設(shè)計(jì)師太懂心理?？梢栽O(shè)計(jì)一個(gè)班會(huì)，手機(jī)想要說你不容易，讓孩子們說一說手機(jī)的好處和壞處，老師也要引導(dǎo)其正確利用手機(jī)的方法。
4、家長忍不住和孩子爆發(fā)爭吵的一會(huì)時(shí)間，可能導(dǎo)致的后果是孩子沉浸在手機(jī)中兩天，得不償失。所以不如先想想怎樣保持情況不糟糕，就已經(jīng)很不錯(cuò)了。3+1和5—1的故事，比如孩子要玩20分鐘，我們可以給他30分鐘，但要說好到時(shí)間停，這樣孩子會(huì)更開心也更愿意遵守規(guī)則。
