實(shí)修第13周學(xué)習(xí)內(nèi)容
前十二周實(shí)修我們已經(jīng)看到了一些明顯的能夠看得到的模式，也就是能夠在意識(shí)層面看到的模式，這一周我們來看一個(gè)更深度的，就是那些看不到的模式?？床坏降哪Ｊ?，也就是潛意識(shí)的模式，潛意識(shí)的模式我們?cè)趺慈タ茨?？我們嘗試從夢(mèng)開始。
夢(mèng)的原理：
人為什么會(huì)做夢(mèng)呢啊，這些看起來好像不可掌控的夢(mèng)，它真的有意義嗎？它是否有一些我們看不到的一些價(jià)值呢？對(duì)于夢(mèng)的這個(gè)研究一直都是心理學(xué)的一個(gè)范疇，比如說我們的心理學(xué)起源的精神分析創(chuàng)始人弗洛伊德，一直都在在夢(mèng)這方面有很多的貢獻(xiàn)，他也寫了不少的著作。
弗洛伊德認(rèn)為，夢(mèng)是潛意識(shí)被壓抑的欲望（主要是性欲）的歪曲性表現(xiàn)；榮格認(rèn)為，夢(mèng)的背后有著更深遠(yuǎn)的集體無意識(shí)及原型意象的淵源和意義；阿德勒則認(rèn)為，夢(mèng)是在潛意識(shí)中進(jìn)行的自我調(diào)整和激勵(lì)，以及對(duì)未來目標(biāo)的設(shè)定。
夢(mèng)的意義和功能：
看起來雜亂無章的夢(mèng)，其實(shí)它是有它的意義和一些功能在。
首先，夢(mèng)是潛意識(shí)的信號(hào)。通常通過隱喻或象征的方式試圖來告訴我們一些東西。我們身體收信息、我們潛意識(shí)收到信息，都可能會(huì)通過夢(mèng)來告訴我們。我們做的夢(mèng)它是一個(gè)象征。他不是通過我們正常說話這樣一種語(yǔ)言的方式來告訴你這是什么，它只是通過一種象征、一種隱喻來提醒你。這是一種潛意識(shí)信號(hào)，這就是夢(mèng)的第一個(gè)功能，夢(mèng)是潛意識(shí)的一個(gè)信號(hào)。
第二功能：夢(mèng)可以修復(fù)情緒。白天各種情緒會(huì)讓大腦超負(fù)荷，夢(mèng)在晚上可以釋放并修復(fù)一些白天累積的情緒。很多時(shí)候我們?cè)诎滋鞎?huì)有很多的壓抑，有很多情緒我們無法表述，比如說我們會(huì)有很多的憤怒、有些悲傷、有些恐懼等，我們沒有去處理，那么這些恐懼、悲傷、憤怒，還一直在我們的肌肉里面，晚上通過夢(mèng)就能夠做一個(gè)完型、做一個(gè)處理、做一個(gè)釋放。當(dāng)我們做完一個(gè)噩夢(mèng)之后，也許會(huì)在噩夢(mèng)中驚醒，也許你還有點(diǎn)恐懼，但是內(nèi)心以前所積累的很多恐懼，它可能就是因?yàn)檫@個(gè)噩夢(mèng)才釋放掉了，釋放掉之后我們的人生就會(huì)因此變得更加輕松。這就是夢(mèng)的第二個(gè)功能，修復(fù)情緒。
第三個(gè)功能：夢(mèng)可以解決問題，預(yù)知未來。從歷史上很多真實(shí)發(fā)生的案例中可知，不少科學(xué)的發(fā)明和宗教思想的產(chǎn)生，靈感都源于夢(mèng)里。
第四個(gè)功能：通過夢(mèng)的工作，可以修復(fù)我們的意識(shí)，改變我們的信念，從而改變我們的人生。
那本周實(shí)修的功課重點(diǎn)是，請(qǐng)?jiān)谶@一周里面選擇你現(xiàn)階段面臨的一個(gè)難題，也就是你百思不得其解的一個(gè)難題，也許是關(guān)系的、也許是工作的、也許是子女教育的，不管是什么都可以，去孵化一個(gè)夢(mèng)，怎么孵化一個(gè)夢(mèng)呢？就在你睡覺之前跟自己做一個(gè)溝通，什么叫跟自己溝通呢？就想象有兩個(gè)自己，一個(gè)自己是意識(shí)自己，另外一個(gè)自己是潛意識(shí)的自己，讓意識(shí)自己跟潛意識(shí)自己說話，你可以喊出你的名字，比如說：你可以跟自己說：***，我現(xiàn)在有個(gè)難題，我的事業(yè)沒辦法突破，請(qǐng)你能夠通過一個(gè)夢(mèng)來告訴我答就這樣在睡前給潛意識(shí)下一個(gè)指令，當(dāng)然你不能夠只說一遍，至少要說二十遍潛意識(shí)才能收得到。我們不斷說：請(qǐng)你今天晚上做一個(gè)夢(mèng)，讓我在突破方面得到一個(gè)啟示，當(dāng)不斷在這樣跟自己說的時(shí)候，潛意識(shí)就會(huì)收到這個(gè)指令。同時(shí)，一定要記住，要跟你的潛意識(shí)是下另一個(gè)指令，就是醒來之后，請(qǐng)讓我記住這個(gè)夢(mèng)。這也很重要的，要不你就白做了，因?yàn)楹芏鄩?mèng)醒來就忘了。總而言之就是第一步、你選一個(gè)難題；第二步、給潛意識(shí)下個(gè)指令；第三步、提醒你的潛意識(shí)讓你醒來之后能夠記住這個(gè)夢(mèng)。當(dāng)然最好能夠在床頭放一個(gè)筆記本，醒來的時(shí)候能夠把它寫下來，要不起床洗完臉你就忘記它了。
當(dāng)你能夠在睡前做三個(gè)步驟，并且至少說二十遍以上，告訴自己喊自己的名字，就這個(gè)難題讓你的潛意識(shí)通過夢(mèng)的方式告訴你答案，并且讓你醒來之后能夠記住這個(gè)夢(mèng)，當(dāng)你能夠不斷的跟自己說的時(shí)候，當(dāng)天晚上就會(huì)做一個(gè)跟這個(gè)難題相關(guān)的夢(mèng)。這個(gè)夢(mèng)或許是一個(gè)故事，也有可能是一個(gè)很抽象的東西，這個(gè)夢(mèng)會(huì)告訴你什么呢？每一個(gè)人都有不一樣的答案，當(dāng)然對(duì)你來說一定有自己的答案。如果你想知道更多的線索的話，那我們要在這一周里面把你的夢(mèng)境分享到群里面，分享到群里讓別人來投射你的夢(mèng)，你就可能會(huì)得到更多的信息。
如何投射呢？很簡(jiǎn)單，當(dāng)你把夢(mèng)境寫下來分享到群里來，其他的人看到這個(gè)夢(mèng)的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生一個(gè)感覺，然后通過一句話來告訴做夢(mèng)者：如果這個(gè)夢(mèng)是我的，我想它在提醒我什么。這對(duì)于夢(mèng)的當(dāng)事人來說，他就會(huì)收到很多很多的啟示，這些啟示不一定每個(gè)都對(duì)你有用，但是至少會(huì)讓你得到很多一些你從來沒有去想過的一些啟示，這是非常非常有價(jià)值的。
希望通過這種方式，讓我們那些看不見的模式能夠有一個(gè)呈現(xiàn)，這樣就能夠增加我們的覺察力，讓我們把一些看到和看不到的模式都能夠把它提升到覺察的層次。那通過這十幾周對(duì)模式的一個(gè)覺察，我們的覺察能力就會(huì)有大幅的提升，希望這一周能夠讓你有更多的潛藏的模式被你覺察到。
