今天有新任務(wù)，所以昨晚很晚還沒睡著，而且今早不到五點(diǎn)鐘就醒了。

偶然的早起讓我有了充裕的時(shí)間，平時(shí)認(rèn)為特別重要的事情正好可以利用早起的時(shí)間來完成。

比如喝水，早起喝杯溫水有利于排便，尤其是便秘的人。我平時(shí)起的晚，根本顧不上喝，所以排便也是不規(guī)律的。

比如運(yùn)動(dòng)、每天打卡聽課10分鐘，這兩項(xiàng)剛好一起進(jìn)行。以前都是晚飯后才運(yùn)動(dòng)，而且是和同伴一起，不能邊運(yùn)動(dòng)邊聽課。

做早飯，早飯應(yīng)當(dāng)吃好。以前都是隨便吃點(diǎn)面包、喝袋牛奶，其實(shí)早就吃夠了。

收拾家。隨著年齡的增長(zhǎng)，近幾年明顯感覺自己變懶了，精氣神兒不足，家里打掃的不勤了。早上精力還算不錯(cuò)，家務(wù)做起來！

早起真是多創(chuàng)造出了一大塊時(shí)間，把最重要的事情都優(yōu)先解決了，生活工作也顯得輕松自在許多。以后也要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

我是日記星球1784號(hào)星寶寶，我正在參加日記星球第45期蛻變之旅，這是我的第22篇原創(chuàng)日記。