推薦序一、讓“堅毅”成為你的習慣
關(guān)鍵詞：堅毅的品格、自我認知的能力、成長型思維
關(guān)鍵句：個人興趣的培養(yǎng)對形成堅毅品格有重要租用
推薦序二：世界上最難的事兒
關(guān)鍵詞 堅毅：對長期目標的熱愛（passion）和堅持不懈（perseverance）
關(guān)鍵詞 天賦X努力=技能，技能X努力=成就
關(guān)鍵句 ?當你知道為什么堅持，當你知道自己做的事情不只對我很重要，對其他人也有價值時，你就更容易克服困難。所以，那些把工作看作使命的人更可能堅持不懈，就好像有些人在愛上一個人或者為人父母后會變得更加勇敢也更堅強一樣，因為他們發(fā)現(xiàn)有人需要自己。
關(guān)鍵句 ?無論如何，找一件你熱愛的事情，數(shù)十年如一日的做下去吧。無論是否成功，都努力活成一個讓自己尊敬的人。
前言我不是個天才
關(guān)鍵句 一個人最終的成就可能更多地取決于他的激情和毅力，而不是其天生的稟賦。
第一部分堅毅到底是什么
第一章誰能在西點軍校的野獸營堅持到底？
關(guān)鍵詞 ?堅毅力表（Grit Scale）： 毅力+激情
關(guān)鍵句 ?總的來說，不論身處哪個領(lǐng)域，高成就者都懷有一種相當驚人的決心，這種決心表現(xiàn)在兩個方面：第一，他們具備更多的韌性與勤奮；第二，他們明確地知道自己想要什么。他們不僅有決心，而且有方向。
結(jié)論：
1、正是這種激情與毅力的組合使高成就者變得卓爾不群，簡而言之他們具備堅毅的品格。
2、堅毅力與天賦的無關(guān)聯(lián)性：一個有天賦的人并一定足夠堅毅。
3、讓學員在野獸營堅持到底的關(guān)鍵因素：堅毅力。
4、堅毅力在各行各業(yè)對每個人的成功都很重要。
5、除了堅毅力表，一個人以往的經(jīng)驗對人們?nèi)〉贸晒σ彩怯袔椭摹?/p>
6、我們的潛力是一回事，而我們?nèi)绾伟l(fā)揮潛力是另一回事。
第二章不要被天賦誤導
1、能力并不能保證成就，有數(shù)學天賦并不代表一定能夠在數(shù)學考試中取得優(yōu)異的成績。學生們的天賦雖然不一樣，但每個人都具備足夠的天賦，
2、最努力的學生，在小測驗和正式考試中的表現(xiàn)總是很突出。
3、達爾文對成功的決定性因素的見解值得我們深思。他相信，一個人的熱情與勤奮比智力上的能力更重要。
4、詹姆斯認為：人類個體往往深陷在自己的局限當中；每個人都擁有多類不同的能力，卻習慣性地不去加以發(fā)揮，活力沒有充分調(diào)動，而且行動也低于最佳狀態(tài)。事實上，人類擁有大量的潛力，但僅有極少一部分人把這些潛力發(fā)揮到極致。
5、我們對天賦和努力存在矛盾態(tài)度。對天分的偏袒是對那些因努力而有所成就的人的隱性歧視，也是對那些我們認為其成功是源于天賦的人的隱形偏愛。
6、當我們認為某些學生具有天賦時，我們會毫不吝嗇地給予他們額外關(guān)注，提高對他們的期望值。我們期待他們獲得成功，這樣的期待最終會成為自我實現(xiàn)的預(yù)言。
7、如果給美國企業(yè)的建議是創(chuàng)造一個重視天賦多余其他任何品質(zhì)的企業(yè)文化，那么，麥肯錫便是依此建議而為的一個范例。
8、公司花費高昂的費用來雇傭麥肯錫是因為這些公司的老總認為，麥肯錫公司
的員工比公司的在職人員更聰明。雇傭麥肯錫就意味著雇傭了世界上“最優(yōu)秀和最聰明的人”，仿佛最聰明的人也就一定是最好的。
9、安然的崩塌：安然的大量員工一方面極其自命不凡，另一方面又有著深深的
不安全感，因此他們需要不斷地自我炫耀。這種文化慫恿了員工短期的表現(xiàn)，壓抑了他們長期的學習和成長。
10、過分注重天賦之所以有害，最大的原因就是當我們把關(guān)注之光都聚焦在
天賦上時，我們就有可能將其他一切都忽略在陰影里。我們在不經(jīng)意間就會發(fā)出信號：其他的一些品質(zhì)，如堅毅，并不像他們在現(xiàn)實中表現(xiàn)的那么重要。
結(jié)論：對天賦的關(guān)注會將我們的注意力從一些至少與天賦同等重要的品質(zhì)上轉(zhuǎn)移開來，這種主要的品質(zhì)就是努力。
第三章卓越是磨煉出來的
1、我們的潛意識都偏向于對人在天賦上的解讀。
2、卓越的俗常性（The Mundanity of Excellence）主要論點：人類最耀眼的成就事實上是無數(shù)個單個元素的集合體，而其中的每一個元素，在某種意義上都是普通的。
3、社會學家丹·查布里斯：優(yōu)異的表現(xiàn)實際上是幾十個小技能或小活動的匯聚，這些技能或活動是習得的或偶然悟到的，經(jīng)過認真地錘煉，成為習慣，然后契合在一起成為一個綜合的整體。在其中任何一個行動中，都沒有什么非凡的超人存在，只有一個事實，那就是，他們持續(xù)不斷地把事情做對做好，然后，這一切加在一起，產(chǎn)生了卓越。
4、社會學家丹·查布里斯認為，如果你有一部可以放映那些產(chǎn)生卓越的每小時、每天、每周、每年的時光穿梭機，你就可以看到，一個高水平的表現(xiàn)，實際上是平凡的行動的積累。
5、尼采說：沒有人能在藝術(shù)家的作品中看到它是如何產(chǎn)生的。這是它的好處，因為當人看到一個行為的形成時，他們的興趣就會降溫。
6、卓越的成就是由這樣一些人做出來的：他們的思維聚焦在一個方向上，盡其所能，總是熱忱地觀察自己以及其他人的內(nèi)心生活。他們在哪里都能感知到榜樣和激勵，積極地將可用的手段組合在一起。
7、天賦呢是什么？尼采認為，我們在考慮榜樣的時候，不妨先想想工匠：“不要再談?wù)撋兄奶熨x了！各個領(lǐng)域都有天賦并不明顯的偉人。他們“獲得了”偉大，“成為了”天氣……他們都具有高效的工匠所具有的嚴謹性，在完成一個優(yōu)異的整體之前，他們先將各個部分正確地建構(gòu)起來；他們允許自己花費時間，因為他們更享受做好小的細節(jié)，而不是耀眼的整體?！?/p>
8、天賦X努力=技能，技能X努力=成就。天賦是指，當你投入努力的時候，你的技能能夠得到多快的提高。成就是指，當你努力運用獲得的技能時所產(chǎn)生的結(jié)果。
安杰拉認為，一個人取得多大的成就只取決于兩件事：天賦和努力。天賦絕對重要，但是努力的因素需要被計算兩次，而不是一次。努力產(chǎn)生了技能，同時，努力又使技能化為生產(chǎn)力。
9、安杰拉認為，如果你沒有努力，你的天賦就無法發(fā)揮出來，它只是你未實現(xiàn)的潛能。如果沒有努力，你的技能也同樣沒有價值，它只是你能做卻沒有做到的事。通過努力，天賦會演化為一種技能。與此同時，努力能夠?qū)⑷说募寄苻D(zhuǎn)化為成果。
第四章你的堅毅指數(shù)是多少
1、堅毅意味著，你通過行動表現(xiàn)出你想完成目標的決心，并且愿意對這個目標保持忠誠，做你所愛的事，不只是陷入所愛，而是持續(xù)地去愛。
2、激情更像指南針，它需要一些時間來構(gòu)建、修補并最終調(diào)整好，之后它將引導著你走上漫長而曲折的道路，最終到達你想要去的地方。
3、西雅圖海鷹隊主教練皮特·卡羅爾說，一個清晰、明確的人生哲學能夠給你提供原則和邊界，讓你保持在正確的軌道上。
4、激情是指你以一種持久的、忠誠的、穩(wěn)定的方式去關(guān)心某一個頂級目標。你不會反復無常。每一天，你日思夜想的都是這個問題。你向著同一個方向，迫切渴望能夠向前走哪怕一小步，而不是向另一個目的地邁一大步。你的大部分行動通過服務(wù)于你這個頂級目標和你的人生哲學而獲得意義。
5、堅毅是指在很長的一段時間里持續(xù)追求同一個頂級目標。對一個堅毅的人來說，他們大部分的中級和低級目標都會以不同的方式與其頂級目標相連。
6、安杰拉認為，當看到你的頂級目標是以層級結(jié)構(gòu)組織在一起時，你會發(fā)現(xiàn)，堅毅并不代表不惜一切代價、執(zhí)拗地追求清單上每一個低級目標。事實上，你需要放棄一些迄今為止你一直都在為之奮斗的事情。這些事情并不是都能行得通。當然，你應(yīng)該更有耐心地去努力嘗試，但不要去撞南墻，有些事情只是實現(xiàn)頂級目標的一個手段。
7、安杰拉認為，目標層級越高，它就越應(yīng)該被堅守。不輕易放棄自己的中級目標，不改變自己的頂級目標。
8、斯坦福大學心理學家凱瑟琳·考克斯作出了將杰出人物和普通人物分開來的歸屬于同一集群的4個指標：①心懷遠大目標去工作的程度，積極為此后的生活作準備，為明確的目標而工作；②不因單純的可變性而放棄任務(wù)的傾向性，不因新奇感而追求新鮮事物，不“尋求變化”；③意志力或毅力的強度。一旦決定就堅持在某個方向上的決心；④在面對障礙時不放棄任務(wù)的傾向性。有毅力、堅毅、頑強。
9、考克斯認為，一個人擁有偏高但不是最高的智商水平，結(jié)合最大程度的堅毅指數(shù)，他取得的杰出成就將高于最高智商水平與一般堅毅指數(shù)的組合。
10、堅毅力表中的得分是用來幫助我們明確目標，以及了解這些目標是否與你至關(guān)重要的內(nèi)在激情相一致、程度如何的一個參考。它也能幫助你了解，當面對生活中的“拒稿單”時，你在堅毅方面能做到什么程度。
第五章 堅毅的品格是遺傳的嗎
（未完）
