“打開微信，一看到99+信息就煩躁，當(dāng)初熱情高漲加入的群聊，在設(shè)置消息免打擾后就再也沒打開過?！?/p>

這是一位朋友的微信社交近況。

不想看微信提醒，不想發(fā)朋友圈，缺乏表達(dá)欲，只想把世界和自己隔開，做一個(gè)置身事外的人。

如果你也有這種心理，那你很有可能陷入了冷感社交狀態(tài)。

什么是冷感社交呢？這可能要從“人冷感癥者”說起。

在訪談錄《人冷感癥》一文中提到

——這個(gè)世界上有這樣一類人，他們不愛聊天更不會(huì)自來熟，總給人冷漠的錯(cuò)覺。但他們?cè)谛愿裆贤耆】?，人格上也沒有缺陷。

只是他們認(rèn)為建立在八卦基礎(chǔ)上的人際關(guān)系既浪費(fèi)時(shí)間，又實(shí)在沒什么營養(yǎng)，所以選擇主動(dòng)不合群。

這類主動(dòng)不合群的群體就是 “人冷感癥者”。

《歡樂頌》里的安迪就是一個(gè)典型，明明社交能力不錯(cuò)，但就是不喜與人接觸，在聚會(huì)活動(dòng)中遺世獨(dú)立，顯得疏遠(yuǎn)高冷。

這類人在生活中表現(xiàn)出的這種缺乏欲望和熱情的社交行為，也被稱為冷感社交。

01

說到這里，你可能懷疑自己是人冷感癥者，但放心，有冷感社交行為并不代表你就是人冷感癥者。

因?yàn)槔涓猩缃?，也同樣存在于普通人的生活中，甚至是那些曾?jīng)熱愛社交的積極分子。

我的朋友小S，曾經(jīng)是高中班里公認(rèn)的社交達(dá)人，學(xué)霸圈學(xué)渣圈社會(huì)人圈，只要是個(gè)圈她都能混得風(fēng)生水起。

空間的說說也是彈幕式更新，每條說說下還得標(biāo)配比手紙還長的評(píng)論。

可自從她大學(xué)畢業(yè)，開始工作，朋友圈就像沒了二氧化碳的可樂，平靜得詭異，以往總能看見她主導(dǎo)話題的安利群，也再?zèng)]有出現(xiàn)她的身影。

最近同學(xué)聚會(huì)我們見了一面，她像變了一個(gè)樣，那個(gè)在人群中間嘰嘰喳喳的麻雀女孩，如今一臉興致缺缺地窩在KTV的角落，默默喝茶。

我私下問她，怎么突然變高冷了？

她有點(diǎn)疲倦地回答“社交太費(fèi)精力了，下班后好不容易有個(gè)人空間，只想一個(gè)人待著，不想說話?！?/p>

如果人一天的時(shí)間精力是滿格電池，那工作就是耗能最大的軟件，下班只剩5%的電，想嗨也嗨不起來，滿腦子都是“不如回家睡覺”。

另一個(gè)朋友也忍不住跟我吐槽，公司的微信群實(shí)在太多了，饒是她這樣活躍的人，在一天不間斷的群消息轟炸下，也活生生從話癆變成了話廢，甚至一打開微信就有一種抗拒心理。

后來她嘗試屏蔽了所有工作群，結(jié)果錯(cuò)過了兩個(gè)deadline，差點(diǎn)丟掉飯碗。（太慘了）

超負(fù)荷的工作，逐漸喪失的個(gè)人空間，煩人的微信群。這些都足夠讓一個(gè)社交積極分子變得冷感，間歇性喪失社交熱情。

02

如果你是實(shí)行冷感社交的那一方，對(duì)你來說，它可能是種放松，畢竟少說少錯(cuò)，但對(duì)身邊人來說，可能是種困擾。

他們沒辦法從你冷淡的表情，寥寥的言語中感知你的需要，了解你的情緒，而這往往導(dǎo)致誤解發(fā)生。

朋友小A是外冷內(nèi)熱的類型，面對(duì)陌生人，她會(huì)從人來瘋轉(zhuǎn)換成冷感模式。

有次她陪朋友赴網(wǎng)友之約，全程盯著碗吃飯不發(fā)一語，網(wǎng)友把她的冷淡誤認(rèn)為是對(duì)他的不滿意，在飯后小心翼翼地問小A“你是不是有什么話想說？”

小A擺頭，她只是缺乏交流的欲望，并不是針對(duì)某個(gè)人。

但陌生人不了解你的生活，你冷淡著臉說我沒意見，對(duì)方就越在心里肯定你就是對(duì)我有意見。

而且就算是熟人，有時(shí)候也受不了這種冷淡。

舉個(gè)例子。我哥是個(gè)妹控，經(jīng)常連發(fā)十幾條信息，但內(nèi)容又很沒營養(yǎng)，導(dǎo)致我習(xí)慣性冷處理他的信息，看一眼，就放下去做別的事情。

于是每天相同的一幕都會(huì)重演

“為什么不回我微信？”

“你怎么了？”

“你給我出來！”

活像一個(gè)守寡的小婦人。我默默在心里回了，然后繼續(xù)把微信丟一邊。

如此惡性循環(huán)，最后我哥忍不住質(zhì)問我“你是不是在故意疏遠(yuǎn)我？”

盡管我的初衷并不是疏遠(yuǎn)他，但我的冷淡確實(shí)讓他感到受傷。

03

消除這些困擾的辦法也有，那就是學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換社交模式。就像把空調(diào)的制冷調(diào)成制熱，你也能夠在不同場(chǎng)合，把冷感社交轉(zhuǎn)換成普通社交。

回想一下，你有沒有過這樣的時(shí)刻。

一個(gè)人在小公寓里，偶爾冷感一下，關(guān)閉微信微博，單純地享受奇妙又純粹的獨(dú)處快樂。

在逢年過節(jié)、親戚拜訪時(shí)，轉(zhuǎn)換成噓寒問暖的模式，絕不給你媽機(jī)會(huì)指著你的鼻子說“也不知道招呼一下，書都讀到狗肚子里去了？”。

如果你說你都沒有，你就是一冷到底 ，切換鍵已經(jīng)壞掉了，那么我建議你試試下面幾個(gè)方法：

1.追星。有了偶像，就有了精神寄托。雖然不可能讓一個(gè)冷淡的人達(dá)到拋頭顱灑熱血那樣狂熱，但遇到志同道合的親友，再冷感也會(huì)不自覺多聊幾句。

2.鉆研一樣?xùn)|西。如果你不享受社交，那也別把時(shí)間白白浪費(fèi)，用省下來的時(shí)間認(rèn)真學(xué)一樣?xùn)|西。這樣，無論你有沒有脫離冷感社交，你都能有所成。

3.找最好的朋友聊天。好朋友是一劑良藥，也許你可以試著多和ta談?wù)?。至少別人都不了解你的時(shí)候，你還能確信有一個(gè)人了解你。

最后，希望各位寶貝們?cè)摾鋭t冷，該熱的時(shí)候還是要熱起來，別把關(guān)心你的人拒之門外。

?你是冷感社交者嗎？

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