靜定下來(lái)，說(shuō)起來(lái)很容易，就算是身體不動(dòng)，甚至睡覺(jué)時(shí)候，都有可能靜不下來(lái)，夢(mèng)，淺睡眠，等等。

真正的靜心不是身體不動(dòng)，而是真正的心靜下來(lái)，現(xiàn)代社會(huì)要靜心不是件容易事，就算自己能靜心不急，也會(huì)被其他人影響，必須要“快節(jié)奏”，當(dāng)然能被別人影響，還是因?yàn)樽约旱男牟粔蚨ǎ€是需要磨練自己，學(xué)習(xí)更多。

現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越講究回歸自然，有機(jī)食品，天然種植，無(wú)添加等等。越是自然的東西越貴，通過(guò)金錢的衡量，人們已經(jīng)開(kāi)始意識(shí)到自然的偉大，通過(guò)人工和科技恐怕只是人類進(jìn)化過(guò)程中的一個(gè)經(jīng)歷，最終意識(shí)到自然的重要性，而在古代因?yàn)闆](méi)有我們現(xiàn)代的這些科技，慢生活就是他們的生活，食物天然，人的想法簡(jiǎn)單。反而長(zhǎng)壽幸福。

做到靜心，還是需要這些輔助，吃的食物天然，不要成為科技的奴隸，而是運(yùn)用科技，回歸真我。做到身心的靜。

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