精神是人類最大的財富，遠在沒有金錢值錢，人類就開始了精神的求索。人類最終也許將消滅金錢，但毫無疑問的是，人類的精神永存。

對于畢淑敏，以前是談不上喜歡的，甚至可以說是不喜歡，覺得她的文章有些土氣和俗氣。

偶然的一次，從她的文章里，看到其中的瓊露玉液，精神倍受滋養(yǎng)，喜歡也就由此生出來。

這次，在不幸福的時候，再次看這本關(guān)于幸福的書，用以中和，也用以來解決問題。

本書由45篇小文組成，現(xiàn)在選能觸動我的來寫。

研究真誠

一次中秋佳節(jié)后，心理學研究生課堂里，老師提了一個問題：請大家談一談過節(jié)的感受。

有的同學小聲說：過節(jié)在家里，好像沒有和同學們在一起舒服。這是一篇關(guān)于真誠的文章，所以我在想，如果我被問到這個問題，我會怎么回答。

我可能不會像這位同學一樣，承認自己在家是不舒服的，雖然我可能是極不舒服的，我也不愿意把它暴露出來，那就像一個很嚴重的傷口，在沒有人能解決的時候，把它揭開來，起不到作用，反而讓自己受更多的傷。

所以，雖然我一直認為我是一個很真誠的人，但實際上，我很虛偽，掩蓋了很多事實，粉飾了很多的太平。而我回避到的那些問題，雖然有很多是無意的，但畢竟造成了一定的后果。

所以現(xiàn)在坦然的面對不好的結(jié)果，也算得上是一種真誠吧！一錯再錯，那才是真正的錯，知錯能改，善莫大焉！

感動是一種能力

隨著虛假越來越多，感動也就越來越少了。就連如今的小孩子，也會更加重視現(xiàn)實，也會時不時的違心的說這話，所以那種另人感動到想流淚的情緒，就成罕見的了。

雖然也生活在艱難萬險中，但我的內(nèi)心時常會有感動，別人的一份理解，一句安慰，一個笑意，一種肯定，都會如甘甜雨露，潤我心田。

有時候我還會為自己感動，為自己也又經(jīng)受住一個考驗，又化解了一次危機，又做出了一次正確的選擇……

為什么說感動是一種能力？因為真誠，因為努力，因為感動了自己，所以才能影響他人，從而也收獲了他人的友誼，這何嘗不是一種很重要的能力呢？

對自己誠實一點

因為種種的顧慮，因為自身力量的不夠，會背叛自己，說違心的話，做違心的事，而最終的結(jié)果，也會違背自己的心意，給自身一個有力的打擊。

對于不喜歡的，可以說不。對于一些絕對的不公平，可以說不。可是都沒有說，選擇了順從，從而也就選擇了壓抑和痛苦。

一個沒有欺騙過別人的人，可能會認為自己是一個誠實的人。而只有一個沒有欺騙過自己的人，才算得上真正的誠實。

抑郁的源頭

這是一個比較嚴重的問題，因為那個在以后給自己造成重大打擊的罪魁禍首，在一開始是不會被發(fā)現(xiàn)的。一件不容易引起人注意的小事，一句從別人嘴里說出來的，一句不經(jīng)意的話，會逐漸的變成一座看不見的山，壓制著人的快樂與幸福。

世界上的事，簡言之，都是關(guān)系使然。人的全部活動，就是三種無法逃避的關(guān)系。

第一種，是人和自然的關(guān)系。我算得上是與自然連接比較緊密的，所以對這一點體會很深，自然是豐富的，也是有力量的，所以我很多次受到自然的恩賜，擁有了自然的快樂與幸福感。

并且自然這兩個字，讓人從心底里喜歡，我是一直喜歡自然的人，但在現(xiàn)實中 ，時常都做不到，表現(xiàn)出來的是刻意與被動。所以這也造成自己很多問題來，好在現(xiàn)在在慢慢好轉(zhuǎn)。

第二種關(guān)系，是人與他人的關(guān)系。人類從誕生起，就與他人有著密不可分的關(guān)系，但另一個層面，人的許多傷害，也是他人給予的。即使父母子女，兄弟姐妹，關(guān)系處理好了，讓自己活得充實快樂，處理不當就會帶來種種痛苦。

這個關(guān)系也是我最弱的一種，我的許多痛苦也是來源于此，愛而不得，付出而不得，輸?shù)暮軕K，還無處叫屈。

最近我在有意識的彌補這種觀，對于他人有了一些重視，也會有意的安排與他人近距離的相處，學著與他人聊家常，說閑話，讓自己不再過于別扭。

第三種關(guān)系，也是最重要的關(guān)系，就是人與自我的關(guān)系。一切問題的根本原因，都是從與自我的關(guān)系出現(xiàn)問題開始的，如果找不到那個源頭，就會永遠陷在問題當中，這種現(xiàn)象在人的一生中會按部就班的發(fā)生。

所以，抑郁的源頭，就是關(guān)系出現(xiàn)了問題。關(guān)系造成抑郁，而抑郁又會影響關(guān)系，二者共同的作用，會釀造出一個被問題困擾著的人，我就是這樣一個人。

在火焰中思索

最近我時常會想到和說的，都是慶幸在緊要關(guān)頭，我沒有在熊熊燃燒的火焰中，再添加一把柴火，再滴進幾滴汽油，及時止損，很可能就是一個由壞變好的里程碑。

孤獨是一種獸性

“孤獨”這兩個字，從字形上看，就讓人產(chǎn)生一種恐懼的心理，所以人們都會自覺的選擇回避。但是，我卻要感謝孤獨，因為我喜歡它。

雖然人是群居動物，但是人對人的傷害，還有欺騙或者背叛，讓人對群居產(chǎn)生一種排斥和恐懼心理，這是看得見的傷害，還有另一種看不見的傷害，是大眾心理，很多人們習以為常的觀點，從另一個角度，確是錯誤的，甚至是反人性的，所以這個時候選擇孤獨，不能不說是一種智慧。

面具后面的臉

影視劇里的面具，是猙獰而可怕的，可是在現(xiàn)實之中，在一張一張和善或者美麗的人臉之下，卻有這許多張看不見的面具，飄散在角角落落，不經(jīng)意中碰到，觸目驚心，如做噩夢。

那一張張面具，有各自形成的原因，究竟為何，不得而知。但是我們所能做的，就是讓自己的面具少一點，再少一點，一張張的扒去，露出真正的面容，讓笑容真切而輕松。

我很重要

佛家說：一花一世界，一葉一菩提。每個降臨到世間的生命，都是不同的，帶著各自的記憶，也帶著各自的傷痛，可是，在某些不得已的時候，屈從和迎合了他人，從此戴上了面具，遠離了真正的自我。

這是一種最大的痛苦，而悲哀，在于痛苦永久的延續(xù)。當某一刻，認識到自己很重要的時候，就會遠離人群，在自己喜歡的領(lǐng)域，去把自己喚醒。

提醒幸福

從小，我們會提醒孩子別遲到，到學校要聽老師的話，要按時作息，按時吃飯，但很少有人給孩子提醒要快樂，要幸福。

多年以后，才懂得把孩子的快樂與幸福丟在歲月中了，因為自己的無知和無明。沒有幸福感的孩子，就像沒有星星的夜空，內(nèi)心是陰暗而壓抑的。

好在有及時反省，所以現(xiàn)在，孩子雖然大了，但是給他家庭的安穩(wěn)和幸福感，雖然有點晚，但總算沒缺席。

謊言三葉草

在這篇文章里，作者寫到她曾經(jīng)撒的一個謊，因為這個謊，她惴惴不安了好多天。

忠實于自己的內(nèi)心，這是我一直沒有放松的一個努力，當這個追求足夠堅定的時候，就不屑于去說謊了。

逃避苦難

究竟是逃避苦難，還是迎接苦難。還真是一門學問。

我現(xiàn)在倒是覺得，苦難是不必逃避的，從客觀上來說，苦難是逃避不掉的，并且就像鬼一樣，你越逃避，他纏你越緊，迎難而上，他就會知難而退。

不過話又說回來，我之所以去旅游，去參加各種活動，也是為了逃避苦難，不讓苦難把我壓倒。

但總之來說，迎接苦難，是為了逃避苦難，因為人都是為了幸福而生的，所以這并不矛盾。

柔和

非常的喜歡這兩個字，因為這許多年來，因為緊張和焦慮，而變得面目猙獰。

柔和的人，自具有力量，讓人感覺到舒服，不由自主的想靠近，那種喜歡和尊重，是自然的。

而柔和，是不易得的，需要長久的修煉，不斷的打磨自己，使自己的心越來越平靜，越來越堅定和寬容。

自拔

我們很多的人，從小是他