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每當(dāng)你執(zhí)著于結(jié)果的時(shí)候，你就是把力量放在了未來(lái)，而只有你把關(guān)注點(diǎn)放在當(dāng)下的時(shí)候，你就回到了你本身，回到你的內(nèi)在，也就保留了這份能量.?

那么，這個(gè)時(shí)候你就會(huì)有無(wú)窮無(wú)盡的能量，你的身體和心靈也會(huì)感受得到這種內(nèi)在的能量，然后越來(lái)越多的智慧也會(huì)從中生發(fā)，你會(huì)感受到不一樣的體驗(yàn)，所以，常常的，請(qǐng)把關(guān)注點(diǎn)帶回到當(dāng)下，讓你的意識(shí)在這個(gè)當(dāng)下自由的流動(dòng)，在這流動(dòng)的狀態(tài)當(dāng)中，你就能接收到越來(lái)越多的訊息，連接到越來(lái)越多的智慧。所以請(qǐng)保持和自己的連接，讓你自己在這個(gè)當(dāng)下，在每一分每一秒去感受不一樣的全新的自己..?

而在下一秒開始，你的未來(lái)，你的人生也會(huì)隨著你當(dāng)下的改變，越來(lái)越精彩.所以去感受你內(nèi)在的圓滿，去感受你內(nèi)在的豐盛，永遠(yuǎn)不要把你的力量交還給過(guò)去或者迷失在未來(lái)。過(guò)去和未來(lái)，只在一瞬間，而當(dāng)下是最真實(shí)的，是最有連接的.?

對(duì)于你來(lái)說(shuō)，保持在當(dāng)下，你就創(chuàng)造了未來(lái)，穿越了過(guò)去。

—心靈自由寫作第八期-第十八篇