108訓(xùn)練營三班二組一善饞師2019年第二周記
? ? ? ? 又是忙碌的一周，年終歲尾，工程各種著急，又逢公司人事變動(dòng)，兒子期末考試，等等，只要是清醒狀態(tài)，幾乎很少有空閑時(shí)間。在108，在我們?nèi)喽M，每天小伙伴們相互看對(duì)方的日志，相互鼓勵(lì)，相互監(jiān)督，榜樣的里力量，捆綁的方式，讓我每天就是精神百倍！感謝我的小伙伴們，感謝我們組長！
? ? ? ? 本周（1.7-1.13）周計(jì)劃及完成情況如下：
1，繼續(xù)每天早起5.21堅(jiān)持打卡，永不間斷。（本周七天已經(jīng)完成7/7）
2，日程本的使用，記錄復(fù)盤每天工作、流程等。（本周七天已經(jīng)完成7/7）
3，完成視頻錄制35講，視頻編輯35講。（已完成 61/35、59/35）
4，完整看完一建專業(yè)課6講。（完成 4/6）
5，健身至少4天，每天50分鐘以上。（完成 6/4）
6，晚餐繼續(xù)不吃主食（在家除外）。（完成 4/6）
7，上班期間，每天練字最少一篇。（完成 2/6）
8，按時(shí)完成日志，周記，作業(yè)的編寫上傳和互評(píng)！
9，認(rèn)真做好值日生工作
? ? ? ? 總體來說，大部分的任務(wù)已經(jīng)完成，部分超額完成，仍有計(jì)劃未完成。根據(jù)重要領(lǐng)導(dǎo)指示以及參照上周未完成情況，調(diào)整工作重心，更改學(xué)習(xí)計(jì)劃和更改每天的時(shí)間安排。
1、【工作】
1.1、上周總結(jié)
? ? ? ? 工作完成情況良好，每天忙忙碌碌，周期性的工作一切正常，每天按時(shí)上班，現(xiàn)場(chǎng)巡查、現(xiàn)場(chǎng)工作情況的影音錄像、每天三次的工程進(jìn)度匯報(bào)（報(bào)總部）、每天晚上下班前的工作日志（報(bào)項(xiàng)目部）、每天的日進(jìn)度匯報(bào)（報(bào)工程部）、每周五的周總結(jié)及周工程進(jìn)度匯報(bào)等等，還算順利。不好處理的就是每天的突發(fā)事件、領(lǐng)導(dǎo)安排的臨時(shí)性任務(wù)等，特別是臨時(shí)性的會(huì)議，根據(jù)K叔講的四象限的方法，把一天的工作按照輕重緩急分為四個(gè)部分，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大部分的事件都是在第一部分內(nèi)，特別是臨時(shí)性工作任務(wù)，比如某領(lǐng)導(dǎo)要去開總裁會(huì)議，需要報(bào)告工程現(xiàn)在的進(jìn)展情況，一個(gè)電話過來，就得放下手里的活，馬上統(tǒng)計(jì)今天的數(shù)據(jù)。等等類似。（家里有孩子的，建議不要讓他學(xué)工程類專業(yè)啊，好像十大苦逼行業(yè)排名，年年都有工程類）
1.2、下周工作計(jì)劃
? ? ? ? 工作內(nèi)容基本沒有太大變化，每天完成周期性工作任務(wù)，處理好應(yīng)急事件，學(xué)會(huì)拒絕和推延一些不重要和可有可無的工作。爭(zhēng)取下周樁基工程完工，周末可以回家看看。
2、【學(xué)習(xí)】
2.1、上周學(xué)習(xí)計(jì)劃及實(shí)際完成情況
2.1.1、學(xué)習(xí)視頻的錄制、剪輯：
? ? ? ? 上周計(jì)劃完成視頻錄制35講（上面寫成28講，現(xiàn)訂正一下），實(shí)際完成61講，完成率為174%；計(jì)劃完成視頻剪輯35講，實(shí)際完成59講，完成率為167%。
2.1.2、一建學(xué)習(xí)：
? ? ? ? 上周計(jì)劃完成專業(yè)課6講的學(xué)習(xí)，實(shí)際完成了4講，完成率為66%。
2.2、分析總結(jié)
? ? ? ? 視頻的錄制和剪輯完成率較高，和取消了視頻字幕編輯有一定關(guān)系，特殊原因，接到重要領(lǐng)導(dǎo)指示，取消了字幕的制作環(huán)節(jié)，所以相對(duì)剪輯和錄制視頻的時(shí)間多了一些。
? ? ? ? 一建的學(xué)習(xí)，本來計(jì)劃就不是很多，但還是沒有完成，分析原因，一個(gè)是跨專業(yè)較大，聽起課來確實(shí)有點(diǎn)難度，從心理上有點(diǎn)抗拒，另外一個(gè)就是懶。
2.3、下周計(jì)劃
2.3.1、視頻錄制及剪輯：
? ? ? ? 錄制視頻35講、剪輯35。這個(gè)暫時(shí)不變，每天7講的任務(wù)不難完成，不著急，提高視頻錄制和剪輯的質(zhì)量，從某種意義上講，它對(duì)我很重要很重要。
2.3.2、一建學(xué)習(xí)：
? ? ? ? 接受重要領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)和建議，調(diào)整學(xué)習(xí)重心，加大對(duì)一建的學(xué)習(xí)，延長每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，根據(jù)上周經(jīng)驗(yàn)，晚上時(shí)間很難保證，更改學(xué)習(xí)時(shí)間段，把一建學(xué)習(xí)改到每天早上打卡之后，大約兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，把每天早上打卡后學(xué)習(xí)英語單詞和閱讀的任務(wù)打散到每天的工作碎片時(shí)間里，如果沒有碎片時(shí)間就安排到晚上。暫定本周完成12講的學(xué)習(xí)。
2.4、關(guān)于練字：
? ? ? ? 上周計(jì)劃上班期間每天一篇，實(shí)際完成2篇，完成率僅為33%。分析原因一個(gè)是每天忙，很少有空閑時(shí)間，這個(gè)都是借口，只要足夠重視它，依然是可以完成的。另一個(gè)沒有完成的重要原因就是心理上沒有重視，把它分到第二第三象限內(nèi)。下周呢計(jì)劃不變，定在工作的碎片時(shí)間內(nèi)完成，認(rèn)真練習(xí)，防止就為完成任務(wù)而完成任務(wù)。
3、【健身&減肥】
3.1、上周計(jì)劃及完成情況：
? ? ? ? 健身計(jì)劃完成4次，實(shí)際完成6次，完成率150%。
? ? ? ? 晚餐節(jié)食計(jì)劃6天晚上不吃主食，實(shí)際僅僅完成3天，完成率50%。
3.2、總結(jié)分析：
? ? ? ? 飯局應(yīng)酬太多，歲末，加人事變動(dòng)等原因，幾乎天天飯局。以至于無法完成節(jié)食的任務(wù)，好在不喝酒，沒有耽誤晚上回來后的健身。
3.3、下周計(jì)劃： 內(nèi)容不變，加油！堅(jiān)持！
4、【108自律】
? ? ? ? 每天晚上寫總結(jié)的時(shí)候，都是對(duì)這一天的學(xué)習(xí)、工作生活的復(fù)盤，靜下心來，記錄一天的任務(wù)完成情況，有什么突發(fā)奇想，或者奇聞異事、或者感悟等等，都可以寫進(jìn)去同時(shí)分享給看自己日志的人。
? ? ? ? 然后就是對(duì)小伙伴們的日志進(jìn)行評(píng)論，這是我每天最幸福的時(shí)間段之一，看看小伙伴每天都那么努力的生活和工作，分享他們的故事，榜樣和綁架的力量確實(shí)很大。希望能和大家一起堅(jiān)持完成這108天的訓(xùn)練，和大家一起蛻變，一起看到想要的自己。108天后不是結(jié)束，僅僅是個(gè)開始，一個(gè)新的開始！
記于2019年1月14日? -------一善饞師
