每天要10:00之前睡覺(jué)

6:00準(zhǔn)時(shí)起床

每天必須睡夠8h

習(xí)慣過(guò)午不食

早上吃飽

中午吃到不餓就好

晚上實(shí)在忍不住就喝杯酸奶好了

每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1h左右就可以

上課認(rèn)真聽(tīng)講

放學(xué)寫完作業(yè)

睡前背背單詞

積少成多總會(huì)考高分的

少生氣多微笑

忘記誰(shuí)說(shuō)的了

大概意思是

懲罰是上帝的事你只需要學(xué)會(huì)寬容

不需要自卑

別總覺(jué)得別人什么都比你好

放大自己的優(yōu)點(diǎn)

你就是跟別人不一樣

你有你的好

只是自己沒(méi)發(fā)現(xiàn)罷了

學(xué)會(huì)接納自己的缺點(diǎn)

努力去加強(qiáng)自己的不足之處

而不是一味的覺(jué)得自己哪里都不好

然后什么也不去做

從不曾盡力改變自己的不好

多聽(tīng)父母的話

但也不是讓你去傻聽(tīng)

對(duì)的話可以聽(tīng)

不對(duì)的話可以心平氣和去告訴他們你的想法

如果和他們發(fā)生了爭(zhēng)吵

先反省自己

是不是如果你態(tài)度好一點(diǎn)就不會(huì)吵起來(lái)

發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤要及時(shí)去道歉

并且積極改正錯(cuò)誤

保證不再犯同樣錯(cuò)誤

畢竟他們都是第一次當(dāng)父母

多體諒他們

日子過(guò)一天

你與他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間就少一天

每分每秒都流逝

所以你要珍惜

屬于你的一切

愿你我安好.