快樂是一種愉悅，是一種心靈滿足。

人生快樂的次數(shù)越多，時(shí)間越長，人生就越成功。

快樂往往是自己與別人對(duì)比出來的，比如某個(gè)東西我有別人沒有，似乎就有優(yōu)越感，就會(huì)感到快樂。

反之，如果某個(gè)東西自己想得到卻沒有實(shí)現(xiàn)，別人占有了它，自己就不高興，不快樂。

怎么才能讓自己快樂起來呢？

第一步：千萬別把自己太當(dāng)回事兒

自己和大家是一樣的，都是人，要把自己換一個(gè)角度來看，就像觀察別人一樣觀察自己。

這時(shí)頭腦中形成兩個(gè)小人互相對(duì)話，寫簡書也是這樣，一個(gè)“我”寫另外一個(gè)“我”，這樣就可以把不愉快的事情割裂開來。

不識(shí)廬山真面目，只因身在此山中，不跳出“自我”的小框框，遇到問題就容易鉆牛角尖，得跳出自己的“廬山”，客觀地觀察、分析事情的全貌。

把自己當(dāng)成別人，就是進(jìn)入“無我”的狀態(tài)。

我小時(shí)候游泳到河中心突然抽筋了，心中一陣慌亂，想起游泳教練告訴我們的座右銘，關(guān)鍵是不能緊張，放松身體照常劃水。

怎么才能放松照常呢，這就是“人格分裂法”，告訴自己這條腿不是自己的，是別人的，怎么會(huì)抽筋了呢，先不要管別人的腿，自己減慢速度向岸邊靠攏。

跳出自我，命才得以保住。

第二步：換位思考

把自己和別人換一個(gè)位置，如果我是別人這事怎么看，怎么辦。

己所不欲，勿施于人，因?yàn)閯e人就是另外一個(gè)自己，對(duì)別人不好就是對(duì)自己的未來不好。

敬畏之心人人都應(yīng)該有，世間是存在因果報(bào)應(yīng)的，不是不報(bào)，是日子還未到。

要把別人當(dāng)成自己，這是“慈悲”的情懷。

不要給自己的未來扔“香蕉皮”，西游記里豬八戒貪吃，吃完自己的一根之后，把留給師兄和師弟的香蕉都偷吃了。

為了掩蓋真相，每吃完一根都要把香蕉皮扔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，以為這就沒有事了，可是后來路上不停地踩上自己扔的皮。

三年河?xùn)|，三年河西，風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，換位思考會(huì)帶來快樂。

第三步：操心別太多

兒孫自有兒孫福，咸吃蘿卜淡操心。

操心多了是非就多，會(huì)引來很多負(fù)能量，必須得學(xué)會(huì)放棄，世界沒有我一樣會(huì)旋轉(zhuǎn)，也可能會(huì)轉(zhuǎn)得更好。

不要亂摻和別人的事情，事不關(guān)己，高高掛起，落得一個(gè)耳朵根子清靜。

把別人當(dāng)成別人，此是“智慧”之源。

每一個(gè)人都有自己的獨(dú)立人格，世界上沒有兩片相同的葉子，不能要求大家絕對(duì)步調(diào)一致，太累。

如果大家都能先把自己門前的雪掃好，這個(gè)世界就會(huì)太平，老想當(dāng)世界警察干涉別人家的事情，就會(huì)導(dǎo)致天下大亂。

互不干涉，和平共處，大家都快樂。

第四步：不忘初心，回歸自我

經(jīng)過了前面三步的洗禮，再回到自己的初心，就有毛塞頓開的感覺。

擺正了自己的位置，尊重了別人的感受，氣一旦順了，快樂自然來。

“三世一切諸如來，靡不護(hù)念初發(fā)心”，人最珍貴的就是原始狀態(tài)初發(fā)之心，童趣是最快樂的。

把自己當(dāng)成自己，這是快樂的自在境界，“自在”是菩提薩埵的稱呼，不但能夠想明白世間萬物的道路，達(dá)到自我覺悟，而且能夠超越欲望、天道和無色界。

超越三界六道，無需輪回恒享快樂。

讓自己快樂起來！