日結||2019.3.6Day44

不知是不是要來例假的原因，還是因為人，此刻情緒處于特別低落焦慮階段、什么都不想做，不想說話、但也沒想出緩解焦慮的方法、情緒一直是我的天敵，他來的時候我修煉不夠、掌控不了。

原本今天不想做日結的，但這可能是我唯一一個每天不間斷的習慣了，還是想讓他延續(xù)下去、寫什么做什么只想讓自己有個堅持下去希望！

早起

昨晚一直處于連續(xù)不斷的做夢狀態(tài)下，最后沒有睡好，5點多醒了、但沒有立刻起床，最后拖延到6:50起床，這樣的狀態(tài)感覺病入膏肓一樣。

閱讀

7點閱讀張萌作品“加速”、最近看書都處于靜不下心的狀態(tài)，但閱讀幾頁這本書我很喜歡、我不希望白讀了他，所以我決定調整好情緒明早重讀。

運動

8點準時出門鍛煉，昨晚倒立的課程太累的緣故，今早手臂支撐的體式完全沒有力氣。

由于天氣大風原因，我直接下課沒有回家，接著下午又上一節(jié)，可謂是精疲力盡。

身體體能消耗到一定程度時身體是痛苦的，首先真的無力疲憊。

反思：沒有能夠控制情緒，我不確定是受人的影響還是離家原因。

如何才能修好自己的心，我沒有答案！