距離2018.年3月集訓后，將近一年半沒有集訓，我的狀態(tài)就像這次上課的話筒，電池時不時出現(xiàn)狀況，不給力。暑假班老師多，廣州本地多，人員眾多，一般我不去湊熱鬧。今年也顧不上這些了，一切都在變化中，下次集訓不知在何時，來說再說，成了2019年暑假47位大家庭成員之一。
體式方面:
老師授課方式與內容有了很大的變化，最大的變化是兩眼凝視點，收緊核心創(chuàng)造更大空間，背部不再強調原來的平，而是自然，順應身體結構。順序也有變化，第一天一上來就是拜日，當時我有點詫異。以前拜日會放在后面幾天，等我們的身體慢慢打開后，這次可是一個大變化啊，好奇跟著課程走。但老師把拜日拆分，從楊柳山式(我自己給山式取的名字)，腳下4個點能量前后的轉移，前曲創(chuàng)造更多空間，前后跳體驗臀部向上拎的能量轉換，上犬下犬能量前后轉換，平板鍛煉核心力量，用了2個上午的時間，充分體現(xiàn)了讓身體帶著頭腦慢下來，不被頭腦無意識帶著亂跑，為身體為生活創(chuàng)造更多空間。體式單獨又串聯(lián)，平時2分鐘就完成的拜日，有著無限提升空間。有了能量轉換與凝視點做基礎，體式拆分與串聯(lián)成了此次課程的一大特點。老師把體式目標拆分，但不拘泥于細節(jié)，交給身體，交給呼吸，交給心，結果自然呈現(xiàn)。
必須要提輪式，5年多了，我從沒在任何一次集訓與家里成功做到過。老師給到我們一個大大的驚喜，創(chuàng)新滑行法，在不斷滑行中，完全放空頭腦，肩膀放松，把身體交給身體，滑動3～4張瑜伽墊的距離后，滾到瑜伽墊上咕嚕撐地而起。老師說每個人都可以做到，我真的做到了！穩(wěn)穩(wěn)的，一點不累，如果不是老師讓我從體式中出來，撐個5分鐘不成問題。那一刻，掩面喜極而泣，第一次體驗到了輪式的舒展輕松，身體的智慧！老師已經把沃秀女性思維邏輯學院即將推出的理性課拆分教學用到了瑜伽教學，無論老學員還是新學員，受益匪淺。
以前每次集訓后，都累的散了架。每天早上1-2小時的自主習練，加之上午3小時的訓練，天氣特別熱，出大量的汗，睡一覺后身體自動恢復了體力，不覺得累。不知道是升芪散的功效，還是老師教學方式的變化？
聞慧:
每次聞慧與答疑是集訓的一份精神大餐，結合我個人的情況，靜亞孩子的狀態(tài)，靜亞曾經的處理，如花與無垠軒的分享，給我很大的觸動。兒子如今的狀態(tài)，我作為母親，有著不可推卸的重要責任，是我一手的寵溺閹割了他的生存能力，事無巨細，只看到他幼小有哮喘，身體需要呵護，忽略了他一天天長大，長大了還像小時候那樣保護著他，冷不得吹不得，老師說兒子的心智停留在8歲。沃秀是個敞開的平臺，我不介意站在47個人面前，被老師鋒利的刀片切開膿包，在生命與成長面前，面子就是狗屁！
兒子是非常敏感的人，很在意別人的評價。隨著課程持續(xù)，越來越敞開。每天早上的自主練習自律參加，從不遲到，我不會叫他起床，如果他遲到，我會如實反饋到群里。老師時不時會戳他一下，沒有炸毛。做得好的地方，當然也會毫不吝嗇正反饋。上體式課，我沒有跟他在一起。所有的筆記，體式，我都不參與，自己去搞定。
第6天OM唱誦療愈大放松環(huán)節(jié)，兒子哭著到我身邊，聲淚俱下，泣不成聲，聽不清他說了什么，但我可以感受到他來自內心的懺悔。我們就像小時候那樣彼此擁抱著，感受著能量的轉換，此時無聲勝有聲。
后來他又被老師點名上去分享，問他擁抱媽媽是什么感受？情緒沒控制住，又忍不住聲淚俱下，說自己人畜不分，給我跪著磕了三個頭。一個173厘米大小伙子，他那么愛面子，在老師與這么多阿姨面前，敢于這樣做，能感受到他的真誠，老師與阿姨們眼眶紅紅的。我倒是沒有那么激動，那么多年，我要流的淚已經流的差不多了。老師對我說過，不要有期待，對于兒子參加集訓，我也不抱期待。他是成人了，我早就該松手了，不能再像以前那樣事無巨細做保姆。集訓只是新的啟程，返程之后按照老師的教導每天早上堅持習練，在照妖鏡面前修老實踏實耐心，是最重要的。
意外:
我沒有主動近距離看過兒子的體式，最后一天的考試，山式到前曲，卻給了我一個大大的意外。隨著體式變動，雙眼凝視大拇指，妥妥地傳遞出靜定放松專注的能量，脊柱一節(jié)一節(jié)的延伸，他在當下。那一刻，再次體會到了身體的智慧，他的內在靈性引導著他。他沒有學過瑜伽，是一張白紙，老師說他雙眼凝視做得比我們任何一個人都好。
OM唱誦:
OM唱誦環(huán)節(jié)，一開始沒有什么感受，很平靜。當老師說把你最愛的人邀請到面前，我的面前突然出現(xiàn)老師，她微笑看著我，一下子淚奔。這些年，老師就像媽媽一樣，關心著我們全家人的成長，拉扯著蝸牛般速度不開竅的我，操心著兒子的身心。老師說我其實命挺苦的，老媽那么作，弟弟身體不咋滴，老公若即若離，兒子這個狀態(tài)，好在上天無絕人之路，給了我樂觀的性格，我寧愿自己是個傻樂呵的傻大姐，也不愿意做個苦哈哈的祥林嫂，加上運氣好，遇到了老師，我的生命有機會重新綻放。
鄰座的無垠軒姐姐，聽到我的哭泣聲，悄悄給我紙巾，輕輕握住我的手，被溫暖與支持的力量，軒姐，謝謝你。
我的底色是樂觀，老師說的真準，樂觀是我的主旋律，不管遇到什么問題，我沒有被嚇到，也沒有被打趴，但我也不會做劉胡蘭，我是那個傻不楞傻笑的傻妞，很多時候靠著盲目樂觀走了下來。記得剛參加工作每個月100元一個月，還不夠自己吃飽，也沒見我愁的雙眉緊縮，倒是年長的同事替我操心，100元養(yǎng)不活自己，咋養(yǎng)活孩子啊。戀愛時，老公身體不好，他家里窮的叮當響，除了我自己同意，一派反對。剛懷孕時，每個月300元，弟弟上大學正談女朋友，還要給他100，每天吃3頓面條，配點青菜，管吃飽，還有面湯喝，吃飽喝足，也沒見餓著，小日子過得也挺好?，F(xiàn)在咱們不是要緊跟老師腳步嘛，把傻不拉幾的忙碌樂觀提升一個檔次，提升生活品質，以后咱不再是里外都粗糙的農家女，做一位里里外外，上上下下，左左右右都精致的沃秀女性[親親][悠閑][奮斗]
此次內觀瑜伽集訓，對于我們母子來說，是新的開始，給自己一次機會重生。每個人的內在都有靈性，回家后的日子，每天在瑜伽墊上，他需要修老實與踏實，我需要修靈性。把老師的話刻在心里:呼吸、凝視點、身體與心，準備好再開始瑜伽。感謝老師，感謝同學們8天的陪伴，下次再聚。
2019.7.24? 21:00寫于返程高鐵
陳微老師:有的人一開始練的很好，慢慢的進步慢了，甚至退步了。
有的人一開始練的并不好，但是越練越好。
有的人一開始靠著先天的靈氣的領悟力看起來似乎修的很好，再得到一點“好處”之后就停止甚至放棄了。因為得來并不“艱苦”??！
有的人天賦并不好，木木的呆呆的，但是聽話照做，幾年之后卻發(fā)生了從內到外的根本性蛻變。
內觀瑜伽就是一把利器，膽小的真的靠近不了，最后不是躲開了，就是放棄了。
滄海說的好啊！本來自己就有傷口啊！
