清明三天不回家上墳，跑來上Paul博士的商業(yè)教練課，沒想到最終讓我哭得比上墳還慘。

第一次接觸教練技術，原本只是覺得假期不應該白白荒廢，還是要學點什么，實在沒有想到就這么被擊中內(nèi)心。第一天給媽媽打電話哭了，第二天做EFT瞬間淚崩，第三天說悲傷事件又忍不住眼淚。好久沒有哭過了，自己都沒有想到自己會這么情緒化。

第一哭

我其實一點都不想給媽媽打電話讀什么信，當別的同學在打電話的時候，我還在悠悠然左顧右盼。后來，我的助教老師一直鼓勵我，我才不情不愿的拿起手機。

沒想到電話撥通的那一刻，我的眼淚就開始往外涌，到最終，我也沒有把自己真正想說的話說出來。我還是怕，怕有些話會讓媽媽覺得不舒服，怕媽媽受不了。所以我只是簡單對她說謝謝她，還有我愛她。

兩個人拿著手機，唯一不同的是：她在笑，我在哭。

我原本以為我給她打電話讀那封信，她會受不了，沒想到最終受不了的卻是我自己。父母們比我想象中更能接納和包容，我們和他們之間的鴻溝只是我們自己想象出來的。更需要與父母做一次這樣溝通的訴求來源于我們，而不是父母。

與父母這樣溝通過之后，感覺心里原來背負的包袱是那么可笑，全身都充滿了前行的力量。

第二哭

第一天博士講到“我要百分之百，無條件地愛自己、接納自己”的時候，我一點感覺都沒有。

第二天在做EFT演示的時候，看到那位女同學在臺上，我感覺自己特別理解她，瞬間就入戲了。聽到博士讓她說“即使我xxx，我依然百分之百，無條件地愛自己、接納自己”的時候，我的眼淚就快忍不住了，硬生生給逼了回去。

在后來的EFT練習中，淚水再一次決堤。從我閉上眼睛去尋找那個點開始，我的眼淚就如洪水一樣滔滔不絕。在我對自己說“雖然我感到非常恐懼，我依然百分之百，無條件地愛自己、接納自己”的時候，我更是哭得泣不成聲。

原先聽到“要愛自己”這樣的話，我只覺得是口號，而現(xiàn)在，這句話卻深深擊中我內(nèi)心！

后來同組的小伙伴玲玲對我說：親愛的，因為你等這句話等了太久...... 我瞬間感覺被看見，被理解。

一直以為只要我在笑，別人就看不到我的悲傷，一直以為自己裝作若無其事就真的沒事......沒想到我的教練小伙伴們?nèi)慷伎吹搅宋业膾暝?，緊繃還有壓抑。感謝我可愛的小伙伴們。遇到你們真好，愛你們。

第三哭

由于EFT練習的時間太短，我并沒有完全把情緒釋放出來，雖然感覺比原先好一些，但依然感覺有一團什么東西堵在胸腔，悶悶的。

第三天的課程，講到悲傷事件，我又一次落淚了。說真的，起初我感到非常羞愧，怎么平時一個冷靜克制的人，這次就這么情緒化了呢？

王老師說，這是因為我壓抑的太久，而這次課中有些句子就那樣擊中了我，才會勾起我最真實的表達。

非常感謝王瑜霞老師，為了幫助我，課后專門為我做了一次教練，為我找回輕松與平靜。

很神奇的是，在我走出老師房間的那一刻，我真的感受到輕松，連呼吸都暢快了許多，帶著清涼的味道。我甚至有點不適應這樣的輕松，入目的一切，都感覺不一樣了。天空，行人，房子......感覺都不一樣了。

謝謝老師，我相信，這是一個新的起點，我能活出真實的自己。

結尾

三天，哭了一次又一次，我感到非常不好意思，更多的是慶幸。

我非常慶幸自己來到這里，經(jīng)歷過這樣的痛哭，笑容才會更真、更美。

這三天，給我感動的人太多太多，想感謝的人也太多太多，Paul博士，海峰老師，任博老師，王老師，領教的各位老師們，DISC社團一直在付出的館長們，同學們等等等等。

我還想謝謝自己，雖然痛苦，雖然壓抑，雖然掙扎，但是一直沒有放棄自己，一直在尋找，在抗爭......才終于在這里，找到自己。