幸福，你正在體驗(yàn)它所是！即使當(dāng)你覺得你正在體驗(yàn)幸福的缺席。

有人曾經(jīng)問幸福是什么，以及如何獲得它。幸福不是什么東西，它是它所是——以任何形式和任何方式在任何時(shí)刻顯現(xiàn)——自然擁有無數(shù)名稱。

當(dāng)下，幸福與你同在。即使當(dāng)你覺得你正在體驗(yàn)幸福的缺席，幸福一直充盈在你周圍。只是很多時(shí)候你忽視了它所是。

事實(shí)上，我們不需要去獲得幸福，而只是去體驗(yàn)它。這就好像我們通過喝水和吃飯去維持生命，水和飯就是滋養(yǎng)我們心靈的幸福的眾多顯現(xiàn)之一。但我們中的多數(shù)人在成長過程中漸漸開始忘記進(jìn)而忽視幸福的眾多顯現(xiàn)諸如喝水、吃飯、呼吸、看見、聽見、感受，而是堅(jiān)持將焦點(diǎn)放在還未擁有、還未收獲、已經(jīng)消失、已經(jīng)失去的每樣?xùn)|西；這樣做使你感覺到幸福的缺失，但這不是事實(shí)，幸福常在只是你沒能知道你正在體驗(yàn)它。

有兩種方法可以讓你在這種境況下回到正軌。第一種簡單快速，專注于利用你所剩的任何東西去創(chuàng)造出一個(gè)你會喜歡的結(jié)果并立刻付諸行動，這聽上去很具操作性但仍需練習(xí)。第二種需要長期練習(xí)，通過提升你的意識水平去中正你的心態(tài)，這條旅程可能會比較漫長但會從根本上改善你的生活境況。關(guān)于如何去提升你的意識水平，經(jīng)常去反省和努力去感悟生活已經(jīng)、正在、將會教給你的任何東西。

幸福一直充盈在你周圍，你只需要去體驗(yàn)。意識到你已經(jīng)并一直徜徉在幸福的汪洋中，你就會忘記苦難和痛苦作為障礙的無形阻力，如同深海大魚視其為自由的液體而非束縛它的繩網(wǎng)并悠然遨游其中，并開始塑造你的品質(zhì)和個(gè)性去探索幸福的其它海域。

你享受此時(shí)此刻此刻是幸福。

你對你自己的某一方面感到滿意是幸福。

你對你的某個(gè)生活境況感到滿意是幸福。

你擁有一個(gè)清晰的愿景和計(jì)劃而體驗(yàn)到希望、動力、充實(shí)是幸福。

你對一個(gè)事實(shí)又有了一個(gè)更接近本質(zhì)的認(rèn)識是幸福。

你步行去上班、抬頭看藍(lán)天或星空、聞到花香、面對陌生人微笑是幸福。

你吃苦、流汗、甚至流血去進(jìn)行極限運(yùn)動或健身是幸福。

任何事物如同一枚銀幣有兩面，你請求什么就會得到什么。

如果你正在追求幸福，停止。你一直擁有幸福，只是忘了去體驗(yàn)它。你需要去追求一樣你已經(jīng)和一直擁有的東西嗎？

幸福不生，幸福不死。幸福一直存在于你的內(nèi)心。

也許你相信要是你變得更有錢、更漂亮、更強(qiáng)壯、更有名、更成功、更開心你就會變得更幸福，但這是一個(gè)錯(cuò)覺，一種幻覺（因?yàn)檫@些依存于外部的更幸福感永遠(yuǎn)是暫時(shí)的和短暫的，永恒的和真實(shí)的幸福感只在你內(nèi)心）。當(dāng)你喜歡跳舞、寫作、健身（或任何其它活動），并且決定去享受整個(gè)過程中的辛苦、挫敗、沮喪、不堪重負(fù)，那么你始終是幸福的，在你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之后或之前，甚至當(dāng)你沒有實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)。你可以說你打了一場漂亮的仗，雖敗猶榮。你可以說你已全力以赴，了無遺憾。

所以許多人熱愛的不是創(chuàng)造財(cái)富、修身養(yǎng)性、追求卓越、精益求精，而只是喜歡一個(gè)錯(cuò)覺和一個(gè)幻覺給他們帶來的一種虛幻的幸福感，當(dāng)他們完全依賴于從這種暫時(shí)和短暫的幸福感中獲得自我認(rèn)同時(shí)，他們會感到空虛。這就好像用手去抓流水，它很快從你手中溜走；但如果你學(xué)會去發(fā)自內(nèi)心地享受眼前的這片流水，欣賞它的旋窩、線條、水中的游魚或石頭，和陽光照射下的光影，而非嘗試去抓住它、占有它、保存它，實(shí)實(shí)在在的幸福感便從心中甚至心底生發(fā)流遍你的整個(gè)存在。

真實(shí)的幸福只在你內(nèi)心；虛幻的幸福無法進(jìn)入你的內(nèi)心，這是你有時(shí)感到空虛的原因，即便當(dāng)你的欲望得到了滿足。留意到這點(diǎn)。

當(dāng)下，你正在體驗(yàn)幸福之所是——任何形式、任何方式的顯現(xiàn)——勿理所當(dāng)然地看待它。知道你正在體驗(yàn)幸福！

你很幸福，為你可以去感激的一切。你很幸福，為你可以去付出的一切。