一、今日功課：1.今日事今日畢，回向給自己，建立對(duì)自己的信任感。為自己點(diǎn)贊。
今天早上瑜伽共修時(shí)，我和先生早到，為伽人們燒水，準(zhǔn)備好拖鞋，非常開(kāi)心看到新朋友的加入！場(chǎng)里的人越來(lái)越多，我給大家留出場(chǎng)地，在教室外面練習(xí)！瑜伽結(jié)束后今天重要的事情是陪伴孩子們度過(guò)愉快的周日，與閨蜜們一起到長(zhǎng)河公園野餐！開(kāi)心的享受田園時(shí)光，在國(guó)學(xué)機(jī)里播放著經(jīng)典傳頌的音樂(lè)，站在一片桃林邊，孩子們跟著唱歌非常美！
2.繼續(xù)種欣賞他人肯定他人的種子，同時(shí)引導(dǎo)對(duì)方也要欣賞他自己，也讓他覺(jué)得自己很棒，看到自己的閃光點(diǎn)，讓他提高自己的認(rèn)同感?；叵蚪o自己，不要太苛刻，肯定別人的付出，反過(guò)來(lái)別人也會(huì)珍惜肯定我們的付出。為自己點(diǎn)贊。
今天與大家野餐時(shí)，看到光瑞哥帶了一套餐盒，里面有各種菜式，漂亮的盒子，欣賞光瑞哥的細(xì)心，安排的井井有條的品質(zhì)的野餐！贊美他是專業(yè)野餐大師！隨喜自己安然享受與孩子們朋友們一起享受假日時(shí)光！
二，收獲了什么？早上感恩冥想時(shí)與同修們分享，感恩父母給予的生命，使自己今生有幸與金剛終極智慧結(jié)緣！聽(tīng)了蓮蓮的分享，聽(tīng)了她帶領(lǐng)管理團(tuán)隊(duì)瑜伽的計(jì)劃，隨喜她的變化，感覺(jué)到每個(gè)人都是一個(gè)小宇宙～我們都能影響到自己的小世界！
三、改進(jìn)什么？
1.需要改進(jìn)的冥想不夠清明！深度達(dá)不到！繼續(xù)學(xué)習(xí)！2.六時(shí)書(shū)未按時(shí)填寫(xiě)！
金剛書(shū)院
感恩閨蜜們相約野餐，度過(guò)愉快的假日時(shí)光！！感恩先生下載的優(yōu)美的音樂(lè)！感恩馮老師智慧引領(lǐng)！使我和先生共同成長(zhǎng)，成為靈魂伴侶，感恩業(yè)力伙伴同修們的精進(jìn)榜樣！感恩書(shū)紅姐安排我保養(yǎng)身體！感恩公公做的美味晚餐！感恩回向我的目標(biāo)五月一日達(dá)成！
