《面對的勇氣》

“我們不需要做無所畏懼的人，但是需要成為一個有勇氣和智慧來擊退恐懼的人?！?/p>

人多多少少都會有對一些事情帶有恐懼。

恐懼大多是心理因素，太過于在意自己的恐懼，一直想著就會變得越來越害怕。

? 就像是一個有社交恐懼癥的人要去參加一個公開演講，雖然已經(jīng)做好準(zhǔn)備但是難免會很緊張恐懼，時間越久越害怕。甚至?xí)驗(yàn)榫o張過度暈倒。

而當(dāng)面對這種社交恐懼時，要先告訴自己，自己有社交恐懼癥會緊張害怕是非常正常的事情。

這樣可以降低自己的期待，這樣也會小一些壓力。

當(dāng)然恐懼癥也不是一時半會就能克服的了的，多練習(xí)，讓自己熟悉在公開場合下演講，讓這種形式漸漸成為習(xí)慣，自己的恐懼癥就會慢慢改變。

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