今天說一下自己決定開始減肥的心路歷程吧，說實(shí)話我不是那種意志特別堅(jiān)定的姑娘。但是這次的減肥至少是有85%的決心的，現(xiàn)在大概是有一個(gè)月了吧。沒有對(duì)減肥這件事深入了解過，一開始完全是節(jié)食+運(yùn)動(dòng)。

剛開始我的運(yùn)動(dòng)量不不是很大，純粹是晚上不吃飯。一個(gè)多星期也沒有任何變化，后來逛微博的時(shí)候看到一條：“減肥不能純靠節(jié)食，減肥實(shí)際上是減脂，節(jié)食容易反彈?！比缓笪揖烷_始每天晚上吃水煮菜，早飯改成水果+雞蛋+牛奶。

都說減肥就是“管住嘴，邁開腿”，這兩個(gè)對(duì)我都很不容易。作為一個(gè)女生，不愛化妝品和漂亮的衣服，就愛一口吃的，遇到好吃的能開心半天。朋友總是問我炸雞吃不吃，奶茶喝不喝，每次說我要減肥，她會(huì)回鍛煉就好了。好吧，鍛煉，以后就是跑步+跳繩了，動(dòng)就動(dòng)吧，還能增強(qiáng)抵抗力。

不管怎么樣，希望自己的減肥之旅順利吧！在夏天來臨之前能瘦到自己滿意的程度，跑起來！