木心的詩，這樣寫道:在從前，日色變得慢的時(shí)候——一生只夠愛一個(gè)人。然而如今，你只要滑動(dòng)一下手機(jī)屏幕就可以看到無數(shù)多個(gè)擺在面前的選擇，究竟走多遠(yuǎn)，才能找到那顆長得最高的麥子呢？……

個(gè)人認(rèn)為，這就是選擇恐懼癥

選擇恐懼癥顧名思義就是面對選擇，無法正常做出自己滿意的選擇，在幾個(gè)選擇中必須做出決定的時(shí)候很恐慌，驚慌失措，甚至汗流浹背，最后還是無法選擇，導(dǎo)致對于選擇產(chǎn)生某程度上的恐懼。

最近我怎么看自己都感覺自己要患上此癥的節(jié)奏（驚慌臉）

由于工作需要，想換個(gè)128G手機(jī)，又因?yàn)樽约菏鞘謾C(jī)盲，就請監(jiān)督哥參謀參謀，只要是128G手機(jī)就行。結(jié)果監(jiān)督哥做事嚴(yán)謹(jǐn)整了一篇WORD文檔給我，我立刻傻眼——該選哪個(gè)呢？這是個(gè)難題！好像選哪個(gè)都不保險(xiǎn)點(diǎn)，哎，煩透了！猶豫再三，再次請監(jiān)督哥出面篩選，全當(dāng)是他給自己買，結(jié)果終于落在三款手機(jī)上，我上上下下看了一遍，喜歡的，新疆沒貨，有匹配個(gè)性背影貓手機(jī)殼的手機(jī)又無法確定系統(tǒng)是否穩(wěn)定……最后的結(jié)果手機(jī)沒買成了，想再湊合湊合吧……其實(shí)這就是選擇恐懼癥在作怪呀……

　　啥原因？

一、完美主義的非正常心理的作怪！

二、可供選擇的手機(jī)太豐富！

　　怎么治？

　　先認(rèn)真分析原因，再用正確的方法消除該癥。

若因完美，好辦！抓鬮！

若因豐富，好辦！還是抓鬮！

還有一個(gè)辦法是:啥也不選！繼續(xù)湊合！

當(dāng)然，前面是說笑了，以下才是王道:

1.了解自己的需求。盡量追求「足夠好」，而非「最好」，以滿足需求為目標(biāo)，可以減輕焦慮和壓力；
2.精減。人們總擔(dān)心這樣會(huì)喪失選擇空間， 但事實(shí)上，放棄多余的選擇，反而會(huì)改善做出選擇的體驗(yàn)；
3.通過可靠的信息源，清楚了解每一個(gè)選擇的信息，或者它可能帶來的后果；
4.降低對選擇結(jié)果的期望，它有可能不會(huì)讓你的生活有什么翻天覆地的變化；
最后，減少我們對周圍人正在做什么、得到了什么的關(guān)注——這一點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)代可能尤其重要。