自我發(fā)展心理學(xué)之學(xué)習(xí)筆記——英雄之旅:自我是如何進(jìn)化的?

人是通過(guò)編織自己的故事,來(lái)應(yīng)對(duì)艱難的時(shí)刻,完成轉(zhuǎn)變的。

可是,在轉(zhuǎn)變的迷茫期,我們并不知道自己的故事是怎么樣的,而且,就算我們想自己編一個(gè)正能量的故事,激烈的消極情緒也很容易把我們帶走,讓我們相信,我們所經(jīng)歷的就是一個(gè)很糟糕的故事。

我們從小到大看了很多英雄故事,像哈利·波特這類故事雖然好看,但任何一個(gè)人成年人都不會(huì)把它當(dāng)真啊。畢竟我們誰(shuí)也不會(huì)指望弄個(gè)咒語(yǔ)來(lái)解決我們生活中的難題。

其實(shí),這些故事既是假的,也是真的。

從劇情上,這些故事當(dāng)然是虛構(gòu)的??墒橇硪环矫妫?dāng)我們看到哈利·波特從一無(wú)所知的鄰家小男孩,成長(zhǎng)為高明的魔法師;從處處被保護(hù)的孩子,成長(zhǎng)為能夠戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)敵的領(lǐng)袖時(shí),我們知道,這些轉(zhuǎn)變的過(guò)程是真實(shí)的。

人是用故事思考的動(dòng)物,所以我們也從故事中學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變的歷程。

英雄之旅有三個(gè)階段:?jiǎn)⒊?、啟蒙和回歸。
具體來(lái)說(shuō),它是一個(gè)包括了聽(tīng)到召喚、投入召喚、跨越門檻、尋找守護(hù)者、面對(duì)和轉(zhuǎn)化惡魔、發(fā)展內(nèi)在的自我、蛻變、帶著禮物回家這樣的旅程。

英雄故事的三個(gè)階段——

第一個(gè)階段,是啟程。

在英雄故事的最開(kāi)始,你會(huì)聽(tīng)到一些召喚,就像你在工作或關(guān)系中覺(jué)得疲憊時(shí),偶爾在心里升起的關(guān)于改變的念頭。
這些召喚卻總是在你心里揮之不去的,好像在提醒你該有的宿命一樣。
慢慢的,你不再抗拒這個(gè)召喚了,而開(kāi)始認(rèn)真地考慮它。雖然這個(gè)召喚通常意味著巨大的變動(dòng)、麻煩和危險(xiǎn)。
最終,你克服了對(duì)變化的恐懼,決定順應(yīng)這些召喚,勇敢上路,你投入了這個(gè)召喚。

從投入召喚開(kāi)始,你就進(jìn)入了故事的第二個(gè)階段:?jiǎn)⒚伞?/h3>

從決定走上這段冒險(xiǎn)之旅開(kāi)始,你就跨越了一個(gè)神秘的門檻。你以前所在的世界消失了,而你面對(duì)的,是一片充滿未知、危險(xiǎn)和希望的全新的領(lǐng)域。

跨越這道門檻,意味著你已經(jīng)走出了自己的心理舒適區(qū)。困難、挑戰(zhàn)、痛苦、危險(xiǎn),未知和巨大的不確定性,都紛紛到來(lái)。

你會(huì)發(fā)現(xiàn),你原來(lái)的思維模式和行為習(xí)慣在這個(gè)新世界都派不上用場(chǎng)了。你必須學(xué)習(xí)新的思維和習(xí)慣模式。

同時(shí),跨越門檻也意味著,就算你想回去,你也回不到原來(lái)的地方了。你必須勇往直前,去尋找出路。

幸運(yùn)的是,在這段旅程中,一般你都會(huì)找到一個(gè)特別的守護(hù)者。

這個(gè)守護(hù)者也許是能在情感上支持你,也許能給你提供你不知道的知識(shí)和技能,也許了解你要走的旅程。

有時(shí)候,守護(hù)者是一個(gè)現(xiàn)實(shí)中的人,有時(shí)候守護(hù)者可能只是一個(gè)你敬仰的榜樣,一個(gè)神話里的人,甚至可能是一本書或者一個(gè)課程。當(dāng)然,你的旅程仍然是你自己的,沒(méi)有人能幫你走。

可是,這些守護(hù)者能讓你更理解自己身上發(fā)生的事,更理解你自己的使命是什么。而你,也需要建立起跟守護(hù)者的聯(lián)系,能夠感覺(jué)到他們的存在,才會(huì)在你的旅程中,走得更加堅(jiān)定。

在積累了這些能量以后,你就要開(kāi)始面對(duì)故事的反派,你命中注定的敵人——惡魔。在很多英雄故事里,英雄并不是要戰(zhàn)勝或者消滅這些惡魔,而是要轉(zhuǎn)化他們。

最初你認(rèn)為這些惡魔是在你外部的,與你做對(duì)的敵人。

比如你不順利的工作,不順心的老板,總是打游戲不理你的丈夫??墒锹惆l(fā)現(xiàn),問(wèn)題并不在外面,而是來(lái)自你的內(nèi)心。

惡魔最終只是一股既不好,也不壞的力量。是我們自己的貪心、傲慢、恐懼和膽怯,是我們頭腦中太多的應(yīng)該思維,映射在他們身上,把他們變成了惡魔。

而與惡魔的戰(zhàn)斗,就是為了讓我們看清自己的弱點(diǎn),并讓我們意識(shí)到,不是他們有問(wèn)題,而是我們和他們的關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題。

當(dāng)我們意識(shí)到這一點(diǎn)的時(shí)候,惡魔就不再是惡魔了,而變成了我們能夠利用的能量。

如果你在和惡魔的斗爭(zhēng)中,戰(zhàn)勝了自我,那你就會(huì)發(fā)展出新的自我,新的資源,學(xué)習(xí)到了新的技能,新的思考方式,最終,你會(huì)收獲信心和智慧,不再是那個(gè)剛跨過(guò)門檻,慌慌張張的少年了。

這個(gè)階段充滿了掙扎、奉獻(xiàn)和斗爭(zhēng)。它引導(dǎo)我們?nèi)?chuàng)造新的認(rèn)知,新的資源。

這個(gè)過(guò)程可能很艱難也很漫長(zhǎng)??墒窃谶@個(gè)過(guò)程中,我們所收獲的東西,是我們根本沒(méi)法預(yù)料的。

在跟惡魔的斗爭(zhēng)中,自我躍升到了一個(gè)新的層次。可以說(shuō),這時(shí)候的你,變成了一個(gè)全新的你。

于是英雄故事到了第三個(gè)階段:回歸。

在這個(gè)階段,英雄完成了他自己的使命。他要回到自己出發(fā)的地方,把他在旅程中學(xué)到的東西分享給那些等待出發(fā)的人。如果別人愿意,他也會(huì)在別人的旅程里,變成一個(gè)新的守護(hù)者。

沒(méi)有什么路是一定的,重要的是,我們?cè)诮柚哌@些路,修煉我們自己,發(fā)現(xiàn)我們自己。就像坎貝爾說(shuō)的,所有這些英雄之旅,說(shuō)到底,就是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)的旅程。

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