文| 糖炒栗子
本文為心象PSY原創(chuàng)
人生中總有一些時刻，讓你主動發(fā)起尬聊或者被別人尬聊。
From 心小象
尬聊是我見過最神奇的詞匯，它只有兩個字，卻生動形象地表現(xiàn)了聊不下去也要硬聊，不把天聊死誓不罷休，最后氣氛降到冰點(diǎn)的聊天方式。
尬聊不分場合、對象、時空，甚至是微信聊天，只要尬了，隔著手機(jī)也一樣能感受到。
人生中總有一些時刻，讓你主動發(fā)起尬聊或者被別人尬聊。
好好聊天就這么難？
1 尬聊的境界有多高
跟某些人聊天只有尬與更尬，我觀察了一下，發(fā)現(xiàn)尬聊主要有這幾種。
單方面自嗨式尬聊
當(dāng)一個人對另一個人完全沒有興趣或者正在忙碌時，就容易發(fā)生單方面自嗨型尬聊。
比如好不容易加了暗戀已久的女神，小心翼翼地回復(fù)信息，然而女神根本沒有聊天欲望，這個時候就只能演一出獨(dú)角戲。
以自己為中心式尬聊
有一類人很擅長尬聊，他們有獨(dú)特的聊天技巧，而且他們尬而不自知，對他們來說，你說什么不重要，重要的是我想說什么。
鎖定話題，死不放手式尬聊
如果想要聊下去那就要接對方的話，但對于有些尬聊患者來說，聊天就好像是一個辯論，不論如何一定要緊扣話題，甚至死磕一個話題，就算聊不下去也不能換話題。
2 表情包真的能拯救尬聊？
有人說沒有什么尬聊是一個表情包解決不了的，如果有，那就再發(fā)一個。
表情包作為表達(dá)的助攻，可以把我們的心理感受真實(shí)自然而又隱性地表露出來。
但是在不同語境下，不同的方式可以對同一文本解讀出不同的信息，對同一個表情符號，在不同的語境下，也可以讀出不同的會話信息。
微笑——
表面意思 ： 開心
深層含義： 鄙視；嘲笑；討厭
揮手微笑——
表面意思：微笑著說再見
深層意思：我鄙視你；真的不想跟你說話；滾，打車滾
露齒大笑——
表面意思：露齒大笑
深層意思：壞笑；你懂得
當(dāng)中國人發(fā)給你一個表情包時,它其實(shí)并不是在傳遞你看到的表面意思，有時你的表情包和別人的表情包表意有著代溝甚至海溝。
3 終結(jié)尬聊的正確打開方式
結(jié)束一場不愉快的聊天真的不是什么大事兒
解決尬聊的最簡單，最直接的方式——終結(jié)聊天。但是主動結(jié)聊天對于我們來說太困難了。
主動結(jié)束聊天代表著冷落一個人，而冷落一個人就代表著攻擊性。從小到大我們都被教育要對別人友好，于是我們會試圖掩蓋自己的攻擊性。
我們都不想做壞人，于是許多人一被尬聊就希望對方能夠主動停止聊天，但是正在尬聊的對方也許根本毫無意識，也許也在等待別人主動結(jié)束。
下次真的聊不下去那就找個借口吧，結(jié)束一場不愉快的聊天真的不是什么大事兒。
聊天是兩個人的游戲，實(shí)在談不來就換個聊天對象
心理學(xué)中有個概念叫自我暴露，就是指自己向別人表達(dá)自己的重要信息，如個人信息、價值觀、情感、創(chuàng)傷經(jīng)歷等。聊天的本質(zhì)就是自我暴露。
暴露是以充分的信任和被信任為基礎(chǔ)的。雙方的自我暴露水平反映其關(guān)系的親密程度。
人際關(guān)系的深度與自我暴露的層次是緊密聯(lián)系的。
最淺層的自我暴露水平是人們的興趣、愛好等。
第二層次的自我暴露主要是態(tài)度。
第三層次的自我暴露直接涉及自我的人際關(guān)系和自我概念狀況。
關(guān)系的推進(jìn)是需要雙方共同的自我表露的，而且自我暴露講究的是循序漸進(jìn)與對等。比如你告訴我你喜歡畫畫，那我就告訴你我喜歡的歌。
但是，如果你的聊天對象只想緊緊抱著自己的秘密，那你就只能單方面自我暴露，最后就只能一個人尬到天荒地老。
有時候尬聊只是因?yàn)檎义e了對象而已，換個想跟你聊的，再撿個合適的話題就好了。
● 共情、共情、共情，學(xué)會從對方的角度出發(fā)
很多不會聊天的人有一個共同特點(diǎn)，那就不是尊重他人，自說自話并且毫無人際邊際邊界意識。
這類人的共同點(diǎn)就是共情能力比較低下。
共情（empathy），又稱同理心、同感、神入等，是指能夠設(shè)身處地理解他人，并創(chuàng)造一個互動的交流氛圍。
所以聊天時候多注意一下人際的邊界，多換位思考，是不是自己又冒犯了別人？別一上來就問別人隱私。
寫在最后
對于尬聊，有人吐槽說，你拼命找話題的樣子像極了發(fā)廊里的Tony老師。
一說到尬聊，我們都會把自己放在自己的吐槽的位置，其實(shí)，我們不僅會被尬聊還會主動尬聊。
聊天這碼子事不是只講究技巧，態(tài)度也很重要，不論聊天的最初目的是啥，聊天時還是真誠點(diǎn)比較好。
參考文獻(xiàn)
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4解方舟, 吳姍姍, 楊平,等. 共情能力的作用及其培養(yǎng)[J]. 中國健康心理學(xué)雜志, 2016, 24(9):1425-1432.
圖片來源：網(wǎng)絡(luò)&電影《大話西游》
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