今天看了一篇推廣的文章《為什么越優(yōu)秀的人身材越好？》。雖然這篇是一篇廣告啊，但題目已經(jīng)深深地刺激了我，我首先想到的是一個(gè)個(gè)成功人士的形象：馬云，余洪敏，馬化騰，王石，等等等等，我也想找一個(gè)名人來(lái)反駁，但沒(méi)有找到。只有那個(gè)“先定一個(gè)能達(dá)到的小目標(biāo)，比方先掙一個(gè)億”的王健林，雖然看上去胖了點(diǎn)，但跟肥胖沾不上邊，而且還不錯(cuò)。
而另一篇報(bào)道也浮現(xiàn)在我的腦海中——《華爾街精英十項(xiàng)全能秀完美肌肉 高富帥云集》。美國(guó)RBC組織了一年一度的十項(xiàng)鐵人賽,從22歲到62歲的華爾街精英們，凡是體育愛(ài)好者悉數(shù)參加。
一個(gè)著名的健身教練也驚奇地發(fā)現(xiàn)，越是成功的人，越會(huì)抽出時(shí)間來(lái)鍛煉自己的身體。
我也相信，越是優(yōu)秀的人身材越好。因?yàn)橐獡碛幸桓焙蒙眢w破，必須擁有異于常人的自律，而自律幾乎是成功人士必備的優(yōu)良品質(zhì)。
對(duì)于良好的身材，我是相當(dāng)羨慕，然而，自律的能力、品質(zhì)是我現(xiàn)在所缺乏的。雖然在小城市相比許多人自己還算保持的比較好的。
我曾經(jīng)心中，有這么一種想法：回到小城的，大部分的人都是Loser，進(jìn)入小城國(guó)企的更是loser中的loser。我也是一名失敗者，因?yàn)槲液ε伦叱鲎约旱氖孢m區(qū)，走向未知的世界，更因?yàn)橹雷约喝狈ψ月?，?duì)于自己的生活把握不住，容易迷失自己。
雖然在小城，雖然比成功人士有太多的不成功，但還是要對(duì)自己說(shuō)：我要不斷改變，強(qiáng)化自律，雖然不能成為成功人士，至少要讓自己的身材有所變化。
今年的目標(biāo)是減肥到68公斤，腹部肌肉有六塊的雛形。目前已經(jīng)開(kāi)始鍛煉近一個(gè)月了，但中間總有一兩次偷懶的情況。根據(jù)自己原來(lái)學(xué)習(xí)堅(jiān)持的法門(mén)。
1、早睡。4點(diǎn)半之前，必須把手機(jī)放在另一間房子里。
2、想象。要想象自己成功瘦身之后的形象，不斷刺激自己，激勵(lì)自己
3、獎(jiǎng)勵(lì)，把目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，比如堅(jiān)持一個(gè)月之后，給自己買(mǎi)一件心儀的東西，獎(jiǎng)勵(lì)自己。
