2019年很快已經(jīng)過去一個(gè)多星期了，算一下第一個(gè)星期里做了一些什么？ 什么是最值得保持下去的好習(xí)慣？一天可以這么過，一年可以這么過，一輩子當(dāng)然也可以這么過，當(dāng)然要看自己怎么選擇去過。你怎么度過今天就怎么度過明天，你怎么度過明天就會(huì)怎么度過一年，你怎么度過你的2019可能就會(huì)怎么度過你的一生。

2019年我想從以下幾個(gè)方面來說：

1）

戒掉惡習(xí)， 不熬夜，不吃夜宵。不久坐，不沖動(dòng)發(fā)火。

對(duì)應(yīng)的是，盡量早睡早起，過8點(diǎn)不食，少吃多餐。多察覺思考。

2）

帶孩子和家人每周出去走走，近郊也行。鍛煉身體和接觸大自然和社會(huì)。讓身體呼吸呼吸新鮮的空氣，和家人保持融合。

3）

一定學(xué)會(huì)容忍父母的缺點(diǎn)和毛病。此后余生每一天都是爸爸媽媽陪你走的最后一天。不能保證他們的健康，但是要快樂的度過每一天。

4）

不再攀附，到這個(gè)年齡了很清楚，沒有人能夠帶你成功，你也不會(huì)因?yàn)檎J(rèn)識(shí)誰就縮短你奮斗的過程，所以踏踏實(shí)實(shí)做自己。

5）

學(xué)會(huì)等一等和拒絕。任何一個(gè)錯(cuò)誤的決策都在消耗你的能量，包括你的時(shí)間精力和情感關(guān)系。如果不能馬上答應(yīng)別人，就要告訴別人“可以讓我再想一下嗎”

6）

整理生活 清除垃圾。我們的人生已經(jīng)承載了太多的任務(wù)和關(guān)系，我們的家里已經(jīng)塞滿了太多永遠(yuǎn)不可能用掉的東西，給自己的生活做“減法”而非“加法”。

7）

在事情沒有成功之前都不要和別人談?wù)撚?jì)劃和想法了。做一件事情的變數(shù)太多，有時(shí)候并不在我們的掌控之中，所以一定要穩(wěn)重，沒有做到的事情就真的不要再說得了。說多了其實(shí)就是做夢。

8）

在忙碌和休閑的狀態(tài)下學(xué)會(huì)切換。太忙太累學(xué)會(huì)調(diào)整自己，不要指望有大量的休閑時(shí)間等著自己，那是不可能的。保持自己的節(jié)奏前進(jìn)，并非是太用力太拼命也不是一直在期待自己的努力在等待。