為何要撰寫修行日記

做為本課程一個初階的學(xué)生，我們的要求是嚴謹?shù)模銈儽仨氂嗅尫排f有的思想、理念、態(tài)度、情緒與習(xí)氣的意志力，因為這些東西往往會阻礙一個人表達內(nèi)在每一個人以自己的思想、理念與態(tài)度創(chuàng)造了他自己的經(jīng)驗與環(huán)境；同樣的，每一個人也選擇他自己的思想--選擇以正面的，或以負面的態(tài)度來待人處世以及面對所發(fā)生的事情。當一個人覺知到內(nèi)在之光的能量，并且開始體驗到這種能量所帶來的影響時，寫日記將對分析審視自己的思想有極大的幫助，同時也有助于為個人的成長定下一些特定的目標。下面的建議可供你們做自我剖析的參考，并能幫助你們客觀地檢討在自己的人生中，哪些地方是你的優(yōu)勢，哪些地方是你們的弱點，然后應(yīng)用光的能量，將你們生命的所有層面帶入平衡之中。做為一個光的學(xué)生，最高的目標是使自己所有的層面平衡且完整，并且能夠?qū)⒛銈兯w會到的光與愛落實在你們所有的人生經(jīng)驗中，繼而成為光與愛的管道，為人類奉獻。

記錄日記時所要著重的要點

記錄你在靜心冥想中的任何經(jīng)驗、感受，與內(nèi)在視野等。要有耐心，不要過于急切，不要與他人做比較，要記住，這些都是個人的經(jīng)驗。當你從夢中醒來時，立即將你所夢到的記錄下來。夢對一個人的精神進展相當重要，要有恆心。學(xué)習(xí)去了解出現(xiàn)在你夢中的圖像……這些圖像是給你個人的。記錄每日所發(fā)生的事物。學(xué)習(xí)并分析你的反應(yīng)、感受，與你的各種不同的態(tài)度；對自己的身體、情緒與理性上的健康狀態(tài)要能覺察到。