? ? ? ? ? 現(xiàn)在有大把的科學(xué)幫我們延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度，但我更想的是拓展生命的寬度。

? ? ? 材料：黃精30克，黑豆60克，瘦豬肉350克，陳皮15克，鹽調(diào)味

? ? ? ? 做法：黑豆溫水浸泡30分鐘，陳皮泡水15分鐘，瘦豬肉切塊焯水…

? ? ? ? 鍋內(nèi)煮沸，放入所有食材，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味。

? ? ? 功效：益腎養(yǎng)精、延年益壽

? ? ? 適用于：所有人群

? ? ? 禁忌：濕熱體質(zhì)的人少用。

? ? 好像有點(diǎn)矛盾？