文/靜泊志
古人有云，“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂?！苯衲昵迕鲿r(shí)節(jié)確實(shí)應(yīng)了這個場景。風(fēng)呼呼，雨瀟瀟，這是對逝者的哀思。
清明已過，四月便成了最美的人間天堂。花紅柳綠，溫暖陽光，輕風(fēng)細(xì)雨，無不讓我感到溫馨愜意。在這個美好季節(jié)，走進(jìn)大自然，享受四月天，放飛心情，享受陽光，趕走心里所謂的不愉快，讓心情也變得春意盎然。
生活是一種態(tài)度。愛春天吧，愛生活吧，讓我們一起來享受這人間美好的四月天！
我是一個多年的糖人，但我現(xiàn)在變成了一個對糖尿病胸有成竹的人。不再為了血糖的不穩(wěn)定耿耿于懷，不再擔(dān)驚受怕，不再為了飲食左右為難，該吃吃，該喝喝，因?yàn)閯倓偨涣藘蓚€好朋友。
也許你要問你的朋友是誰？可以介紹給我嗎？回答是肯定的，因?yàn)槲乙蚕Ｍ愫臀乙粯訉ι钣行判?，不再為了自己血糖變化犯愁?/p>
那就讓我把好朋友介紹給您吧。首先我要先介紹我一下我的控糖之路。很多年前，我曾經(jīng)遇到過一次大麻煩，可惜那個時(shí)候糊里糊涂的不知道自己得了糖尿病。
事情是這樣的:? 多年前的一個中午，我像往常一樣下班回家，由于工作原因下班晚了半小時(shí)。回家路上，感覺自己渾身無力，瞬間大汗淋漓，不多時(shí)就暈倒不省人事了。
幸運(yùn)的是，我家有個老嫂子把我救了。事后她告訴我，她出門后正巧遇到我暈倒，看到我的樣子她就知道我低血糖了，趕忙回家端來了白糖水，給我灌上我才慢慢蘇醒過來。她對我說，幸虧遇到她，她也和我一樣經(jīng)常低血糖。
從那以后，糊涂的我只知道自己低血糖，還沒有意識到自己高血糖。直到有一天單位查體大夫告訴我自己得了糖尿病。
之后，由于不了解糖尿病，彷徨，迷茫，焦慮，無奈一直困擾著我，復(fù)雜的心里就像打翻了五味瓶。稀里糊涂的上過騙子的當(dāng)。天真的相信騙子的靈丹妙藥可以治好我的病。
我也不住地跑醫(yī)院，大夫讓我吃藥我就吃藥，讓我打針我就打針，甚至，大夫讓我打胰島素我都怕上癮?，F(xiàn)在想想真是感覺到自己以前是多么愚昧啊。
一年前，紀(jì)大夫把我?guī)У搅舜筇轻t(yī)，讓我這個愚昧的糖人逐漸地成熟起來了。我不再當(dāng)一個無知的病人。我想告訴你，我的朋友有兩個。一個是大糖醫(yī)，一個是自己"糖尿病"。
在大糖醫(yī)，我認(rèn)識了很多糖友，我每天和糖友交流心得，分享自己的體驗(yàn)和成功的秘訣。在這里，我學(xué)到了很多糖尿病相關(guān)知識，我覺得自己變得越來越有信心，不再是一個糊里糊涂的病人。
同時(shí)，我也經(jīng)常把自己的控糖經(jīng)驗(yàn)以不同形式分享給大家。我寫了兩篇文章在大糖醫(yī)一月和三月征文中獲得了"秀才獎"。很高興自己用這種方式和大家交流，在交流中獲得自信心和更多的成功經(jīng)驗(yàn)。
我越來越清醒的認(rèn)識到，我們不應(yīng)該把糖尿病當(dāng)做敵人來對抗。而是應(yīng)該把它當(dāng)做"朋友"。它的確也不是敵人，因?yàn)樗酶哐沁@種方式告訴我們"是時(shí)候改變自己的生活方式了！"
我想說: 糖尿病是一種生活方式。之前的生活方式讓我們得了糖尿病，我們就很有必要改變之前的生活方式，用一種新的生活方式生活。只有這樣，我們才能讓生活像四月的人間天堂一樣美好。
我覺得我自己現(xiàn)在已經(jīng)改變了很多。我自己的觀點(diǎn)是這樣的。
關(guān)于飲食:?
以前我害怕吃飯，吃飯就犯愁，不敢吃的東西太多，幾乎什么都不敢吃。幾個月下來身體缺少各種各樣的營養(yǎng)，很快就扛不住了。
現(xiàn)在懂了，身體需要營養(yǎng)，我們就必須要吃，什么都吃，正所謂平衡飲食，重點(diǎn)在于減少飲食的量。有選擇的吃水果，注意數(shù)量。酒對血糖影響很大，必須控制，甚至干脆戒酒（如果能戒掉的話）。
關(guān)于用藥和胰島素:?
首先在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥。充分了解自己的血糖狀況，根據(jù)自己的血糖情況做有必要的藥(胰島素)量調(diào)整(微調(diào)，可以多次調(diào)整，直到血糖穩(wěn)定)，畢竟自己最了解自己的身體。
關(guān)于血糖檢測:
血糖檢測是十分必要的。我自己的做法是在不了解自己血糖狀況時(shí)，緊鑼密鼓的連續(xù)檢測血糖，包括空腹和餐后。直到弄清自己的血糖變化規(guī)律，再根據(jù)自己身體情況綜合調(diào)整。血糖就像一個頑皮的孩子，時(shí)時(shí)刻刻不能脫離視線，只有用心了才能有辦法讓它聽話。
關(guān)于運(yùn)動:
對糖友來說，運(yùn)動是必須的，只要身體允許。根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動方式。我本人喜歡快走，每天堅(jiān)持七八公里。效果很好。
關(guān)于學(xué)習(xí)相關(guān)知識:
我想說，我最大的受益就是在大糖醫(yī)這一年多，在這里我懂的了很多相關(guān)知識，這才使我有了比較完善的認(rèn)識。我才真正意識到“大糖醫(yī)”和“糖尿病自身”是我最親密無間的朋友，我才真正認(rèn)識到血糖就像一個頑皮的孩子，需要時(shí)時(shí)地了解，并想辦法讓它聽話。
四月的花兒越來越美，四月成了人間天堂最美好的象征。換種方式生活，用最美的方式回報(bào)四月的美！
