今天的培訓(xùn)內(nèi)容主要從以下幾點(diǎn)做以記錄

（一）：什么是能量，我們?nèi)藢?duì)于能量的感知最為直接和明顯的是什么呢？

能量這個(gè)詞是看不見，摸不著，卻真實(shí)不虛存在的。我們?nèi)梭w還是這個(gè)世界本身就是能量、振動(dòng)波。

從生活的體驗(yàn)上來講，我們?nèi)藢?duì)于能量的感知最為直接和明顯的就是我們的情緒和感覺。我們的情緒和感覺也是看不見、摸不著的?？擅慨?dāng)?shù)轿覀冇星榫w時(shí)，身體里的能量感覺卻是真實(shí)不虛的，這是我們自己的體驗(yàn)。情緒能量對(duì)人體健康，生活品質(zhì)的影響已經(jīng)是大家的共識(shí)。

（二）能量的區(qū)分

我們知道能量是會(huì)變化的，我們將能量區(qū)分為正向能量和負(fù)向能量。

一個(gè)人的體內(nèi)正向能量越高，則身體的健康程度越高，生活越樂觀，性格越開朗，自然生活品質(zhì)和生命品質(zhì)就越高，又會(huì)良性循環(huán)的影響身體和各類關(guān)系的相處。

同理，一個(gè)人體內(nèi)的負(fù)向能量越持久，情緒就會(huì)越惡劣，與各類關(guān)系的相處就會(huì)越緊張，越容易發(fā)生沖突，自然也越會(huì)影響身體的健康和生活的品質(zhì)，進(jìn)入惡性循環(huán)。

（三）打開受限的第一步昰什么？

看見和面對(duì)是打開受限的第一步，可怕的并不是受限，而是我們的視而不見，幾十年如一日的惡性循環(huán)，讓這樣的受限，潛在的影響著我們的身體健康和關(guān)系和諧，乃至于影響了我們的生活品質(zhì)和生命品質(zhì)。

（四）醫(yī)學(xué)問診中的身份和關(guān)系與全民自健康問診中的身份和關(guān)系有什么不同點(diǎn)和相同點(diǎn)。

醫(yī)學(xué)上的問診，網(wǎng)上是這么解釋的，

問診是醫(yī)師通過對(duì)患者或者相關(guān)人員的系統(tǒng)詢問來獲取病史資料，經(jīng)過綜合分析而作出臨床判斷的一種問診方法。問診是病史采集的主要手段，病史的完整性和準(zhǔn)確性，對(duì)患者疾病的診斷和處理上都有很大影響。

全民自健康的問診，我們的身份和關(guān)系不是醫(yī)生和患者，不是治療關(guān)系，而是彼此平等的生命，是生命陪伴生命的關(guān)系，只是經(jīng)由我們專業(yè)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，讓我們提前了解了身體健康生活品質(zhì)的真相，大家都是平等的，只是聞道有先后，所以我們?cè)敢庥米约核鶎W(xué)來陪伴她人，同時(shí)通過陪伴她人，支持自己更清晰的看清真相，支持我們自己的身體、生活和生命品質(zhì)。

相同點(diǎn)就是問診真的很重要。

如果找不到受限，找不到健康和所有困擾表象背后的真正原因，就算我們?cè)倥?，也不一定?huì)有成效，所以通過問診，我們對(duì)于對(duì)方的身體表象，乃至于生活中的過往經(jīng)歷和性格特征，思維方式有了了解，就會(huì)對(duì)于找到受限，也就是找到真正的原因，有了很扎實(shí)的資料基礎(chǔ)，這樣也能夠支持對(duì)方更加清晰的了解自己，找到打開受限的鑰匙。

（五）個(gè)案中，正心儀軌的具體體驗(yàn)

選擇一個(gè)舒服的地方坐下來，脊背挺直，全身放松，然后讓自己慢慢的閉上眼睛，將關(guān)注點(diǎn)放在我們鼻子和上嘴唇人中的位置，和我們的身體，和我們的呼吸在一起，當(dāng)我們通過呼吸慢慢的回歸到自己內(nèi)戰(zhàn)的時(shí)候，讓我們開始此次的正心儀軌。

讓我們閉上眼睛，回到內(nèi)在問自己，我是誰？我相信一切生命本自具足，一切的發(fā)生都是最好的安排，每個(gè)生命的每一個(gè)選擇，都是基于最有利于自己而做出的，每一個(gè)生命都會(huì)在它該綻放的時(shí)候綻放，我只有愛，相信和陪伴。來者是客，來者是客，我是主人，我愿意為所有的發(fā)生負(fù)100%的責(zé)任，我是學(xué)生，所有來到我面前的人，感恩他們。我們相信生命圓滿，彼此的關(guān)系是生命的關(guān)系。