「最榮幸是，誰都是造物者的光榮?！?/b>
想到這句歌詞。
我是一個(gè)被自卑纏繞很久的人，但我現(xiàn)在做了個(gè)很多人羨慕的工作，就是飛行世界各地，實(shí)現(xiàn)了很多夢想。經(jīng)常會聽到有很多人說，“你過得就是我特別羨慕的那種人生，”公號里也經(jīng)?？吹阶x者留言說，“就喜歡這么自信的陽光滿滿的你”。
我看的都很感慨。我也想過，我真的變自信了嗎？我那么多年的自卑擺脫掉了嗎？
幫助到我的那些原因和因素是什么呢？突然看到這個(gè)話題想提筆寫一寫，真的要聊的話估計(jì)能說一天，但這里回憶幾個(gè)小事吧。
01 中學(xué)時(shí)一件學(xué)英語的小事。
我從班里唯一沒有學(xué)過英語的人，變成了連任的英文課代表。
12歲，我偶然地從一個(gè)小城鎮(zhèn)，考進(jìn)了當(dāng)時(shí)那座城市最好的一所初中，一中，但我每天都活在巨大的自卑里。
那所中學(xué)里的人，算是我的世界里最時(shí)髦的一幫人，說著我完全不懂的流行詞匯和追星新聞，用著當(dāng)時(shí)很流行的一些聽歌設(shè)備。但當(dāng)時(shí)我最害怕的一點(diǎn)，就是他們都是從第一小學(xué)直接升到第一中學(xué)，已經(jīng)學(xué)了六年的英文。而我和另一個(gè)女生，是班里唯一沒有學(xué)過英語的人。
是的，我所在的地方小學(xué)沒有開過英文課。我僅僅在考這個(gè)中學(xué)前，媽媽幫我找了個(gè)英語家教臨時(shí)補(bǔ)課了兩個(gè)月。
六年的差距，讓我覺得每一天的英語課都是夢魘。每天每個(gè)人輪流站起來讀一句課文，回答一句英文問題。每次我都會去提前數(shù)，還有幾個(gè)人到我，但大多數(shù)時(shí)間我都是出丑的。我總是像一個(gè)白癡一樣，面對老師非常簡單的問話，站起來愣在那里。然后會有一些同學(xué)忍不住笑出聲，覺得我又可愛又連這么簡單的都不知道嗎。
我就每天在恐懼中熬著英語課，不知所措，使不上勁，然后聽到大家說，“我們班就她沒有學(xué)過英語哈哈哈?！敝惖睦涑盁嶂S。當(dāng)時(shí)我在寄宿，在那個(gè)城市也不認(rèn)識人，沒有人幫我輔導(dǎo)英語。
我不記得熬了多久，反正就是非常痛苦。
后來的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是有一天英語老師（班主任）不經(jīng)意地在下課前念叨了一句。
這句話救了我。
她說，“如果你們能聽著磁帶把每篇課文背下來，那到時(shí)候考試，考個(gè)90分是沒有問題的?！?/p>
大家在喧鬧聲中嘻嘻哈哈下了課，而我卻聽了進(jìn)去，這句話對于仿佛溺水一樣的我，就是當(dāng)時(shí)的一根救命稻草。
我買了一盒磁帶，放在當(dāng)時(shí)的復(fù)讀機(jī)里，開始聽，一篇篇去讀。我記得當(dāng)時(shí)聽到了每句話，第一個(gè)音符出來，我就能一字不落的背下來。我也不知道有沒有效果，但當(dāng)時(shí)我其實(shí)沒有什么辦法，就是全部背下來。認(rèn)真程度就是完全執(zhí)行到百分之百，甚至更多。
現(xiàn)在回憶起來那段時(shí)光會快速壓縮。好好回憶的話，在接下來的考試，我前幾次也沒有明顯的變化，似乎覺得會的選擇題多了幾個(gè)，聽力的句子熟悉了幾段。
直到有一天，那些陌生的密碼字字在我腦中都有了清晰的地圖位置，我在一種不可思議的流暢中答完卷子。但我也不太確定自己的感覺是否準(zhǔn)確，在等待成績那兩天，我也是期待又忐忑。
那次英語考試，我考了多少分我也忘記了，大概有90多分。
老師和同學(xué)們都驚呆了，之后的每一次，我都沒有再下過90分。我記得從以前的群嘲儀式感，轉(zhuǎn)成成了，到最后發(fā)考卷的儀式感，英語老師在我去領(lǐng)考卷前會說，“她之前學(xué)過英語沒有？”然后笑而不語。
讓我真正對英語這件事情有自信，是有一次全年級演講。
即使我當(dāng)時(shí)的英語成績有了一點(diǎn)起色，但我還是縮在班里的小不點(diǎn)。所有活動我都如驚弓之鳥不敢參與。有一天年級舉辦了一個(gè)英文演講大賽，每個(gè)班要送幾個(gè)英語好苗子去參賽。
這種事情本來也跟我沒有任何關(guān)系。我跟那些真正英語好的人來相比，仍然是山底的人遙望山頂?shù)木嚯x。
但那天報(bào)名時(shí)，一共要選三個(gè)人，已經(jīng)選了兩個(gè)最好的，班長和爸媽是英文老師的孩子，還有一個(gè)，就空著莫名沒有人敢報(bào)。
我記得當(dāng)時(shí)英文老師說，“誰想來試試？”然后說了很多鼓勵打雞血的話，莫名的有哪一句就激發(fā)了我的勇氣，我覺得就是給我說的，然后我就舉起了手，我閉著眼睛舉起了手。
我的性格，和舉動，以及平日的狀態(tài)，讓班里的人都有些驚訝。我記得英語老師說，“我送咱們班的人出去打比賽，是要給我們班爭光的，所以……你……嗯……但我相信你這回。我給你一個(gè)機(jī)會?！?/p>
我就有些牽強(qiáng)地加入了那次重要的英文演講。
演講內(nèi)容是每個(gè)人準(zhǔn)備一篇很幽默的英文短篇，演講出來，全年級的英文老師和評委會現(xiàn)場評分，并提問題，來選。
我聽了下其他班的人，參加的都是大神級的人物，雖然說初中還談不上什么英語水平，但是有很多人已經(jīng)很有積累，和經(jīng)驗(yàn)。我開始非常自卑，我開始很后悔我為什么要舉手，我后悔當(dāng)時(shí)頭腦發(fā)熱，我想退賽，但沒有人理我。
后來那段日子，我還有記憶的，就是我每天都帶著耳機(jī)在聽那篇幽默英文短文，在上學(xué)的路上，在放學(xué)的同一條路，我記得當(dāng)時(shí)是個(gè)秋天，新疆的天還很明亮，我背著雙肩包一個(gè)人走著聽，路過的同學(xué)騎著自行車跟我打招呼，我沖他們笑笑，但耳朵里聽不見他們說的話。有人問我，你在聽啥？我說英語嘛。耳機(jī)就跟著我，一遍遍播放，我聽得毫不厭倦。
我也不知道有沒有用，但似乎我唯一能做的也就是這個(gè)。
演講是在一個(gè)下午。我們一起走進(jìn)一個(gè)教室。都是整個(gè)年級的當(dāng)時(shí)很厲害的英語尖子。我從來沒有當(dāng)眾講過話，更不用說當(dāng)這么多老師去說英語，我手心里都是汗。上臺每個(gè)人都發(fā)揮的很好，很有神采，快到我時(shí)，我真的腿軟了，然后完全不記得要說什么。
在我前面的是我們班長，就是學(xué)霸一樣的強(qiáng)大存在。但她突然卡了殼，她緊張的忘記了句子，僵在臺上，看到她那樣，我希望時(shí)間停止。
但我最后還是上臺了。我上臺前完全忘記了我這聽的音頻。我覺得我一定會搞砸。我完蛋了。我會讓本來對我有一點(diǎn)點(diǎn)信心的英語老師，徹底失望。
但那天效果出奇的好。因?yàn)槟瞧⑽穆牭奶炝?，我在一種真空一樣暈眩的情況下，依然非常流利地?zé)o意識地說了出來。就像一場脫口秀一樣精彩，發(fā)音也非常準(zhǔn)確，跟耳機(jī)里幾乎完全還原。還在幾個(gè)轉(zhuǎn)折中加上了自然的動作，和幽默的表情。當(dāng)場的老師聽得哈哈大笑，全場鼓掌。對我提出的問題，也都是條件反射回答完畢的。
那幾分鐘，我基本就是在條件反射，但表現(xiàn)極好，因?yàn)闇?zhǔn)備的太充分了，熟悉到我的怯場都能被控制住了。
那一次的結(jié)果是，我得了整個(gè)全年級的英文演講比賽第一名。因?yàn)楦黜?xiàng)得分之高，把我們的排名也拉到了第一。皆大歡喜。之后幾乎全年級的人都知道了我，而知道我的原因竟然是，她英語不錯。
之后我就一直連續(xù)擔(dān)任班里的英文課代表。因?yàn)橛辛诵判?，你學(xué)一個(gè)東西就越來越得勁，后面的幾年里英語成績都很好。一直到現(xiàn)在能出國各種旅行，也一直很喜歡英語。雖然這個(gè)算是英語應(yīng)試教育，等我出國后，意識到還是有英語環(huán)境會學(xué)的更好。但是對當(dāng)時(shí)那個(gè)階段的我來說，給了我巨大的信心。
就是這點(diǎn)小事改變了我。當(dāng)一件事給你信心后，你其他的一些事，你整個(gè)人就不太萎靡，就能昂揚(yáng)起來。“你把這件事做成了，你也能把下一件事做成。”
然后一件件累積，你就逐漸產(chǎn)生了勇氣，和對自己的信心。
02 從自卑到自信的過程中，重要的是“碰撞”
最近在聽武志紅的心理學(xué)課，也看了不少相關(guān)的論斷?？吹揭痪湓挘淮林?，“你人太好，很可能主要是為了避免被攻擊。 ????”
說說心理健康這回事。人生是一條漫漫長路，風(fēng)景無限。不要期待，自己一直所謂的心理健康。那可能意味著，你一直走在安全的平地上。
套用一下山本耀司的那句話：一個(gè)人的自我，是在關(guān)系的碰撞中形成的，厲害人物，是和厲害的人、事和物，深度碰撞中淬煉而成。深度碰撞自然有各種痛苦，甚至是深度痛苦。
不僅是要和外在的厲害客體去碰撞，也要敢于深入你黑暗的潛意識深處，這樣你才能看到更多瑰麗的風(fēng)景，淬煉出更強(qiáng)的自我。
這個(gè)是我回望心理蛻變過程中最重要的最同意的一點(diǎn)。
增強(qiáng)自己，從各個(gè)方面，特別是心靈肌肉，讓自己成為一個(gè)不好惹的人。去碰撞，去爭取，去博弈，去愛，去恨……精彩的事物，多因碰撞而生。全然地?fù)肀愕纳?，世界因你而更精彩，也更美好?/p>
我變自信的過程，主要是在上路旅行這些年。
在環(huán)境中你會遇到各種各樣的困難，異國他鄉(xiāng)的人文，有趣的奇怪的可愛的沒勁的各種職業(yè)的人，有些困難會碰撞的讓你大哭，但我非常享受遇到有緣分的朋友，在碰撞的狂喜之下，閃著靈光，新鮮的有趣，浪漫和可能。
所以，不要害怕去碰撞，也許那些碰撞很疼，但也許它們很好玩呢？
03 讓你周圍的環(huán)境里多一些鼓勵和正能量
我之前看到的孫燕姿寫的一個(gè)微博，
我一直相信自己。但最最最～可貴的，是有多少人傳話給我，給我自信，給我鼓勵，甚至沒有說任何話，但照樣心疼的。我無比的感激。言語不能表達(dá)我的心情。? 謝謝你把我放在心里。 ????你會好起來，好的多。
我曾經(jīng)在一個(gè)負(fù)能量循環(huán)比較重，批評式教育的工作環(huán)境里呆過蠻久，當(dāng)時(shí)剛好也是好朋友閨蜜非常心情低谷的時(shí)候，每天我壓力巨大，身邊都是打擊和不好的消息。
就過的非常辛苦。情緒壓力非常重，自卑感重的人會惡性循環(huán)。但又很難走出來。
后來加入了一個(gè)積極活潑氣場很正能量的Team，大家做事效率超級高，但是情緒都很正向，你把專注力和解決問題的精力都花在做事情上，而不是消化難過上，整個(gè)人就好很多。
盡管我接收到過很多負(fù)能量的欺殘，但是我一直是鼓勵給人真誠夸獎贊美的人。因?yàn)槲抑肋@一點(diǎn)溫暖也許就能讓她（當(dāng)年的我）撐下去。
在人生路上遇到一個(gè)溫柔的人是多么的幸運(yùn)啊。珍惜。
以前我會覺得，我需要適應(yīng)任何一種環(huán)境，后來覺得你得找適合的。這是我個(gè)人的一個(gè)小教訓(xùn)。
04 每個(gè)人的生活細(xì)看都是一地雞毛，換個(gè)角度來自信。
我在旅行時(shí)候的朋友圈，基本都是條條過百贊。隨手截幾條。
有人跟我說，“感覺每個(gè)人朋友圈都過得好好啊”，覺得自己的生活豬狗不如。
這種“別人環(huán)游歐洲，我只是不起眼的加班狗”的感受會讓你更加煩躁，自卑，覺得暗無天日。
其實(shí)呢，這種自卑，很多就是只看到了別人好的一面，俗稱“只看見賊吃肉，沒看見賊挨打?！?/p>
你并沒有機(jī)會全程去看到一件事情的臺前與幕后，即使說你看到的那個(gè)片段就是很光鮮的，完美的，就好像你看到我在旅途中吃喝玩樂美酒美食，在博物館看遍大師原作，卻看不到我那次巴塞羅那行程為此付出的忙亂不堪，力不從心，三天只睡了不到五個(gè)小時(shí)，和前期做攻略的數(shù)次崩潰，和無論多累都是24小時(shí)在線去記錄，眼睛困到睜不開也得保質(zhì)保量交稿，和修圖，剪輯視頻……背后需要付出和吃得苦太多，真是說不完。
但我也只是發(fā)出來了那些閃光點(diǎn)，我也不想讓那些抱怨和勞累給別人添堵。所以沒有任何必要自卑。
我只是一個(gè)非常小的例子。這世界的真實(shí)畫風(fēng)，跟我們眼前看到的那一點(diǎn)點(diǎn)并不相同，很多都是篩選過的、修飾過的，美化過的?？嘧约貉?，分享那一口甜。
只是我們常以為那些被隱藏的部分并不存在，然后輕易地判定是自己無能。
你想一想，你覺得厲害的那些牛人，也并不是任何一個(gè)方面都比別人厲害的，對嗎？
所以你為什么要用自己的短板去跟別人的長板去比呢？
我認(rèn)識很多優(yōu)秀的人，在內(nèi)心的某個(gè)角落，都會隱藏著或多或少的自卑。
04“迷之自信”從哪里來？
找到一個(gè)擅長的領(lǐng)域。有些事情你是真的能做好的。
我發(fā)現(xiàn)我在旅行時(shí)，一種莫名其妙的但非常強(qiáng)的自信。
這種自信是，不管接下來要去的地方多么不容易找，給到我的信息多么復(fù)雜，不容易辨認(rèn)，但我似乎從來都沒有過任何情緒波瀾。
我似乎在接到的那一刻，就知道我一定能找到，并且是很順利的找到。
每次都確實(shí)找到了。這種時(shí)刻，發(fā)生在我在世界各地的深夜，在陌生的城市，不管換多少站車，不管語言是否通。但直到有一天晚上，才意識到我的這種迷之自信。
但這種自信似乎并沒有發(fā)生其他的領(lǐng)域里，我從小的性格其實(shí)是一個(gè)怯生自卑不敢問路不敢跟人搭話的人，現(xiàn)在改變很多，反正突然想到，覺得還挺奇妙的吧。
如果你還沒有找到也沒有關(guān)系，我也找了很久。
如果你反復(fù)摔倒遇到挫折，又反復(fù)掙扎著爬起來，甚至有時(shí)候已經(jīng)絕望了，想著就這么著吧，可是過一段時(shí)間還是閑不住，還是站了起來，爬了起來，你就會逐漸養(yǎng)成“自信”的狀態(tài)。
即使你曾經(jīng)以為自己沉淪，低到了塵埃里，即使世界早已經(jīng)把你遺忘。但只要你自己能重新出發(fā)，那么收獲信心只是時(shí)間的過程。
05 焦慮感和自卑感揮之不去怎么辦？
另外還想通的一點(diǎn)，就是我不跟別人比了。我只跟自己比。
你想想是不是很多自卑感，是在同年齡的對比中，同樣出身起步人的成長速度中，有對比才有自卑。整天跟比你好的人比誰成功的快慢，很浪費(fèi)時(shí)間。因?yàn)槊總€(gè)人都并不一樣。
這世界不只有一種活法，成功定義的標(biāo)準(zhǔn)也可以多元。 分享一個(gè)最近看到的視頻
知道自己在乎什么。 找到真正的自己，然后排除萬難，去實(shí)現(xiàn)心里想要 （很難，一起共勉）。
再然后不再羨慕別人花花綠綠的世界。不要讓任何人擾亂你的時(shí)間表。 旅行帶給我的一個(gè)意義和幫助，就是讓我見識到這個(gè)世界上有各種各樣的活法，怎么著都能活的漂漂亮亮的，而不只是“必須怎么樣才怎么樣”。
找到一個(gè)你做的好的事情，如果沒有就自己去鍛煉出來一個(gè)，在喜歡又擅長的事情上做下去。相信時(shí)間。一直付出，方向正確，方法得當(dāng)，總會有收獲的。
接納自己的內(nèi)心，我們每個(gè)人都是造物者的光榮。要開心呀。
——
這可能是我第一次看到一個(gè)標(biāo)題，打開后臺就開始寫，一口氣就敲了五千字。是我發(fā)出來過最粗糙的片段。但我想了下我為什么要敲擊下來，甚至敲打時(shí)還產(chǎn)生了心流的狀態(tài)。
席慕蓉說，“寫作，是用文字整理你的生命?！?/b>
這篇不算寫作，但是算整理。我可能是突然想起來了那個(gè)更弱小的自己，整理了那段故事，給今天的自己鼓一些勇氣。
她跟現(xiàn)在的我相比，更沒有力量，更茫然，站在巨大的落差和不知所措中，邁不開腳，無法向前。12歲的她，18歲的她，都走過來了，都從自卑的泥沼中自救了出來，靠自己的認(rèn)真和沉浸式的相信。
那么今天，我也應(yīng)該更有信心，我已經(jīng)成長成了當(dāng)年她向往的那個(gè)人。
雖然這個(gè)階段又出現(xiàn)了很多讓我不自信的困難坎坷。但漫漫長路，我們?nèi)砸霭l(fā)，
22歲的你敢拎著空箱子去一個(gè)陌生的大城市，為什么現(xiàn)在的你就不敢去實(shí)現(xiàn)更大的夢想呢。
“You can make miracles.”
