2018年10月16日，星期二? 晴轉(zhuǎn)小雨

我們每個人生下來的時候，還不能算作一個真正的人，只能算一個動物人，只有經(jīng)過人際的相互作用，才能成為一個真正的人——社會人。

新生，總是充滿了生機

最初的人際關(guān)系是作為嬰兒的我們跟母親（或主要撫養(yǎng)人）的關(guān)系，后來有了父親等直系旁系親屬的加入，再后來是玩伴、幼兒園及學校的同學老師、朋友，走上社會有領(lǐng)導、同事、客戶等方方面面與我們有關(guān)聯(lián)的人，甚至我們購物買菜乘車都屬于人際交往的一部分。人是社會性動物，時時刻刻處于人際相互作用之中。健康的心理和人格表現(xiàn)為良好的人際關(guān)系，而所有的心理障礙都表現(xiàn)有人際關(guān)系的障礙。

在心理咨詢中，咨詢師和求助者是一種特殊的人際關(guān)系。這種特殊性是指一種新的、親密的、建設(shè)性的人際關(guān)系。今天主要說一說新的人際關(guān)系——

所謂新，是針對過求助者跟媽媽的關(guān)系來說的（弗洛伊德認為所有與其他關(guān)系產(chǎn)生的感情都是母子感情的轉(zhuǎn)移即移情empathy）。

心理障礙是在人際相互作用的過程中發(fā)生發(fā)展的，因此也只有通過人際相互作用才能促使心理障礙者走向康復。極大多數(shù)長期不愈的心理障礙求助者與他們的重要關(guān)系人之間的相互作用早已陷入惡性循環(huán)，心理治療師再重復病人已有的人際作用模式只能徒勞無益，所以要建立新的人際關(guān)系：

新的人際關(guān)系的三個基本要求是：不批評；不包辦代替；不偏倚。

批評，在我們的日常生活中是經(jīng)常發(fā)生的，尤其在中國的傳統(tǒng)文化中，長輩批評打罵晚輩是普遍現(xiàn)象，這是形成神經(jīng)癥和人格障礙的一個重要社會根源。

不批評，指的是不僅口頭上不批評，而且要求心理咨詢師在內(nèi)心也持不批評態(tài)度，去理解導致病人產(chǎn)生抱怨的全部事實經(jīng)過，理解每一次事實發(fā)生當時病人的內(nèi)心體驗即澄清(clarification)。比如說求助者抱怨母親不理解他也不關(guān)心他，心理治療者的恰當反應(yīng)是：你的苦惱，我完全可以理解，因為我和你一樣，也需要母親的理解和關(guān)心(即重構(gòu)reframing)。心理治療者把病人的言語、觀點和態(tài)度加以“再構(gòu)造”將消極的抱怨變成積極的需要，尤其是治療者和病人共同的需要，由此促使病人進一步思考為什么自己的需要沒有得到滿足，如何才能滿足的問題。荀子說：“自知者不怨人?！鼻笾咧懒藶槭裁?，怎么做，自己的改變也就發(fā)生了。