這是一本關(guān)于個體心理學(xué)方面的專著，作者是一名個體心理學(xué)的專家。如同這本書的名字一樣，它的內(nèi)容大致被分為前后兩個部分，前半部分描述了自卑這種情緒形成的原因與多種形態(tài)。后半部分則講了更深遠的話題，那就是對于人類來說什么樣的社會態(tài)度才是健康與積極的。

自卑是什么呢？
書中解釋說，當個人面對一個他無法應(yīng)付的問題時，他表示他絕對無法解決這個問題，此時出現(xiàn)的情緒便是自卑情緒。自卑總是會造成緊張，而沒人能一直處于緊張的狀態(tài)，所以爭取優(yōu)越感的動作一定會同時出現(xiàn)。
書中最令我感到刷新認知的地方在于，它分別講述了三種自卑的形態(tài)。當三個不同的小男孩帶到動物園的獅子籠面前時，第一個心生畏懼而不由自主的往后退縮。第二個自壯膽氣，向獅子大喊一聲“我才不怕你呢”。第三個目不轉(zhuǎn)睛的看著獅子，反問他的媽媽“我可以向它吐口水嗎”。
以我們一般人的認知，是明確的知道第一種情形是屬于自卑的。但是對于后兩種，可能并不會明白的把它們劃分到自卑的范圍，甚至反而會覺得這些小男孩比較勇敢。但事實上他們都認識到了自身所屬的劣勢，并按照自己的感覺采取了行動。
對于后兩種情況，我們還有一種更通俗的說法，“缺什么吆喝什么”?！斑汉取保词茄a償行為的一種，它是在用一種相反的表達來掩蓋自己真實存在的問題。
有自卑情緒的人，往往是不愿意承認的。因為信息的不對稱，眼里所見別人都是比較自信與積極的，沉淪在只有自己是自卑的懷疑中。如果能認識到自卑的多種形態(tài)，或許會緩解他們的糟糕感覺。

個體與群體
本書花了更多篇幅講的一個概念就是，對個體來說，什么才是健康的社會感覺。那即是，懷抱對同胞的興趣，擁有積極的合作精神以及利他的思維。
作者接著解釋了他這種觀點的依據(jù)，因為我們身邊有三條無形的系帶，無時無刻的環(huán)繞著我們，這三條系帶分別是：

• 我們居住在地球上，我們擁有的只是這個星球的資源。
• 我們同屬于人類這個群體，這個群體的唯一目的是延續(xù)下去。
• 我們屬于男/女性別的一種，需要和異性配合完成繁衍。

這三條系帶組成的現(xiàn)實環(huán)境，決定了我們必須要對別人產(chǎn)生興趣，并且相互合作。才能保證我們這個族群健康安全的延續(xù)下去。
如果我們大膽的假設(shè)，我們生存的地方不是地球，而是一個資源幾乎無窮無盡的星球?；蛘呶覀儚膩淼竭@個世界到離去，自始至終都是孤身一人，那么我們應(yīng)該擁有的可能就完全是另外一種態(tài)度了。

但是從我們懵懂無知的孩提時代開始，經(jīng)歷家庭、學(xué)校、職業(yè)等等各個人生階段。有太多的外部因素，會讓我們步入歧路，對他人毫無興趣，自私自利，拒絕與人合作，甚至走向犯罪的道路。比如父母感情不和睦、長期被忽視沒有人認同自己、深受溺愛長輩對自己百依百順，這些都是導(dǎo)致悲劇的誘因。而引導(dǎo)這些人回歸正途的唯一方法，便是幫助他們對同類產(chǎn)生興趣，培養(yǎng)他們與別人合作的能力，他們便會在這合作之中看到自身的價值。
對我來說，另一個比較大的收獲，便是了解到應(yīng)該引導(dǎo)孩子發(fā)展合作的精神，讓他學(xué)會付出與貢獻。如果一直圍繞著他，只讓他覺得自己的需求就應(yīng)該被無條件的滿足，這種需求一旦沒有被實現(xiàn)，心里便會充滿怨懟與不公，從而喪失與人合作的條件。

我覺得心理學(xué)是每個人都應(yīng)該學(xué)習(xí)的，它有助于我們了解自己每一縷心思的來源與去向，放下不愉快的經(jīng)歷，與自己和解，輕裝上陣。作為一個健康獨立的個體，從而在人類這個群體中幸福的生活下去。