第62天

在一年之始，祝福大家新年快樂，百尺竿頭，更進(jìn)一步！

自19期開始參加好報寫作群開始，一直沒有間斷，這是第五次報名參加了，要養(yǎng)成一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能夠在學(xué)習(xí)過程中不要總半途而廢，對于有著嚴(yán)重拖延癥的我來說是多么艱難的一件事情。經(jīng)過四個多月來每天完成500個字的實際行動，給我的生活帶來了不少改變。生活不再無聊、單調(diào)、乏味，不再是日復(fù)一日過著雷同的日子。每天有了新的目標(biāo)和任務(wù)，養(yǎng)成了每天讀書并同時做讀書筆記。

昨天2017年的最后一天，晚飯后我們一家三口坐在一起開了一個家庭民主會議，回顧過去的一年來的收獲和失敗，將過去的傷心、痛苦、失望統(tǒng)統(tǒng)放下。一致認(rèn)為在新的一年做好新年計劃，而計劃的實際執(zhí)行才是關(guān)鍵，為了實現(xiàn)各自的愿望，監(jiān)督是必不可少的，拖延、惰性和舊習(xí)慣的力量不容輕視，往往是牽制著我們無法進(jìn)步的最大原因。經(jīng)過相互討論我在新的一年中做了下列計劃。

一，家人需要我參與的計劃

1. 繼續(xù)做好后勤工作。

2. 提醒孩子今年的學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)，重點(diǎn)在激發(fā)學(xué)習(xí)熱情和增強(qiáng)信心。

3. 孩子需要時陪伴一起對功課進(jìn)行預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

4. 提醒孩子在晚飯前一刻鐘練琴。

5. 管理和監(jiān)督孩子對電子產(chǎn)品的合理使用。

6. 每周六、周日、節(jié)假日陪孩子晨跑。

二，我自己的計劃

1. 每天堅持寫500個字。

2. 每天讀書至少一章。除了做讀書筆記，摘抄記錄之外，還要學(xué)會深入思考，爭取能夠提出自己的問題和心得體會。

3. 每天進(jìn)行身體鍛煉30分鐘，靜坐練習(xí)30分鐘。

4. 每天要認(rèn)真地按部就班做好練習(xí)手冊當(dāng)天的一課。

沒有計劃就沒有方向，沒有行動就沒有結(jié)果，在新的一年里希望自己能腳踏實地的實行我的計劃，并能夠從外在的監(jiān)督轉(zhuǎn)化為內(nèi)化為內(nèi)在的自律。

今日鍛煉

第一天，全家晨跑2公里，健康計劃開始了！

讀書筆記

每個人都渴望圣保羅說出的“出人意外的平安”，就是那種不受任何干擾的平安，不管這干擾出自內(nèi)心或是外境?？偠灾?，每個人都說渴望寧靜，平安和愛，但卻盡做些讓自己不平安的事。課程允諾，只要研讀這本書，接受它的思想體系，具體活出來，就會體驗到上主的平安，結(jié)果我們發(fā)現(xiàn)自己的所作所為往往反其道而行。

我們老不實踐耶穌提供的寬恕法門，原因是我們根本不想“憶起上主”。套用莎士比亞《凱撒大帝》里凱西斯的話：“錯不在命運(yùn)，而在于我們自己?！?/p>

我們的不快樂絕非世界或是某些人造成的，而是我們允許它們騷擾自己，這就是抗拒。

我們所經(jīng)驗的大千世界，只存在于起點(diǎn)（瘋狂一念）到終點(diǎn)（什么都沒發(fā)生過）之間。我們在世間的經(jīng)驗，全然源自我們貪圖一個與眾不同的個體生命——我們喜歡有自己的個性。

課程說“世界是幻相”，指的是“這個世界”就是個幻相，我們終將離它而去。我們根本不了解學(xué)習(xí)課程意味著舍棄夢境，進(jìn)入耶穌的心境，直到最后從夢中完全覺醒。

學(xué)會不害怕小我，正是逐漸驅(qū)退小我的不二法門。

幫助我們不灰心不退卻的要訣，就是牢牢記得，你的小我不會轉(zhuǎn)眼之間煙消云散。你只會慢慢以比較快樂的我取代不快樂的我。

活的多一點(diǎn)喜悅，多一點(diǎn)平安，多一點(diǎn)善意和溫柔；少一點(diǎn)憤怒，少一點(diǎn)焦慮，少一點(diǎn)恐懼和沮喪，這就是課程所說的幸福美夢。

美夢能帶領(lǐng)你來到過渡的“中點(diǎn)”而不是抵達(dá)“終點(diǎn)”。課程的目的即是把你領(lǐng)入真實世界。進(jìn)入真實世界的關(guān)鍵在于認(rèn)清美夢也是夢，美夢里的形形色色皆屬幻相。

唯有認(rèn)出抗拒，你才會開始領(lǐng)悟自己所懂的《課程》，其實僅止于皮毛。這不是一段邁向幸福夢的旅程，《課程》帶給你的是一條歸鄉(xiāng)之路。

——以上摘自《終結(jié)對愛的抗拒》第一章