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我的營養(yǎng)早餐，像一條美麗的彩虹。

黃白相間的雜糧饅頭為我提供b族維生素，讓我大腦清醒，認(rèn)真聽課。綠色的生菜為我提供膳食纖維和有益健康的植物化合物。? 黃色的胡蘿卜為我補(bǔ)充胡蘿卜素讓我眼睛明亮。紅色的是肉，少肥多少位我提供有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，讓我身體更加強(qiáng)壯。黑色的木耳為我提供多糖和礦物質(zhì)。還有一碗小米粥，一杯熱牛奶，為我補(bǔ)鈣讓我強(qiáng)壯骨骼。

這就是我干稀搭配的彩虹營養(yǎng)早餐，讓我們一起攜手營養(yǎng)，食動(dòng)平衡走向健康！