前言

我們?cè)谡?strong>效率管理的時(shí)候，在談點(diǎn)什么？時(shí)間管理中的高效是什么？為什么？怎么做？我是怎么做的？
本文具體說了這些內(nèi)容：

效率=投入產(chǎn)出比，高效=投入產(chǎn)出比大
為什么要提高效率？我識(shí)別出了我的行為模式。
如何提高效率？效率=時(shí)間×成本×成果質(zhì)量（精力狀態(tài)×情緒狀態(tài)×專注程度×能力水平）×杠桿
我利用掌控原則來學(xué)習(xí)的具體過程。掌控原則：在能掌控的范圍內(nèi)主動(dòng)做好。-易仁永澄

1. 初步學(xué)習(xí)課程，看理念，策略，方法
2. 多方面學(xué)習(xí)，課程理解吸收不夠，看看相關(guān)作業(yè)和分享
3. 搞一個(gè)初步模型能用的：在課程4的日程管理基礎(chǔ)上優(yōu)化。
4. 反思、調(diào)整，再行動(dòng)-迭代。深入反思。

一、效率是什么

什么是效率？秋葉老師在190313晚上答疑中用提問引發(fā)我們的思考，深入探索了效率的概念。幫助我打通概念：投入產(chǎn)出比=效率。具體把自己的工作效率分解為這些參數(shù)去測(cè)評(píng)

投入時(shí)間
完成質(zhì)量
花費(fèi)成本
產(chǎn)出穩(wěn)定性
增長(zhǎng)潛力
專業(yè)口碑

二、為什么要提高效率？

既然我原來的認(rèn)知高效=做的又快又好。那
做的慢，會(huì)怎么樣呢？做得快，又會(huì)怎么樣呢？做得好會(huì)怎樣？做得差又會(huì)怎么樣？
這些問題觸發(fā)我深入思考？識(shí)別出了我的行為模式。對(duì)于我完成任務(wù)容易低估耗時(shí)有了比較深入的了解。具體每個(gè)人的模式不一樣，得到的答案不一樣，關(guān)鍵是這個(gè)問題有沒有觸動(dòng)你去思考。

我希望高效完成任務(wù)為了什么？為什么這么重要呢？
我不能按時(shí)完成任務(wù)，又會(huì)帶來什么后果？那個(gè)后果是我能夠接納的嗎？是我在逃避什么嗎？
我做得不夠好？那會(huì)給我什么感受？我為什么會(huì)有這個(gè)感受？是我相信了什么嗎？那是真的嗎？

三、如何提高效率

搞清楚什么要提高效率了？既然希望在截止日期前做到，那我們談怎么提高效率。
效率=時(shí)間成本成果質(zhì)量
成果質(zhì)量取決這些要素：精力狀態(tài)，情緒狀態(tài)，專注程度，能力水平。
效率這一課主要提到心流這個(gè)概念來提高專注程度。通過自己設(shè)定一個(gè)儀式、步驟、情境來觸發(fā)自己進(jìn)入心流這種專注狀態(tài)。
復(fù)利:如果成果質(zhì)量好，能帶來多重收益。那就是復(fù)利了。這個(gè)提高效率的思路對(duì)比我目前的認(rèn)知，還只是停留在知道層面，具體如何用起來，等去行動(dòng)中消化。

四、我的學(xué)習(xí)過程

（一）.初步學(xué)習(xí)課程，看理念，策略，方法

效率產(chǎn)出的幾個(gè)層級(jí)，完成-完成質(zhì)量-完成能量
心流:專注力
復(fù)利:多重目標(biāo)，多重收益。

（二）.多方面學(xué)習(xí)，課程理解吸收不夠，看看相關(guān)作業(yè)和分享

關(guān)于這一課的已完成作業(yè)，我看了2-3遍
參加答疑，收獲巨大，澄清效率的定義，投入產(chǎn)出比和測(cè)評(píng)參數(shù)
永澄說成長(zhǎng)，永澄老師的公眾號(hào)

（三）.搞一個(gè)初步模型能用的：在課程4的日程管理基礎(chǔ)上優(yōu)化。

根據(jù)v0.1的反思，結(jié)合課程5，加入完成的考評(píng)

190310時(shí)間開銷v0.2

增加元素，排版優(yōu)化，增加了我的一些信念的提醒

（四）反思、調(diào)整，再行動(dòng)-迭代，深入反思迭代。

1. v0.2版實(shí)踐

190313時(shí)間開銷v0.2記錄

2. 反思迭代

融合我190309對(duì)秋葉老師加餐分享的解析圖

190314加餐的信念和假設(shè)

190309秋葉加餐內(nèi)容的分析

我如何使用這個(gè)解釋框架？我如何落實(shí)老師的這種思維模式呢？我能在行動(dòng)前決策嗎？

永澄說成長(zhǎng)190312高效果成長(zhǎng)的幾個(gè)階段：

想得多-做得多
做得多-做得好（做得快）
澄清目的做

我整合了這么多？如何給我?guī)砀淖兡兀?/strong>

2.1. 我的目的是：
把萃取的模型在實(shí)際中用起來，通過學(xué)習(xí)帶來改變。

2.2. 我怎么辦？
大概的思路是刻意練習(xí)。
具體我搜了永澄老師公眾號(hào)的相關(guān)文章
得到這些關(guān)鍵做法,具體可參考永澄：每個(gè)成長(zhǎng)者，必須學(xué)會(huì)刻意練習(xí)

放慢速度，重復(fù)訓(xùn)練
把動(dòng)作分解,精細(xì)化的練習(xí)
強(qiáng)化反饋
記錄、復(fù)盤、分析、總結(jié),快速迭代
拒絕自動(dòng)完成

2.3. 我的做法
將決策系統(tǒng)和解釋系統(tǒng)清單化

涉及以下表格內(nèi)容

1. 計(jì)劃任務(wù)：先列出計(jì)劃任務(wù)
2. 精力：記錄當(dāng)前的精力54321困就不用記錄去休息吧。對(duì)應(yīng)表格前的測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)。目的記錄分析自己的精力狀態(tài)波動(dòng)
3. 耗時(shí)：預(yù)估任務(wù)耗時(shí)，填寫任務(wù)的預(yù)計(jì)用時(shí)，1h10m這種，目的評(píng)估當(dāng)前時(shí)段能否完成
4. 能力：填寫當(dāng)前的認(rèn)知能力能否匹配任務(wù)，評(píng)估任務(wù)難易度，+好，o一般，-差
5. 積累：有沒有過去的積累可以復(fù)用。
6. 外包：能否通過他人外包，節(jié)約自己的時(shí)間精力？
7. 時(shí)機(jī)：用于判斷任務(wù)的重要緊急，填寫1234對(duì)應(yīng)重要緊急-重要不緊急-緊急不重要-不緊急不重要，達(dá)到時(shí)間調(diào)配保障截止期完成。
8. 復(fù)利：做這個(gè)任務(wù)能有復(fù)利嗎？是抓手嗎？能做少得多嗎
9. 目的：是否澄清了目的？目的是圍繞目的做事情。

將完成的測(cè)評(píng)細(xì)化，做到，做得快，做得好

1. 實(shí)際時(shí)間：做任務(wù)前填寫-前的開始時(shí)間，完成后填寫結(jié)束時(shí)間。目的記錄實(shí)際耗時(shí)，用于評(píng)估。
2. 達(dá)成：目的評(píng)估是否在預(yù)計(jì)時(shí)間內(nèi)完成。+好低于預(yù)計(jì)完成，o一般達(dá)成，-差完成度小于，或超時(shí)
3. 質(zhì)量：目的記錄完成的質(zhì)量，+好，o一般，-差
4. 情緒能量：目的記錄過程中的情緒波動(dòng)，用情緒詞匯描述。用于快速反思什么觸發(fā)
5. 反思：對(duì)假設(shè)驗(yàn)證用于快速知道自己用了什么假設(shè)達(dá)成這個(gè)結(jié)果。笑納自己過去的成果，在當(dāng)下創(chuàng)造全新的未來。

排版細(xì)化
去掉序號(hào)，改用半小時(shí)一格，目的用半小時(shí)來區(qū)分，中間用虛線，方便連續(xù)行動(dòng)可以多寫

190310時(shí)間開銷v0.3

3. v0.3版的實(shí)踐

190313時(shí)間開銷v0.3記錄

4. 深入反思

今早我在紙上寫了好幾個(gè)實(shí)踐v0.3版后的問題。最后一個(gè)我問自己填這個(gè)表的目的是什么？吃好第一餐，我忽然找到了答案。我做時(shí)間開銷和反思記錄的目的，是為了高效。繼續(xù)深入得到我為什么需要高效？見上文我寫的為什么要高效？

5. 迭代

根據(jù)深入反思的答案，細(xì)化元素，優(yōu)化排版。

190313時(shí)間開銷v0.4

具體的一些細(xì)化和填寫說明，考慮到日程不夠用，本文不能再超時(shí)，就沒有寫出來。實(shí)踐的部分如下。

190314時(shí)間開銷v0.4記錄