今日霜降，秋的最后一個(gè)節(jié)氣。經(jīng)歷連綿幾日的陰雨，魔都迎來久違的晴天。濃秋將逝，最宜仰視蒼穹，思考人生。
昨晚的課程沒有聽完，醒來繼續(xù)回聽秋葉大叔的公益課程《學(xué)會(huì)碎片化時(shí)間管理，你的1天不止24小時(shí)》
視頻令我印象深刻的不僅僅是秋葉大叔分享的干貨，內(nèi)容外的也很吸引人，這次課程參與聽眾從預(yù)計(jì)的5千躍升為7千（目前數(shù)字還在攀升）導(dǎo)致千聊直播平臺(tái)一度崩潰；當(dāng)平臺(tái)卡殼時(shí)候粉絲仍然愿意多等40分鐘直到恢復(fù)正常；隨著分享的推進(jìn)，滿屏的粉絲紅包砸向秋葉大叔，我似乎隔著屏幕都能看到大叔那張老臉背后微笑綻放的魚尾紋。
何方神圣居然有如此號(hào)召力？我們先來認(rèn)識(shí)下作者，秋葉大叔是自媒體大咖、大學(xué)教授、PPT專家，今年已經(jīng)出了9本書，書稿5本，做了線上線下培訓(xùn)分享150場(chǎng)，每天還要完成日更文章回復(fù)粉絲提問，課程中也不忘自黑懂撩妹的多才又幽默的大叔。這位有方向又有耐心，有激情也懂套路的大叔，他的課程分享當(dāng)然不能錯(cuò)過！
這個(gè)時(shí)代最難的事情是什么？也許你會(huì)說是“把自己的思想裝進(jìn)別人的口袋里”、“賺它一個(gè)億”…曾聽到一個(gè)耐人尋味的回答，這個(gè)時(shí)代最難的事情是如何利用碎片化時(shí)間，因?yàn)楝F(xiàn)在信息太紛繁太龐雜了。
碎片時(shí)間，是相對(duì)于大塊時(shí)間而言的，因時(shí)間、空間、狀態(tài)切換而產(chǎn)生的零散、無規(guī)律的小塊時(shí)間，比如，你每天正常工作的時(shí)間就是大塊時(shí)間，而午間休息，上下班途中，晚上睡覺前的這些零散時(shí)間就是碎片化時(shí)間。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和電子終端的普及，人們被海量信息包圍，每天要應(yīng)對(duì)手機(jī)、電腦、IPAD、網(wǎng)絡(luò)游戲，無處不在的廣告所帶來的信息沖擊，不論是熱點(diǎn)新聞、娛樂八卦、學(xué)習(xí)培訓(xùn)還是網(wǎng)絡(luò)社交，不斷地撕扯著十分有限的注意力，我們?cè)敬髩K小塊的時(shí)間，都被摔成了碎片。除了工作根本沒有一整段時(shí)間用于學(xué)習(xí)或自我提升，即便是有時(shí)間，也時(shí)常是這里擠一點(diǎn)那里擠一點(diǎn)，沒法靜下心來。不管愿不愿意，我們的工作生活被時(shí)間的碎片化綁架，如何爭分奪秒的高效利用碎片化時(shí)間是我們必須要思考解決的問題。結(jié)合秋葉大咖的分享，我整理了六點(diǎn)心得供大家參考：
1 重點(diǎn)不是時(shí)間，是注意力帶寬
這里的帶寬不是電腦領(lǐng)域的頻寬，指?jìng)€(gè)人的注意力在工作、家庭、學(xué)習(xí)、興趣、健康、理財(cái)、親友、人脈等方面的分配。做好了注意力平衡，才能節(jié)約大量的時(shí)間去做更有價(jià)值的事情。
例：同年參加工作的同事，能力水平相仿，且都很努力。A只關(guān)心工作，收入只存銀行，B在工作同時(shí)關(guān)注到房價(jià)上漲趨勢(shì)，提前買房，比A節(jié)省了很多成本去做想做的事情。而A要花更多時(shí)間精力去工作也只能勉強(qiáng)還房貸，兩人經(jīng)濟(jì)地位和工作狀態(tài)呈現(xiàn)天壤之別。
秋葉老師建議，一個(gè)人需要多維度拓展帶寬，在不同時(shí)期，要明確哪些是帶寬的重點(diǎn)。家庭、工作、人脈、理財(cái)都很重要，不要做那只埋頭的鴕鳥。心在哪里，風(fēng)景就在哪里。
2 重點(diǎn)不是時(shí)間管理，是目標(biāo)管理
傾盡全力的努力并不會(huì)令人疲倦，沒有成就感的努力才會(huì)讓人疲憊。與其精確安排時(shí)間，不如關(guān)注自己的目標(biāo)。時(shí)間是奇妙的東西，和空間一樣時(shí)間是不可觸碰、沒有實(shí)體的，我們只能靠外界投射到自己感官上來感覺。我們經(jīng)常有管不住時(shí)間的無力感，其實(shí)是因?yàn)闆]有實(shí)際考量的參照物。當(dāng)我們將時(shí)間管理理解為目標(biāo)管理時(shí)，在截止日期前，按質(zhì)按量完成任務(wù)，這是對(duì)時(shí)間最好的饋贈(zèng)。一旦一個(gè)目標(biāo)被拖延，那接下來很多個(gè)目標(biāo)會(huì)被拖延，目標(biāo)的管理需要勇氣和決心，決不允許拖延發(fā)生，遇到困難就追加資源，追加人手。
在臉書辦公室的墻上寫著這樣一句標(biāo)語，「Done is better than perfect!」即「完成比完美更好！」
所以，當(dāng)決定要做一件事，不要害怕犯錯(cuò)。犯了錯(cuò)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)即可，但是目標(biāo)不能輕易停止。
對(duì)于目標(biāo)管理的嚴(yán)謹(jǐn)和堅(jiān)持，也取決于你用多大的時(shí)間力度去管理自己的時(shí)間，放棄用天、半天這樣模糊的字眼去安排時(shí)間，主動(dòng)把自己的時(shí)間設(shè)定在2小時(shí)段、4小時(shí)段等固定單元，將目標(biāo)分解成小單元納入日程表，保證每天投入時(shí)間不少于一個(gè)單位時(shí)間長度。這樣既可以檢核自己的工作效率，同時(shí)也可以針對(duì)臨時(shí)事件去合理調(diào)度時(shí)間，最大程度上確保目標(biāo)的不被干擾。
3 時(shí)間加速的秘密：一件事情的三樣目標(biāo)
用一件事情完成三個(gè)不同的目標(biāo)，提高效率。例如和朋友聊天互動(dòng)，一可維系感情，二可發(fā)掘?qū)懽黛`感，三是逼自己想出文章金句。再比如看雜志，一可豐富視野，二可學(xué)習(xí)排版，三可提煉標(biāo)題文案。把一件事情做到極致，你就可以超越同行業(yè)很多人了。
4 切換思維模式，讓時(shí)間不因猶豫而流逝
不同的行為模式所調(diào)動(dòng)的思維模式也是不同，寫書是需要系統(tǒng)化思考的過程，側(cè)重廣度和深度；帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)是點(diǎn)評(píng)式的思維模式，有問題及時(shí)發(fā)現(xiàn)立即反饋糾正；在線課程研發(fā)需要分析性思維方式，調(diào)動(dòng)各方資源進(jìn)行整合思考；撩妹是憑借感性和直覺，大腦得到的是完全不一樣的輪換。如果不能快速跟上情景節(jié)奏，這里慢半拍那里要適應(yīng)適應(yīng)，無疑浪費(fèi)了寶貴時(shí)間。訓(xùn)練思維模式，和不同的人采取不同的溝通頻道，也是高效利用時(shí)間的有力武器。
5 做計(jì)劃的秘密不是滿滿當(dāng)當(dāng)，而是預(yù)留空白時(shí)間。
在計(jì)劃表里，記得預(yù)留1/3空白時(shí)間，這部分時(shí)間是響應(yīng)各種意外來臨的事情，總有臨時(shí)的會(huì)議要召開，總有突然造訪的客戶，總有緊急的電話響起，給自己的plan預(yù)留彈性時(shí)間，實(shí)際上是給緊急情況作的第二套備案，萬事有備無患；如果沒有人找你，沒有緊急情況把你的空白時(shí)間填滿，說明你還不夠忙，你的地位還不夠高，你的貢獻(xiàn)還不夠大。
（附上秋葉大叔的時(shí)間安排表，淺藍(lán)色表示每天固定工作內(nèi)容，綠色表示已經(jīng)完成項(xiàng)目，紅色表示計(jì)劃中還未實(shí)施的工作。）
6 以碎片化反擊碎片化
凡事挑戰(zhàn)逆向思維，譬如碎片化時(shí)間中反碎片化，當(dāng)碎片時(shí)間突然來臨，打開自己的行動(dòng)清單，看看可以馬上著手的小事是哪些，給家人電話，給朋友訂餐，聽錄音，用云筆記記錄某個(gè)想法、思考寫作框架、聽英語演講等，這樣既避免了碎片化時(shí)間的流失，也管理好了自己的注意力，開發(fā)了碎片時(shí)間的價(jià)值。
大多數(shù)對(duì)時(shí)間管理有所期待的人，深層的需求其實(shí)對(duì)自我認(rèn)知的迷茫，只有對(duì)自己重視并愿意更好的利用時(shí)間的人，才會(huì)一直保持對(duì)生活的思考。如果你覺得自己應(yīng)該比現(xiàn)在過得更好一點(diǎn)，如果你覺得自己應(yīng)該是個(gè)做大事的人，如果你覺得明天的你應(yīng)該更接近理想中的你，那么，就別在雞毛蒜皮上沒完沒了，別把碎片化時(shí)間都消耗在刷微信玩手機(jī)上面，當(dāng)你真的做到碎片化時(shí)間的主人，你才可能去專注做更多的事。
美國的一項(xiàng)數(shù)據(jù)表明，能合理利用好碎片化時(shí)間的人只有3%-5%,如果你能成為這3%-5%的一份子，那么你的職業(yè)發(fā)展會(huì)比其他人快很多。
關(guān)于時(shí)間管理，不要糾結(jié)于時(shí)間管理技巧到底是用番茄法，還是3只青蛙？是用軟件APP還是手記？適合自己的就是最好的。時(shí)間管理是個(gè)假象，要管理的是自己的心智而不是時(shí)間，這是我聽到的時(shí)間管理最好的箴言。
