2018年8月1日
8月的單元里，我們來談一下調(diào)理情緒這個(gè)話題。
什么是情緒？竹簡版的解釋就是，情緒是不管事實(shí)只顧喜好的態(tài)度，是不計(jì)厲害只求宣泄的表達(dá)。
竹簡版的解釋當(dāng)然不夠全面、不夠權(quán)威，但竹簡當(dāng)下就是這樣理解情緒的。
舉個(gè)例子吧。有一天在微信群里看見一個(gè)不認(rèn)識的女微友曬自己光潔如玉的白胳膊，再看看自己因?yàn)樘焯鞜径兊煤邝聍竦母觳玻窈喭蝗痪陀辛艘环N爆粗口的沖動(dòng)，想沖著這個(gè)不認(rèn)識的女微友發(fā)個(gè)鄙視的表情，或者干脆罵她一句“啥×”，數(shù)落她一句“胳膊白有什么可嘚瑟的”。當(dāng)然，這些只是竹簡在潛意識里的沖動(dòng)，不是付諸實(shí)施的行動(dòng)。與人家素不相識、素?zé)o恩怨，鄙視人家干嗎？數(shù)落人家和謾罵人家就更沒有道理了。
稍稍冷靜下來之后，竹簡知道自己是有情緒了。這個(gè)情緒就是因?yàn)楸荒莻€(gè)女微友的白胳膊刺激住了。
2018年8月2日
情感往往是理性的反面，情緒這種極端的情感更是專門和理性唱對臺戲的。
比如竹簡被不認(rèn)識的女微友的白胳膊刺激住了這件事，從理性的角度看，這位女微友的白胳膊與竹簡的黑胳膊沒有什么關(guān)系，風(fēng)馬牛不相及。微信圈畢竟是一個(gè)虛擬的世界，女微友的胳膊再白，也反襯不了竹簡的胳膊黑，只要竹簡不送上門去曬自己的黑胳膊。竹簡的黑胳膊，也不是女微友的白胳膊造成的。所以，從理性的角度看，竹簡真是犯不著生人家的氣，對人家使氣，與人家慪氣。但是竹簡就是有氣，就是想使氣和慪氣，這也沒有辦法。因?yàn)槿硕际怯星楦械?，有情感就免不了會有情緒。
傳說中的哲人和圣人似乎是有情感、沒情緒的，比如哲人的代表老子和圣人的代表孔子。當(dāng)我們讀《道德經(jīng)》的時(shí)候，感覺到的是什么都能看明白。當(dāng)我們讀《論語》的時(shí)候，感覺到的是什么都能理解和包容?？上В上覀冇肋h(yuǎn)也達(dá)不到哲人的智慧高度和圣人的道德高度，我們只是普通人，我們有情緒是一定的。
2018年8月3日
搞清情緒的本質(zhì)屬性，正視情緒的必然存在，當(dāng)然不是為自己的情緒辯解和開脫，而是要樹立調(diào)理情緒的理念。情緒應(yīng)該調(diào)理，情緒可以調(diào)理，適當(dāng)?shù)暮瓦m度的情緒調(diào)理好處多多。
開篇我們說過，情緒是不管事實(shí)只顧喜好的態(tài)度，是不計(jì)厲害只求宣泄的表達(dá)。不管事實(shí)大約是會碰釘子的，不計(jì)厲害總歸是要吃苦頭的。理由很簡單，因?yàn)檫@個(gè)世界是有無數(shù)個(gè)有情緒的人組成的，你有情緒，別人也會有情緒，你的情緒成為不受控制的脫韁野馬，別人的情緒也會成為不受控制的脫韁野馬，如果大家都成了脫韁野馬，那就只能有一個(gè)結(jié)果——互相碰撞，碰的頭破血流，碰的彼此受害。
不信？還真別不信!且不說在與他人相處是如何，就是與至親之人在一起，互相也得照顧著情緒，否則的話照樣崩盤。誰不信誰可以試試。
