因?yàn)樽罱龅氖虑樘?，同時(shí)還要跟領(lǐng)導(dǎo)出門(mén)開(kāi)會(huì)，所以沒(méi)辦法及時(shí)完成作業(yè)，有些遺憾，沒(méi)辦法得到及時(shí)點(diǎn)評(píng)，但學(xué)習(xí)終歸是自己的事，不論有沒(méi)有反饋，還是要積極完成。

本次分享打動(dòng)自己的點(diǎn)：

1.總結(jié)分為即時(shí)型和持久型

2.總結(jié)需要邏輯和框架

3.總結(jié)需要定期回顧，形成自己的系統(tǒng)

4.總結(jié)記錄中的事件要帶有當(dāng)時(shí)的情緒和感受

已經(jīng)在做的總結(jié)：

1.每日正能量時(shí)刻以及低能量時(shí)刻：主要用來(lái)記錄情緒變化

2.剛剛開(kāi)始記錄工作中的失誤和新學(xué)知識(shí)點(diǎn)

3.每月情書(shū)：對(duì)一個(gè)月內(nèi)的兩人在婚姻生活中的進(jìn)步總結(jié)。

需要在三個(gè)維度的改進(jìn)行動(dòng)：

1.工作中：每日寫(xiě)工作小結(jié)。把好的做成模板，不好的地方找出解決方案。善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

2.自己：

? 每天的正能量時(shí)刻可以看做是小確幸。至于成就事件沒(méi)有寫(xiě)過(guò)，覺(jué)得這可以算是目標(biāo)達(dá)成過(guò)程中的一種自我激勵(lì)的方式之一，決定，今天就加入每日記錄當(dāng)中。

? 同時(shí)需要加強(qiáng)定期回顧的執(zhí)行。很多時(shí)候不太知道在回顧當(dāng)中如何更多地學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，覺(jué)得沒(méi)有意義，所以這里想請(qǐng)Grace 來(lái)解答一下。

? 3.家庭：與伴侶的定期家庭會(huì)議，可能沒(méi)有按照生命之花，或者是其他框架來(lái)系統(tǒng)聊過(guò)，更多的是在每日電話溝通當(dāng)中想起哪部分就溝通哪部分，所以可能會(huì)比較容易分散重點(diǎn)。

總體來(lái)看，是需要增加總結(jié)的內(nèi)容，以及建立總結(jié)框架的意識(shí)，包括，每次對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的輸出模板，和同頻小伙伴溝通聊天的內(nèi)容小結(jié)等等?？偨Y(jié)，算是分久必合的合。