前幾天，朋友的孩子送到托兒所去托管。她跑來跟我訴苦，“孩子沒在家，心里空落落的，無所適從，都不知道要干什么了，總覺得缺少了點(diǎn)什么，我感覺他已經(jīng)不需要了”。我嘲笑她有典型的“戀子情節(jié)”，不是孩子離不開她，是她離不開孩子。
我們常常覺得孩子離不開父母，但是隨著孩子的慢慢成長(zhǎng)，他們有了自己的想法，有了自己的朋友，就想從父母的懷里掙脫出來，而此時(shí)不習(xí)慣的反而是父母。孩子與父母的關(guān)系從最初的依賴走向獨(dú)立，但是很多父母卻將孩子抓得緊緊的，該放手時(shí)沒有放手，深怕孩子不需要自己。為什么有些父母會(huì)有這樣的舉動(dòng)呢？那是因?yàn)楦改负秃⒆又g沒有一個(gè)健康的相互依存關(guān)系。
最近正在看《在親密關(guān)系中成長(zhǎng)》，這本書是國(guó)際知名心理學(xué)家、培訓(xùn)家、作家、主持人，有著多重身份的卡洛琳?戴奇所寫，她擅長(zhǎng)催眠、焦慮管理、情感調(diào)節(jié)。這是一本情感類書籍，主要解析夫妻之間的關(guān)系，如何讓夫妻間的關(guān)系更密切。然而我卻覺得書中的一些理念同樣適用于親子關(guān)系。
書中說到，建立良好的依存關(guān)系能夠給雙方帶來持續(xù)的情誼和安全感。健康的依存方式是既不過分依賴，也不過分獨(dú)立，這樣的相處方式才能美好、持久。
過度依賴有兩種，一種是孩子健康的相互依存存在于以下兩種不同的情緒中間：“我不知道沒有你，我要如何活下去”（過度依賴）以及“我不需要你為我做任何事情”（極端獨(dú)立）。健康的相互依存是這樣的：我有與生俱來的能力，可以過一種有意義和充實(shí)的生活，然而因?yàn)橛辛四愕呐惆?，我的生活變得更加精彩。父母與孩子（小學(xué)以上的孩子）健康的相互依存的關(guān)系即是：我們是互相獨(dú)立的，我們各自都有各自的生活圈子，然而我們會(huì)因?qū)Ψ降呐惆槎股罡篮?。?duì)父母的過度依賴，另一種則是父母對(duì)孩子的過度依賴。
孩子對(duì)父母的過度依賴
嬰幼兒時(shí)期的孩子對(duì)父母過度依賴屬于正常的心理狀態(tài)，嬰兒到12個(gè)月時(shí)，通常至少與一位照料者建立依戀關(guān)系，到兩歲時(shí)，依戀還是很強(qiáng)烈的，但很多依戀行為變得不明顯了。三歲的兒童依然期望能時(shí)時(shí)與父母在一起，尋求與母親的親昵。但當(dāng)不害怕或沒有壓力時(shí)，也能夠離安全基地越來越遠(yuǎn)，卻不表現(xiàn)出明顯的焦慮，這預(yù)示這孩子在慢慢的走出對(duì)父母的依賴。
過度依賴父母的孩子容易表現(xiàn)的焦慮，也很會(huì)觀察父母的臉色。有時(shí)我比較勞累，人顯得很疲憊時(shí)，兒子就會(huì)過來問我：“媽媽，你很難過嗎？你不要難過了?！蔽液茉尞悆鹤訒?huì)時(shí)刻關(guān)注著我的情緒，當(dāng)我跟他說，“媽媽沒有難過，只是有點(diǎn)累了，媽媽很開心！”聽到我說開心，他就會(huì)跟著哈哈大笑。
父母對(duì)孩子的過度依賴
父母對(duì)孩子的過度依賴是指：孩子已到獨(dú)立的年齡，然而父母并不放心，依然將孩子牢牢抓在手里。出現(xiàn)這種情況往往是父母的高度焦慮引起的，這類父母通常有著強(qiáng)烈的控制欲。
典型的例子，演員朱雨辰的媽媽。相信很多人都有所了解，朱雨辰媽媽的控制是密不透風(fēng)的，她的愛會(huì)讓人窒息。她極強(qiáng)的控制欲顯示的是她對(duì)兒子過度的依賴。
朱雨辰的媽媽每天都會(huì)給他榨果汁，一天兩瓶，必須喝完，晚上要把空瓶帶回家，證明他喝完了；
不讓他做飯，不讓他在外面吃飯，拍戲時(shí)，跟著兒子跑劇組，兒子在哪兒，她在哪兒：
不讓他接古裝戲和武打戲，因?yàn)樗幌肟吹絻鹤颖粍e人打；
她不僅會(huì)看朱雨辰的微博，全面控制他的的一言一行……
朱雨辰媽媽過激的行為說明在她與朱雨辰的關(guān)系中，她出現(xiàn)了高度焦慮。高度的焦慮使她對(duì)兒子高度的不放心，從而產(chǎn)生高度的控制欲，
極端獨(dú)立
極端獨(dú)立大部分發(fā)生在孩子進(jìn)入青春期后，此時(shí)，孩子對(duì)父母的態(tài)度會(huì)轉(zhuǎn)變成輕視反感，他們更加熱衷于獨(dú)立的自我意識(shí)，心理和生理都發(fā)生了巨大的變化。因此，這時(shí)父母如果沒有包容孩子的價(jià)值觀，反而嚴(yán)苛要求孩子，就會(huì)使的孩子產(chǎn)生強(qiáng)大的逆反心理，從而走向極端，要么極度自卑，要么極端獨(dú)立。
鄰居家的孩子從12歲開始，就像脫韁的野馬，再也無法管束。他不但與父母對(duì)抗，與學(xué)校對(duì)抗，好像也在與整個(gè)社會(huì)對(duì)抗。我行我素，不跟父母交流，一副我不需要你為我做任何事情的態(tài)度。
孩子為什么會(huì)變成極端獨(dú)立，首先跟父母的教育很大的關(guān)系。在孩子小的時(shí)候，父母不鼓勵(lì)獨(dú)立，或者濫用家長(zhǎng)權(quán)利，不主動(dòng)給予孩子自我的空間與行為決定權(quán)，這些都造成孩子心理的壓抑。其次，當(dāng)孩子進(jìn)入到青春期時(shí)，很多父母意識(shí)中渴望孩子長(zhǎng)大，潛意識(shí)中又害怕他長(zhǎng)大，于是孩子在社會(huì)適應(yīng)中遇到的許多麻煩就會(huì)被父母無限放大，從而加重了孩子適應(yīng)社會(huì)的挫敗感。這些現(xiàn)象大部分是由于父母極度焦慮引起的。
健康的相互依存
父母與孩子健康的相互依存關(guān)系即是一種“你好，我也好”的狀態(tài)。父母這里的“好”，指的是狀態(tài)上的好，努力工作，享受自己的生活；孩子的“好”是開心上學(xué)和回家，被父母尊重和贊賞。父母和孩子都相對(duì)獨(dú)立，有能力管理自己的情緒，給雙方空間，但又緊密相連，遇到事情共同探討。
在這樣的家庭里成長(zhǎng)的孩子，擁有最寶貴的資源，獨(dú)立的思考能力和處理不同境況的行動(dòng)能力。
我們都希望和孩子的關(guān)系是一種健康的相互依存關(guān)系，那么想要變成這種關(guān)系，父母應(yīng)該怎么做呢？
1，出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，先暫停交談
父母和孩子出現(xiàn)過度依賴或者極端獨(dú)立的狀態(tài)，很多時(shí)候是由于焦慮情緒引起的。因此想要改變這種狀態(tài)，首先要控制焦慮情緒?！对谟H密關(guān)系中成長(zhǎng)中》這本書里指出，從神經(jīng)生物學(xué)的角度來說，如果你充滿了焦慮，而對(duì)方?jīng)]有，你們其實(shí)是在大腦各自不同的區(qū)域溝通和對(duì)話，所以很難達(dá)成共識(shí)。
神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家把人的大腦分成前腦、中腦、后腦三個(gè)部分。后腦主要控制與人類生存息息相關(guān)的身體機(jī)能，比如心率、呼吸和饑餓感。中腦主要負(fù)責(zé)情感體驗(yàn)。前腦主要負(fù)責(zé)人類進(jìn)行理性和邏輯思考的能力。在你充滿焦慮，心情激動(dòng)的時(shí)候，你的中腦和前腦之間的連接就會(huì)中斷，理性的前腦此時(shí)無法再向中腦輸出它的信息，此刻你就淪為情緒的奴隸。這就是很多父母在情緒爆發(fā)之后，常常會(huì)說，我也很不想發(fā)脾氣，可是我控制不了自己。
如果此時(shí)對(duì)方并不處于焦慮之中，對(duì)方的中腦和前腦仍然合作良好，你們完全不在一個(gè)“頻率”上，因此很難有一場(chǎng)令人滿意的溝通或交流。神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家丹尼爾·西格爾曾說過：在我們覺得被人“感受到”的時(shí)候，這種諧振狀態(tài)讓人感覺良好，我們不再是孤零零的一個(gè)人，而是處于一種連接狀態(tài)。這就是移情關(guān)系的核心所在，我們能感受到自己在對(duì)方的大腦中擁有清晰的影像。這種諧振連接可以幫助我們鞏固親密關(guān)系。
因此當(dāng)對(duì)方出現(xiàn)焦慮的狀態(tài)時(shí)，你們應(yīng)先暫停這場(chǎng)交流，暫時(shí)把注意力從自己身上移開，關(guān)照下對(duì)方的內(nèi)心體驗(yàn)。要讓對(duì)方感受到，你理解她，你愿意等他冷靜下來再交流。
2，建立家庭邊界
父母要明確自己的界限，在生理層面，我們都知道當(dāng)別人離你的物理距離近于多少厘米時(shí)就會(huì)感到被侵犯，家庭邊界也是如此。家庭中的邊界不清很多時(shí)候是在“愛”的幌子下發(fā)生的，明明是將自己的喜好、期待等等加諸在孩子身上，還要扣上一個(gè)“為了你好”的帽子。
父母逼孩子學(xué)習(xí)是“為了你好”，其實(shí)緩解的可能是自己對(duì)未來的不確定的焦慮；不斷的傳授自己的人生經(jīng)驗(yàn)給對(duì)方是“為了你好”，其實(shí)這可能恰恰阻礙了對(duì)方真實(shí)的面對(duì)世界。
建立家庭邊界是要能夠分清楚孩子的事和我的事，例如：孩子沒有完成作業(yè)，是孩子自己的事，而不是家長(zhǎng)的事，如果你因此而感受憤怒或者不適，預(yù)示著你可能在喪失自己的邊界。
真正和諧的親子關(guān)系，是建立在尊重彼此的基礎(chǔ)上，只有尊重彼此的獨(dú)立，才有可能允許彼此的獨(dú)特性、差異性自由存在，這樣的關(guān)系才能彼此都舒適。
3，言行一致
父母說的話一定要說到做到。
很多孩子與父母關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)，有一方面是因?yàn)楦改复饝?yīng)孩子的事情沒有做到，習(xí)慣性的欺騙孩子。成績(jī)考好表現(xiàn)好，說好帶孩子去旅游。結(jié)果孩子努力做到父母的要求了，滿懷期待的去旅游。父母卻說沒時(shí)間或以其他原因搪塞。一學(xué)生曾經(jīng)跟我說，“我再也不相信我媽媽了，她答應(yīng)我的事情都沒有做到。明明答應(yīng)我周末可以讓我出去和同學(xué)一起玩，結(jié)果又不讓我出去?！焙⒆訉?duì)父母充滿了不滿，因?yàn)楦改傅难孕胁灰?。這位學(xué)生與家長(zhǎng)屢次在家爭(zhēng)吵也就不足為奇了。
高爾基說過：每個(gè)人都知道，把語言化為行動(dòng)，比把行動(dòng)化為語言困難得多。與其做不到的事情還不如不要給孩子承諾，孩子從期待感到失望感的落差，情緒也會(huì)變得很沮喪。父母這種言行不一的行為越來越多，與孩子的矛盾就會(huì)越來越大，孩子也會(huì)越來越不尊重父母。
正如蘇格拉底所說的：活在世上，想要得到尊重，最好的辦法就是讓我們偽裝的樣子真正成為現(xiàn)實(shí)。
溫馨和諧的家庭環(huán)境，能夠促使孩子活潑健康地成長(zhǎng)。親子關(guān)系中最和諧的是，我們彼此獨(dú)立，然而我們又相互依存，因?yàn)槟愕呐惆?，我的生活更加精彩?/b>
