今天在摳手機(jī)的時候，無意間看到了一個gif的動圖，里面是《喜劇之王》中周星馳的一個片段，圖中周星馳被吳孟達(dá)無情的痛罵之后不給盒飯趕走的場景，那時周星馳的臉上顯得無奈而有些失落，很難看的假笑里面有帶著幾多窘迫，雖然很短暫的一瞬間，但那種感覺卻可以持續(xù)很久很久。這幅動圖配的標(biāo)題是：“長大之后才知道這個笑容就是人生！”

《喜劇之王》這部電影從小到大不知道看了多少遍，但從來沒有細(xì)致的去體會過中間的一些鏡頭和背后蘊(yùn)含的含義，今天突然看到這一畫面，感覺這部電影既陌生又熟悉。他原來道出了那么多人生的艱辛與無奈。這種感覺或許只有經(jīng)歷過了才能有體會，只有你長大了變老了，才能有這種感覺。作為一個不合格的也不知道屬于什么浪的我，竟然無恥的懂了。

對此，以何種心態(tài)來面對才是合理的呢？不悲不喜吧，這是一個人成熟的基本表現(xiàn)。

年輕的時候，我們的認(rèn)知都是向外的，我們總是在向外界求取些什么東西，去認(rèn)識更多的事物，體會更多的人生。而年齡稍長以后，我們的這種認(rèn)知會發(fā)生一個由外而內(nèi)的轉(zhuǎn)變，會更多的注重自己內(nèi)心的感受，聆聽自己內(nèi)心的聲音。這或許是時間帶給我們的最明顯的變化，所謂少年不知愁滋味，為賦新詞強(qiáng)說愁，而今識盡愁滋味，卻道天涼好個秋！

這種轉(zhuǎn)變是合理的，也是恰當(dāng)?shù)摹Ｎ覀兌际褂眠^或者還在用iPhone，但你們有沒有注意過，手機(jī)系統(tǒng)里很早以前就集成了一個叫做正念冥想的應(yīng)用。正念冥想，其實(shí)就是冥想，和佛學(xué)中的打坐類似。為什么冥想會被集成在iPhone之中呢？冥想其實(shí)在西方世界是一種非常常見的行為，很多人都有明顯的習(xí)慣，其中喬布斯就是冥想的忠實(shí)擁躉，因此他才會要求把冥想這個功能添加在iPhone里。冥想其實(shí)是一個非常好的與自己精神對話的方式，通過冥想，我們可以讓自己的心緒寧靜下來，仔細(xì)的去感受自己的呼吸，感受自己思緒的變化，感受自己身體的每一寸肌膚，每一個關(guān)節(jié)，然后于身體的每一部分重新建立連接。通過冥想，我們可以獲得更加平靜的內(nèi)心，可以減輕愁滋味帶來的焦慮與不安，而有心思去看到天涼好個秋。

人生之小確幸在于有失有得，多關(guān)愛自己的內(nèi)心是我最近的最大心得，愿對你也有所幫助！記得失之必然，得知偶然！