? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——趙玉娜
走過(guò)的路
回看過(guò)去的人生，我一直是一個(gè)比較糊涂的人，不知道自己要過(guò)哪種生活，不知道自己喜歡什么，不知道自己要什么，也不知道目標(biāo)在哪里，稀里糊涂的過(guò)了三十多年，直到遇見本心，才發(fā)現(xiàn)人生的另一種可能性，知道有這期實(shí)修課的消息，毫不猶豫就參加了，我知道這就是我想要的，之前跟著師父修行，生活已經(jīng)有個(gè)很大的改變，剛好在感覺(jué)又進(jìn)入一個(gè)瓶頸期時(shí)參加了這次實(shí)修課。希望能在這次課程中突破很多無(wú)形的限制。
成長(zhǎng)之路
這次課程最大的收獲是突破了很久以來(lái)我對(duì)我自己設(shè)下的限制，看到什么是真實(shí)的。知道培養(yǎng)班主任的重要性。根本目標(biāo)是成長(zhǎng)，遇到所有的事情能夠在成長(zhǎng)的角度看待。修行的層次不一樣，看到的也不一樣，修行的五個(gè)維度，看到自己還是在一維的層面，好好修專注和標(biāo)注。
在我的原生家庭中，我是老大，從小就感覺(jué)身上有著一種無(wú)形的壓力和承擔(dān)。爸爸去世后媽媽讓我選擇，如果我繼續(xù)上學(xué)，弟弟妹妹也最多上到初中，一碗水端平，我們都能上到初中，如果我不上了，就能使勁攻弟弟妹妹讀書，自我放棄從那一刻就開始了，我以為犧牲我自己才能成全別人，這個(gè)模式我在我的婚姻中體現(xiàn)得淋漓盡致，我認(rèn)為我的需求可以隨意犧牲，我認(rèn)為我有責(zé)任收拾爛攤子，現(xiàn)實(shí)就讓我看到老公用搞破壞來(lái)控制我，讓我看到我沒(méi)有自由。當(dāng)這樣的事情有一次發(fā)生時(shí)，我開始通過(guò)觀心看到我的恐懼，控制我自己的是我的卡點(diǎn)，所以我才會(huì)感覺(jué)被控制，我妥協(xié)，讓步，都是為了安全感，為了不用面對(duì)恐懼，因?yàn)楹ε旅鎸?duì)未知，退讓是為了安逸，為了我是一個(gè)好人的感覺(jué)，包括小時(shí)候的選擇也是因?yàn)檎`以為犧牲自己可以換來(lái)安穩(wěn)，這個(gè)一直沒(méi)有被面對(duì)的問(wèn)題，隨著這次課程浮出了水面，就像小書童說(shuō)的，問(wèn)題一直在，不是日本兵來(lái)了才有的，我這個(gè)問(wèn)題一直在，不是因?yàn)槔瞎庞械?，我一直逃避面?duì)內(nèi)心恐懼，把小問(wèn)題養(yǎng)成了大問(wèn)題，把我的問(wèn)題變成了他的問(wèn)題。通過(guò)這次學(xué)習(xí)的支持也面對(duì)了很多，發(fā)現(xiàn)很多恐懼得東西，并不存在，都是自己想象出來(lái)的，是因?yàn)樽约河職獠粔颍瑳](méi)有智慧所以一直不敢去表達(dá)自己的核心需求。是自己一直忽略自己的核心需求。還發(fā)現(xiàn)自己一個(gè)問(wèn)題總是在原因論里面兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，把自己的繞成了一個(gè)受害者，抱怨在外的一切導(dǎo)致我這么多困擾。這么多年一直就處在冰的層面，也不懂得好好愛自己，隨意犧牲自己，找不到自己的核心需求，也不懂的尊重別人的價(jià)值觀，自己非?？鄲栏瞎珶o(wú)法溝通，看阿譯在為龍文章辯護(hù)時(shí)可以通過(guò)進(jìn)入對(duì)方框架，還能把自己要表達(dá)的事情表達(dá)清楚，這是我比較欠缺的。也是接下來(lái)該好好成長(zhǎng)的。
早上不想起時(shí)，通過(guò)觀心讓自己能夠早起，平時(shí)生活中的標(biāo)注，遇到事情看看是本心的還是小我的，及時(shí)去面對(duì)，看清小我，培養(yǎng)本心真我，接下來(lái)需要重點(diǎn)反省自我否定。
從練習(xí)白骨觀，身體開始發(fā)熱，原來(lái)靜坐一直感覺(jué)不到發(fā)熱，胃原來(lái)有幽門桿菌，這次去檢查身體胃也已經(jīng)是陰性了，很長(zhǎng)的時(shí)間里靜坐一直在陪伴胃。通過(guò)靜坐去療愈。我冰的狀態(tài)比較多，靜坐前的跪拜以前會(huì)覺(jué)得放不開怪不好意思的，現(xiàn)在跪拜時(shí)心里面會(huì)有感恩。親密關(guān)系也有了很大的調(diào)整，原來(lái)我得越位問(wèn)題也調(diào)整到接近平等的狀態(tài)，往下退位時(shí)面對(duì)內(nèi)心的恐懼，白骨觀和連續(xù)的聽課給我很大的力量和勇氣。
未來(lái)的路
對(duì)于未來(lái)和金錢也少了很多恐懼，更加有底氣了。原來(lái)管不住自己，聽到別人說(shuō)自己的事情，就忍不住去幫忙分析，這次突破內(nèi)在恐懼之后，不想再去說(shuō)了，看到說(shuō)與說(shuō)的不同，原來(lái)大部分的說(shuō)都還是在滿足小我的求認(rèn)可，并沒(méi)有真心想去幫助別人，而在說(shuō)的過(guò)程也耗了很多能量，現(xiàn)在很清晰的知道自己的目標(biāo)在哪里，就是要跟著師父好好成長(zhǎng)，有面對(duì)一切無(wú)常的心量，讓自己的人生圓滿，可以通過(guò)自己的經(jīng)歷和體證不斷精進(jìn)獲得智慧，幫助更多的人獲得智慧解脫煩惱。
感恩佛陀教導(dǎo)我們無(wú)上的智慧，感恩南懷瑾，感恩師父耐心的教導(dǎo)，感恩父母養(yǎng)育之恩，感恩同修相互支持陪伴，感恩家人的支持，感恩我自己對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛，感恩所有的機(jī)緣，金錢，人力，物力讓我有這樣的機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如此殊勝的正法。
