人生關(guān)鍵詞:健康/工作/學(xué)習(xí)提升/社交/理財(cái)/硬本領(lǐng)（瑜伽）
健康提升:
早起:6:10′
飲食:銀耳+核桃+食堂+臭豆腐+酥餅+炒面+零食+水（1500ml）
睡眠:6/193h
身體狀況:
早起賴床10′鐘，每次起床都會(huì)是一種掙扎，鼓起勇氣穿衣服，快速打卡，上廁所（關(guān)注大便情況:快速5′）關(guān)注每日常所消耗的時(shí)間一般都會(huì)在20′。
一到飯肚子就會(huì)超級(jí)餓，吃飯時(shí)間過快，分散注意力，沒有品嘗到食物的味道，每次都會(huì)急匆匆的喝水，然后去做下一件事。這個(gè)習(xí)慣得慢慢改掉，專注吃飯.
睡眠不好第三天，易醒，做夢(mèng)，睡之前會(huì)莫名的傷感，入睡慢。睡的時(shí)間較晚，喜歡聽情感類節(jié)目！
工作方面:
同事:提醒上班時(shí)間，一起探討同性戀問題。
原因:忘記了今天的上班的時(shí)間，還好同事提醒，我們都沒有告訴主管，被領(lǐng)導(dǎo)看到了，心理有點(diǎn)不安，怕被罰款，還在不忙的時(shí)候去洗頭發(fā)敷面膜，做事偷偷摸摸，但是一想到我在工作上對(duì)顧客負(fù)責(zé)，經(jīng)常加班晚下班，內(nèi)心也就平衡了
顧客:
顧周琳咳嗽很長(zhǎng)時(shí)間，以前從不生病，最近半年腰椎間盤突出、咳嗽住院，花費(fèi)了一大筆錢，有點(diǎn)難過。
方法用走罐刮痧的方式幫助排毒，都是黑色的顆粒，痧很重。也超級(jí)無敵疼，過程中不斷安撫，提示做了會(huì)有改善，生活習(xí)慣不能亂吃食物。做完很有成就感，因?yàn)橛懈纳啤?/p>
顧感冒全身酸痛無力:灸艾條 刮痧，有緩解，過程中認(rèn)真服務(wù)，看到顧客舒服，心理很開心。
顧小兒推拿咳嗽半個(gè)月 心火旺。
肺腧拔罐，第一次給小朋友用這種方法，有點(diǎn)疼，他也比較配合，心里還是有一點(diǎn)擔(dān)憂 不知道會(huì)不會(huì)好，明天打電話回訪。
顧文娟:給她做的時(shí)候，我已經(jīng)疲憊無力 不想講話，就安靜服務(wù)，著重處理疼痛點(diǎn)，配合同事講辦卡優(yōu)惠，做理療的好處，三九天灸條的好處，脾胃虛弱怎么調(diào)理。
想一想別人來這里做理療更多的想學(xué)習(xí)到一些養(yǎng)生的方法，這也是我的職責(zé)，在做理療的時(shí)候自我調(diào)整了一會(huì)兒還是和她們分享了一些養(yǎng)生的方法。
顧陸哥等了一個(gè)小時(shí)，我完全不知道，急忙道歉。這是他來做圣原產(chǎn)品的第五次，效果很明顯，結(jié)節(jié)點(diǎn)散的很快，是他的恢復(fù)，幫助我在工作上找到自信，能幫別人改善健康是一件很幸福的事，所以大腦里想的都是要怎么選擇好的學(xué)習(xí)平臺(tái)，怎樣自我提升，敢于接受更多案例來用圣原產(chǎn)品來調(diào)理。
其它:
劉燕昨天做理療過后沒付款，這件事讓我很苦惱，有沒留電話號(hào)碼，也聯(lián)系不到她。
學(xué)到了:不管再忙，一定得先帶顧客去付款，一定得留電話號(hào)碼，及時(shí)登記。
羅總:溝通圣原產(chǎn)品，擔(dān)心利潤(rùn)，技術(shù)效果，能不能壟斷。
硬本領(lǐng)（瑜伽）
呼吸控制法:1.5/28.5h
堅(jiān)持練習(xí)一個(gè)月，感覺自己腹部也沒瘦，倒是對(duì)情緒更加敏感，學(xué)會(huì)控制情緒，整個(gè)人也沒那么急躁。
最近三天的練習(xí):打嗝放屁，大腦胡思亂想，不夠?qū)Ｗⅰ?/p>
體式:1/18h
練習(xí)平衡體式，堅(jiān)持不了，放棄過后看著別人都在做，內(nèi)心又會(huì)有自責(zé)干嘛不再堅(jiān)持一會(huì)，忍忍就過了。用呼吸來放松。
學(xué)習(xí)提升:1/40h
了解徐文兵老師的微信文字，羅大倫老師的微信公眾號(hào)。
花費(fèi)的時(shí)間多，感覺的收獲不大。思考怎樣提升學(xué)習(xí)效率。
社交:2/27h
趙麗媛相約小筑吃飯，到了之后發(fā)現(xiàn)是她的同事，大家都吃好了，準(zhǔn)備散伙了，內(nèi)心懊悔，當(dāng)時(shí)怎么不問清情況，急忙趕來，太尷尬了，于是選擇沉默，彼此認(rèn)識(shí)了一下，還好趙姐讓她們先走，
了解了她女兒最近的情況，生病咳嗽又講起了養(yǎng)生的話題，整個(gè)人也舒服多了，我和她一起用圣原產(chǎn)品給她女兒泡澡（對(duì)產(chǎn)品的考驗(yàn)，我累積經(jīng)驗(yàn)）
理財(cái):
消費(fèi)支出:7/2493
學(xué)習(xí)課程支出:0/1000
學(xué)習(xí)工具支出:0/133
收獲:
在工作中找到成就感，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值
