??經(jīng)驗(yàn)萃取+知識(shí)沉淀

001 時(shí)間浪費(fèi)一而再，再而三

我發(fā)現(xiàn)，時(shí)間的使用習(xí)慣很難改變，不是自己想改就能改的。

有個(gè)學(xué)生遇到了一個(gè)問題，在答題時(shí)習(xí)慣先做完前面的再做后面的題。表面上看似沒有什么問題，問題出現(xiàn)在做“完”，也就是說，無論遇到什么樣的難題，都要做完、做出來，之后才會(huì)做下一題。

如果遇到難題卡住，就會(huì)耗費(fèi)大量時(shí)間。這個(gè)學(xué)生知道自己遇到的這個(gè)時(shí)間管理問題，但就是難以改變。每次考試都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題。

很多習(xí)慣，表面上看似乎很容易改變，但能夠成為習(xí)慣的，都是一些已經(jīng)穩(wěn)定固化的動(dòng)作。不是自己想改就能改的。那么，該怎么辦呢？

002 訓(xùn)練

要想改變習(xí)慣，就不要只是在考場(chǎng)上改變，而要在平時(shí)改變，要主動(dòng)訓(xùn)練。讓自己意識(shí)到、感受到習(xí)慣改變后的感受、效果。

比如考試時(shí)，在前面花費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)，那么就在做作業(yè)或小測(cè)驗(yàn)時(shí)，果斷限制前面的題目答題。題沒答完沒關(guān)系，畢竟剛開始改變習(xí)慣不適應(yīng)。不要因?yàn)榍懊骖}目沒答出來就停滯?？啃U力，也要把視線移到下一題。時(shí)間久了，就會(huì)漸漸適應(yīng)這種答題模式。

前面的題目總是答不完怎么辦？只要時(shí)間安排合理就不是時(shí)間問題，不要從時(shí)間上找方法，而要從基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、解題方法和熟練度上找原因。時(shí)間卡死了，才有余力把注意力放在自己的知識(shí)和能力上。

考試習(xí)慣的改變需要訓(xùn)練，在平時(shí)就把時(shí)間卡死，訓(xùn)練自己。

??小成就

運(yùn)動(dòng)：時(shí)間晚上，卷腹3+，深蹲3+，俯臥撐3+

學(xué)習(xí)

英語(yǔ)15，《考研考綱詞匯（精簡(jiǎn)版）》

閱讀英語(yǔ)短文×2

晚上1道數(shù)學(xué)題

工作：1