想要堅持不放棄，首先就不要給自己“痛苦”的暗示。
如果能賦予重大的意義，那就更好了！
重要的不是把關(guān)注點放在其他地方，而是要找到當下對自己最重要的意義，并且把它均攤到每天的任務上。
接下來想盡一切辦法為“沒有它的存在”賦予很多負面意義。
之前聽葉武濱老師的時間管理課程，有個詞語一直不懂，就是“愛非堅持”，我想今天我懂了，想要把一件事情堅持下去，首先你得愛上做這件事，只因為愛，才會變得更吸引你，你才不會覺得堅持是個負擔，因為有愛，你也很容易從做一兩次中獲得快感、成就感，這樣良性循環(huán)，又會促進你更好地去做。所以當你愛，賦予意義后就自然堅持了，而并非單純的“堅持”，給自己痛苦的暗示。