見(jiàn)
“得到”上的《武志紅的心理學(xué)課》，是2017年7月上線。跟著這門(mén)課的節(jié)奏學(xué)習(xí)，我也提升了對(duì)于心理學(xué)，對(duì)于自身的認(rèn)知和覺(jué)知，增加了我解決一些實(shí)際問(wèn)題的能力。
本著以輸出（寫(xiě)作）倒逼輸入（閱讀）的方法，近期以讀書(shū)筆記的方式，在持續(xù)輸出。寫(xiě)了十三篇讀書(shū)筆記來(lái)記錄。今天這篇，作為這十三篇，也就是“命運(yùn)”這一主題的一個(gè)總結(jié)與回顧。
一、一個(gè)重大的真相
一個(gè)人的生命，終究是為了活出自己。
每個(gè)人都有一份自己的自我意識(shí)，要說(shuō)區(qū)別，可能是在于自我意識(shí)的強(qiáng)弱的不同。
那些具有強(qiáng)烈的自我意識(shí)的人，尊重自己的感覺(jué)并身體力行，他們通常能獲得非凡的成就。
如巴菲特從小就篤行父親的教導(dǎo)：尊重你的感覺(jué)，你的感覺(jué)越是別具一格，別人越喜歡對(duì)你說(shuō)三道四，而這時(shí)候你就更需要相信自己的感覺(jué)。
動(dòng)漫之王宮崎駿說(shuō)：我從不考慮觀眾。
喬布斯說(shuō)：人生短暫，不要浪費(fèi)時(shí)間為他人而活。也不要被條條框框所桎梏，或活在別人的世界里。不要讓別人的意見(jiàn)淹沒(méi)你內(nèi)心的呼喚。最重要的是，勇敢地跟隨著自己的內(nèi)心和直覺(jué)，只有它們才是真實(shí)的你，其他的一切都不是主要的。
強(qiáng)者之所以強(qiáng)大，很大程度上可以歸因?yàn)樗麄儍?nèi)心的自我意識(shí)的強(qiáng)大。一個(gè)人的內(nèi)在意識(shí)決定了外在表現(xiàn)。
不僅強(qiáng)者如此，弱者也如是這般。
那些被貼上“宅”、“拖延癥”、“軟弱”、“效率低下”標(biāo)簽的人，之所以有如此衰弱的外在表現(xiàn)，是因?yàn)樗麄兊膬?nèi)在意識(shí)不夠強(qiáng)大，不能在外部世界做自己。從而封閉自己，在封閉的世界中找自己的感覺(jué)。
為了活出自己，就要有強(qiáng)烈的自我意識(shí)。而通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，就能洞悉自己的內(nèi)心，完成內(nèi)在意識(shí)的不斷升維，才能真正“擁有一個(gè)自己說(shuō)了算的人生”。
二、自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言
有一個(gè)奇妙的現(xiàn)象：一個(gè)人經(jīng)常說(shuō)的那句話，就會(huì)成為他的人生預(yù)言，會(huì)在現(xiàn)實(shí)中呈現(xiàn)，會(huì)成其為“命運(yùn)”這就是自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言。
這是為什么呢？
因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是自戀的，都是決定自己是好的。一旦你說(shuō)了一句話，你就會(huì)愛(ài)上自己的這個(gè)說(shuō)法，而為了證明這句話是對(duì)的，就會(huì)把事情朝著這個(gè)方向去推動(dòng)。
什么是命運(yùn)呢？
我們一般的理解，所謂“命”，是上天注定的，是天生的，是一個(gè)人出生的時(shí)候就已經(jīng)被確定的東西。如國(guó)家、民族、家庭、國(guó)家、基因等。
所謂“運(yùn)”，我的理解是指的后天的際遇。包括后天所遇到的環(huán)境、遇到的人、各種機(jī)遇，以及由此所形成的或大或小的成就。
而把“命運(yùn)”作為一個(gè)詞來(lái)使用的時(shí)候，我們通常會(huì)說(shuō)“這就是命運(yùn)”。這句話的真正的含義，是把一切自己的際遇，歸責(zé)于不可知不可控的因素。而沒(méi)有覺(jué)知到內(nèi)在意識(shí)對(duì)于外在表現(xiàn)的作用。
榮格說(shuō)：你的潛意識(shí)指引著你的人生。而你稱其為命運(yùn)。
我們的內(nèi)在意識(shí)和外在表現(xiàn)，是鏡像的關(guān)系。
也就是說(shuō)，我們可以通過(guò)一個(gè)人的內(nèi)在意識(shí)，看清楚他的外在表現(xiàn)。也可以通過(guò)他的外在表現(xiàn)，看清楚他的內(nèi)在意識(shí)。
三、命運(yùn)并非天定，自己可以改寫(xiě)自己的人生劇本，自己可以導(dǎo)演自己的人生故事
一個(gè)人的內(nèi)在想象決定外在表現(xiàn)。這個(gè)觀點(diǎn)這個(gè)覺(jué)知讓人太震撼了。
那么，如果一個(gè)人想要成為一個(gè)更好的自己，讓一個(gè)更好的自己得以在生命中呈現(xiàn)，該怎么做呢？
改變自己的內(nèi)在意識(shí)，從而改變自己的外在表現(xiàn)。
你可以寫(xiě)自己的故事，導(dǎo)演自己的人生。
感
昨天與同學(xué)交流，就談及成年人的學(xué)習(xí)，究竟什么才是有效率的事。
我的觀點(diǎn)是，我們既不需要再去過(guò)應(yīng)試教育的考試，那么，就只有一個(gè)目的。是使得自己變得更好。這包括認(rèn)知上的提升，升級(jí)我們大腦底層的操作系統(tǒng)，或是增強(qiáng)我們的能力，強(qiáng)健我們的身體等。
學(xué)習(xí)武志紅的心理學(xué)課，即屬于有效率的學(xué)習(xí)，因?yàn)槟苡行У靥嵘约旱恼J(rèn)知與能力。
思
任何知識(shí)，都是有邊界的，都有其局限性。我相信這門(mén)課程也是如此。
但這又何妨呢？既然能運(yùn)用于自己，以提高自己成為更好的自己，何樂(lè)而不為呢？
怎樣更好地覺(jué)知自己，更好地感受體驗(yàn)自己的內(nèi)在意識(shí)，成為具備更強(qiáng)的積極的自我意識(shí)的強(qiáng)者，是一條要不斷反思并實(shí)踐的長(zhǎng)路。
行
書(shū)寫(xiě)自己的人生腳本，做自己人生的導(dǎo)演?？梢赃@么干！
唯有踐行，才是改變的根本。
我于2019年1月14日，在文章《建了一個(gè)微信社群“每天一個(gè)俯臥撐”，只為干好健身這件事》中立下了一個(gè)flag，即一次性做俯臥撐100個(gè)。今天實(shí)現(xiàn)了。
先改變內(nèi)在意識(shí)——我能做到一次性俯臥撐100個(gè)，然后踐行——每天加起來(lái)100個(gè)，從而實(shí)現(xiàn)了一次性做俯臥撐100個(gè)的外在表現(xiàn)。
方法是可以復(fù)制的。
