到今天為止，我接觸冥想已經(jīng)一年多了，關(guān)于課程的學(xué)習(xí)，算上之前還有一些14天之類的課程，加起來算有半年左右。這半年從不走心的冥想到真正養(yǎng)成每天必做的事情，讓我收獲頗多。
我是一名全職寶媽，自從懷孕生娃，感覺自己的世界發(fā)生了天翻地覆的變化。最直接的就是：經(jīng)常獨(dú)自一人帶娃，幾乎沒有自己的時間了，脾氣日益漸長，莫名煩躁，老想吼娃，感覺自己說不定哪一天就爆發(fā)了，亦或者走向抑郁。
可能有人覺得，不就帶個孩子嗎，哪有這個嚴(yán)重，可其實(shí)很多媽媽都有這么嚴(yán)重的，只不過大多都在這種邊緣地帶而已。
總之，這是孩子出生后我的一個常態(tài)，無比希望能改變。遇到清新冥想課程，我毫不猶豫就報了，因?yàn)橐恢甭犝f冥想有很好的作用，是很多名人企業(yè)家都推崇的，可以改善心情，改善睡眠，讓自己心平氣和，獲得無比的寧靜等等?？傊?，帶著無比的期待，我開始了冥想學(xué)習(xí)。
一開始，認(rèn)真聽，可是經(jīng)常會聽著聽著就不知道思緒飛到哪里去了，有時是睡著了，感覺聽著冥想對睡眠挺好的哈哈，我也確實(shí)有段時間就是這么干的，睡覺時間聽著音頻，然后十有八九真的睡著。
后來一個階段21天的課程結(jié)束，感覺還是有些收獲的，至少睡覺問題好多了，后來才知道自己連冥想的本質(zhì)都沒有了解到，結(jié)束課程之后，拿到了全額獎學(xué)金，好開心。但之后沒有課程“強(qiáng)制”要求我每天學(xué)習(xí)，也就斷斷續(xù)續(xù)了，想起來的時候去聽聽看復(fù)習(xí)一下，最后干脆忘記了。
后來出了100天的課程和365天的課程，我又買了，因?yàn)槲矣X得還是有課程帶著我堅(jiān)持比較好，感覺冥想就得每天做，不然容易“復(fù)發(fā)”，也達(dá)不到想要的效果。于是我選擇了365天的課，給自己一年時間看看會怎樣。也逼自己一把，因?yàn)橘I課也不少錢，全勤有獎學(xué)金，所以為了獎學(xué)金也得堅(jiān)持呀。
是的，我就是這么俗，又想學(xué)課程，又想把買課的錢拿回來，所以堅(jiān)持得格外有動力。
不記得是從哪天起，我不滿足于只聽課程，而是開始主動去了解更多關(guān)于冥想的事情。
我在聽課的同時，又看了許多冥想的書，才發(fā)現(xiàn)我之前老把冥想用來催眠睡覺的錯誤，真正的冥想是給自己鍛煉大腦，就像我們平時做各種運(yùn)動去鍛煉身體一樣，掌握了鍛煉大腦的方法，堅(jiān)持去做，自然會對身體和心理都有很大幫助。
不敢說我現(xiàn)在已經(jīng)完全理解冥想了，或者知道冥想的方方面面，但我想，我確實(shí)不知不覺改變了許多，不會帶著太功利的心去冥想，反而好像更能體會讓意識穿流而過的感覺，而我也決定好好把冥想作為一生的習(xí)慣去培養(yǎng)和堅(jiān)持了。
所以，還是挺感謝清新冥想課程的，偶然的相遇，沒想到會有今天這番感想，會讓我把冥想作為重要習(xí)慣去堅(jiān)持。
每次有朋友看我在學(xué)習(xí)冥想課程，問我冥想是不是真的很神奇，我會說，它沒什么神奇的，但你用心冥想并堅(jiān)持冥想的話，它還是挺神奇的。
愿冥想成為你生活的一部分。
