上周的咨詢說，回去覺察自己的情緒，好像一切都很順利，沒有什么特別的情緒，所以這周在做的時(shí)候，跳過了情緒，說了其他的部分。

妥協(xié)

今天，好像出現(xiàn)了憤怒下的妥協(xié)。

好像，我要委屈自己。

好像，我做錯(cuò)了。

好像，我是不應(yīng)該這樣的。

好像，我就是要退讓。

好像，我不值得被肯定。

好像，我不值得。

所以，我妥協(xié)了。

內(nèi)心不情愿的妥協(xié)了。

糾結(jié)了。

注視

不喜歡在自己沒有準(zhǔn)備好的時(shí)候暴露自己，

那樣就好像脫光了衣服站在眾人面前，

無地自容，

不知所措。

我喜歡，我希望，

當(dāng)我準(zhǔn)備好，站在舞臺(tái)中央時(shí)，

那種耀眼，那種美好，

我希望自己可以很完美，沒有一絲瑕疵，

如同美玉一般。