當(dāng)人們遇到不順或者挫折的時(shí)候，人們習(xí)慣抱怨世態(tài)不公，埋怨命運(yùn)捉弄人，習(xí)慣向外界找原因，而不是向內(nèi)反思自己的問(wèn)題，這樣思維模式像魔咒一樣控制著人們，導(dǎo)致許多人感覺(jué)不到快樂(lè)，找不到幸福，情緒常常失控，迷失了人的本性，傷害了自己，也傷害了他人。

到底是誰(shuí)在控制著我們情緒，捉弄我們?nèi)松?，這個(gè)魔咒如何破解？

我最近讀了一本書(shū)，是韋志中所寫(xiě)，他用小說(shuō)的形式分析了人們痛苦、焦慮、抑郁等真正的原因，破解了掌控人們命運(yùn)四大魔咒。

首先是情緒的原因。我們最初能感受到的是我們的情緒，然后是情緒導(dǎo)致我們的行為，最后結(jié)果是我們生活混亂，如親密關(guān)系的破壞；還有其他人際關(guān)系的毀壞；親子關(guān)系也相繼出現(xiàn)問(wèn)題……總之，你看不到生活的陽(yáng)光，被無(wú)盡黑暗包裹著，走進(jìn)了黑洞里。

要想逃出這個(gè)魔咒，只有一個(gè)途徑，就是破解自己情緒的密碼，學(xué)會(huì)覺(jué)察自己情緒，學(xué)會(huì)控制自己情緒。

破解情緒的密碼是很難的，這個(gè)需要對(duì)自己進(jìn)行分析，認(rèn)識(shí)自己，這個(gè)就進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié)，便是深層次的探討自己，分析自己思維模式及情緒的最終源頭，從而接納不同的內(nèi)在小孩，并和他們和諧共處，改變自己不良思維模式及情緒，做自己的主人。當(dāng)然我們改變還要借助外界，這就進(jìn)入第三個(gè)環(huán)節(jié)，提升自己。我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)不同的人，不同人際關(guān)系模式等等，使自己走出原有人際關(guān)系模式，重新建立積極的人際模式，使自己變得更加開(kāi)放，思維更加靈活多變，是自己內(nèi)心變得更強(qiáng)大，能應(yīng)對(duì)生活的不同變故，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。我們夢(mèng)想真的是我們自己夢(mèng)想嗎？這需要我們還有一個(gè)環(huán)節(jié)，探索我們的價(jià)值觀的源頭--我們從出生原生的家庭及家族文化，是不是這種文化推動(dòng)者我們不停向前走，努力奮斗。而我們自己的價(jià)值觀又是什么，這就得我們進(jìn)一步澄清，這時(shí)，你才能成為真正的自己。

這個(gè)過(guò)程是痛苦的，也是幸福的，關(guān)鍵是你怎么對(duì)待！