文/分湖芝蘭（貝兒由里）

2024年1月9日 周二 多云 4～13度

? ? ? 今天已經(jīng)到了三九，俗話說，冷在三九四九，熱在大伏高秋。但今天的氣溫很高，最低溫度不在零下，最高氣溫到13度。

? ? ? 上午先生去某局辦事，我在家，九點(diǎn)時(shí)分去院子，發(fā)現(xiàn)今天的天氣比昨天暖，陽光不是太弱，我決定馬上洗被套，計(jì)劃在本周到下周的前半周把幾床被子都洗一下。

? ? ? 十點(diǎn)半開始做菜燒飯，先生買了一條里脊肉和百葉，還買了青菜和芹菜及蓬篙菜，上次吃百葉包肉，先生喜歡吃，今天他又叫我做百葉包肉，好啊，這菜做起來不難，餡料用野菜和肉，再放一個(gè)雞蛋，讓餡料增加一些鮮味。

? ? ? 十一點(diǎn)半，先生回來了，飯菜全部做好。昨天中午蛋白質(zhì)吃得有點(diǎn)過剩，今天我就用了260克里脊肉，把控好蛋白質(zhì)含量。

? ? ? 近四點(diǎn)先生從外面回來，我已經(jīng)在準(zhǔn)備下午茶，先生剝幾個(gè)胡桃，我最喜歡胡桃肉和黑加侖葡萄干一起吃，這味道非常好，每年的冬天我都會(huì)吃不少胡桃肉和黑加侖葡萄干，還有喜歡吃甜點(diǎn)。周日女兒幫我買了一個(gè)提拉米蘇蛋糕，這是下午茶的加餐。

? ? ? 酥糖我對她是情有獨(dú)鐘，我情愿吃酥糖，酥糖含有糖份，提拉米蘇蛋糕雖然很誘人，但畢竟含有反式脂肪酸，二者之間我還是選入酥糖，這是到了冬天貼膘快的原因所在。

上周日的下午茶

今天的下午茶