作者：左岸花開

所謂習(xí)慣，就是刪繁就簡(jiǎn)，能每天堅(jiān)持做好的一件事。

每天做一件事其實(shí)挺簡(jiǎn)單，難的就是每天都做，簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，并且做到極致。

2025年的新年愿望就是好好養(yǎng)自己，工作歸工作，生活歸生活，保持熱愛，并且能在工作中計(jì)劃運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生融合進(jìn)去，就是最好的利用時(shí)間。

我也在尋找一種契合點(diǎn)，感覺每次失敗的原因就是自己沒有計(jì)劃，也沒有全盤思考和復(fù)盤的習(xí)慣，所以很多事情就會(huì)把自己套牢在瑣碎里，而沒有把自己掙脫出來，去做重要的事情。

心理學(xué)家認(rèn)為，一個(gè)人的動(dòng)作和想法，如果重復(fù)21天，就會(huì)變成習(xí)慣性的想法，所以把自己的想法羅列出來，每天讓自己形成習(xí)慣，在干中有心得感悟，先做起來，哪怕一塌糊涂，都是一個(gè)開始，最怕的就是不開始，永遠(yuǎn)也不能進(jìn)步。

每天10件小事清單規(guī)劃如下：

1.每天好好護(hù)膚

2.每天梳頭

3.每天運(yùn)動(dòng)，開肩美背

4.每天讀書碼字，總結(jié)復(fù)盤，體會(huì)心流

5.陪娃讀英語(yǔ)西游記10頁(yè)

6.每天清晨羅列當(dāng)日計(jì)劃，一件一件去執(zhí)行。

相信相信的力量，我可以做到，漸漸成為熱愛，成為 養(yǎng)自己的好習(xí)慣，細(xì)水長(zhǎng)流，終身學(xué)習(xí)。

做事情 最忌半途而廢。

寓言故事《薛譚學(xué)歌》講述的是薛譚和師傅秦青學(xué)唱歌，當(dāng)薛譚有很大進(jìn)步，次次演出博得陣陣喝彩的時(shí)候，他提出要求提前出師，秦青沒有挽留，把他送到郊外，臨別時(shí)，秦青放聲高歌，歌聲格外好聽。薛譚簡(jiǎn)直聽呆了，這才意識(shí)到自己唱歌的水平還不如老師的一點(diǎn)皮毛。于是請(qǐng)求老師的原諒，希望可以繼續(xù)學(xué)習(xí)。

從這個(gè)故事中，我們可以看出來，堅(jiān)持一件事情，不能驕傲自滿，21天堅(jiān)持做好一件事情，就是了不起的自己，希望21天后，我的心態(tài)依然平和，蛻變成為一個(gè)歡喜的自己。加油。